Glutamin Pro 200 Tabletten YAMAMOTO

Glutamine PRO ist das Nahrungsergänzungsmittel von Yamamoto Nutrition auf Basis von reiner L-Glutamin in Tabletten pharmazeutischer Qualität , gewonnen zu 100 % durch pflanzliche Fermentation.
Glutamine PRO ist ein Ergänzungsmittel, das für Sportler geeignet ist, die körperliche Aktivitäten mit intensiver Muskelbelastung ausüben.

Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure für unseren Körper und konzentriert sich besonders im Muskelgewebe. Es ist wichtig für das Nervensystem, stark an Verdauungsprozessen beteiligt und ein wichtiger Zwischenstoff für die Nieren- und Leberfunktionen. Gerade wegen seiner hohen Verfügbarkeit im Körper erfüllt L-Glutamin vielfältige Aufgaben, und unser Körper nutzt es je nach Bedarf, indem er es beispielsweise in eine andere Aminosäure umwandelt, abhängig von den Anforderungen und Bedürfnissen der verschiedenen Gewebe. Unter normalen Bedingungen wird Glutamin hauptsächlich im Skelettmuskel und in geringeren Mengen in der Leber, im Gehirn und in den Lungen gebildet.

Glutamin hat verschiedene Funktionen: Es hilft, den Muskelabbau zu verhindern, fördert die Nährstoffaufnahme im Darm, wenn unser Körper stark belastet ist, oder wird als alternative Energiequelle genutzt. Gerade für die Darmgesundheit erlebt Glutamin in den letzten Jahren eine Renaissance im Bereich Fitness und Ergänzungsmittel: Angesichts der zunehmenden Belastung des Darms und der Verdauung ist es auch in der Massephase nützlich, um die Darmgesundheit trotz hoher Kalorienzufuhr zu erhalten.

Es scheint außerdem eine Rolle dabei zu spielen, das Einsetzen von Ermüdung hinauszuzögern, indem es die Glykogensynthese fördert und gleichzeitig die Ammoniakansammlung verringert, ohne jedoch die Insulinspiegel zu erhöhen. Das Muskelglykogen ist entscheidend für körperliche Betätigung und eine gute Leistung beim Training, und die Einnahme von Glutamin ist besonders in Zeiten kohlenhydratarmer Ernährung oder in der Definitionsphase hilfreich. Es verbessert die Muskelregeneration, insbesondere bei Männern, und unterstützt die Zellwasserbindung. Es ist ein sicheres Ergänzungsmittel, auch bei langfristiger Einnahme. Neuere Studien empfehlen eine Einnahme von 8 g Glutamin täglich nach dem Training zur Glykogenresynthese, während für antikatabole Zwecke etwa 20 g pro Tag empfohlen werden, die nach dem Training oder über den Tag verteilt eingenommen werden sollten.