锌 30 粒 YAMAMOTO

Yamamoto® Research 的锌是一种锌补充剂 吡啶甲酸形式，其特征为 优异的生物利用度 对于我们的身体来说，与更常见的锌形式不同。锌是一种 基本微量营养素 对于身体：它参与 DNA合成，在 免疫功能，在 蛋白质合成，在 细胞分裂，在 伤口愈合 并且它有行动 抗氧化剂 以及防御病毒、细菌和真菌。这种珍贵的矿物还参与生产 甲状腺激素 （缺乏锌会阻碍 T4 转化为 T3）胰岛素 和胸腺素，并参与男性性激素的合成，例如 睾酮。它还有助于维持 健康的皮肤、头发和指甲 并对此非常重要 发展 和 成长，尤其是儿童。

锌是一种经常被低估的必需微量元素，尽管它在人体内的含量约为 2 克，并且参与 300 多种酶，这些酶参与 DNA/RNA 的合成、生长和发育过程的调节、免疫、消化和代谢功能。特别是碳酸脱水酶，可以让身体消除组织中产生的二氧化碳。锌对于胶原酶的形成以及基因组转录过程、细胞信号传导和激素释放的调节以及改善胰岛素活性也很重要。

缺锌有哪些症状？ 缺锌会引起多种症状。以下是一些最常见的：

• 食欲不振；
• 减肥；
• 疲劳和虚弱；
• 儿童生长发育问题；
• 伤口难以愈合；
• 味道和气味的变化；
• 脱发；
• 皮肤干燥、有鳞屑；
• 生育问题；
• 反复感染。

谁最容易缺锌？哪些人适合服用锌？

• 儿童和青少年；
• 患有营养不良或神经性厌食症的受试者；
• 患有 I 型和 II 型糖尿病的个体，其病理会增加锌的尿排泄；
• 患有慢性腹泻或以炎症和/或吸收不良为特征的肠道疾病（例如克罗恩病或乳糜泻）的个体；
• 酗酒者，尤其是患有肝硬化的人；
• 进行高强度耐力训练、出汗较多的运动员；
• 接受四环素类、喹诺酮类、双膦酸盐类、螯合剂、抗惊厥药和利尿剂药物治疗的个体；
• 服用铁和钙补充剂的个体，这会显着减少锌的吸收；
• 严格的素食主义者，大量食用谷物和豆类：这些食物中的植酸含量会干扰锌的吸收，从而大大减少锌的吸收。

锌真的有助于对抗普通感冒症状吗？ 锌补充剂通常用于治疗 冷 许多研究表明，锌实际上可以阻止鼻病毒的复制，而大约 50% 的感冒病例是由鼻病毒引起的。锌会干扰鼻粘膜中感冒病毒的繁殖，防止​​其发展并抵消感冒症状。如果在出现第一个症状时服用锌 可以显着减少恢复时间和感冒症状。 这已在多项研究中得到科学证明。

锌真的与我们的生殖健康和生育能力有关吗？ 研究表明， 维持足够的锌水平 在体内可以与 更高的睾酮水平 和一个 更好的精子健康。 相反，缺锌会导致男性睾酮分泌减少。研究表明，补充锌可以增加血清睾酮水平，特别是对于起始浓度较低的男性。即使在剧烈的体力活动，尤其是有氧活动之后，补充锌也可以保持体内的睾酮水平，否则睾酮水平可能会下降。

我听说锌还可以帮助治疗多囊卵巢综合症。真的是这样吗？ PCOS（多囊卵巢综合症）是一种影响育龄女性的内分泌疾病，可导致荷尔蒙功能障碍、月经周期不规则、体重增加和不孕。有一些证据表明，锌可能在控制多囊卵巢综合症相关症状方面发挥积极作用。特别是，发表在《生物微量元素研究》杂志上的一项研究表明， 患有多囊卵巢综合症的女性的锌含量低于健康女性，补充锌可以 改善激素水平和卵巢功能 并减轻痤疮的严重程度。发表在《医学科学研究杂志》上的一项研究表明，补充锌可以 改善血脂并降低患心脏病的风险 在患有 PCOS 的女性中，锌似乎也可能参与 月经周期的调节。 黄体期（月经前约 2 周）的血清锌水平显着低于卵泡期，而且经前综合症（PMS）女性的血清锌水平也较低。