Bcaa PRO 4:1:1 200 comprimate YAMAMOTO
BCAA PRO 4:1:1 de la Yamamoto Nutrition este o matrice compusă în proporție de 100% din aminoacizi cu lanț ramificat de grad farmaceutic și certificați , obținuți prin fermentație vegetală, în proporție 4:1:1. Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA – Branched Chain Amino Acid) sunt 3 aminoacizi care fac parte din grupul aminoacizilor esențiali, adică cei pe care corpul uman nu îi poate sintetiza singur în cantități suficiente pentru a satisface necesarul și care trebuie neapărat asumați prin dietă. Este important să reținem că BCAA fac parte din aminoacizii esențiali EAA (Essential Amino Acid) și că aminoacizii sunt moleculele organice pe care corpul nostru le folosește pentru a forma proteine.
Formula este de asemenea îmbogățită cu vitamina B1 care susține metabolismul energetic normal și cu vitamina B6 care contribuie la reducerea oboselii și extenuării, precum și la menținerea metabolismului normal al proteinelor și glicogenului.
BCAA PRO 4:1:1 se caracterizează prin prezența unui raport l-leucină, l-izoleucină și l-valină de 4:1:1, deci cu prezență mai mare de leucină: acest aminoacid este esențial pentru sinteza proteică. Mai jos, principalele caracteristici ale acestor 3 aminoacizi:
-
Leucina: se găsește natural în lapte, porumb, pui și ouă. Are un rol important la nivel muscular și este o sursă alternativă de energie în cazul activității sportive intense.
-
Isoleucina: se găsește predominant în porumb, cartofi, pui, ouă, arahide, bresaola, miel. Este strâns legată de necesarul de glucoză (este definită ca un aminoacid glucogenic și cetogenic), previne catabolismul proteinelor structurale și favorizează recuperarea după un efort prelungit.
-
Valina: este bogată în pulberea de albumină, proteinele din soia, alga Spirulina, lactate și produse lactate. Are roluri importante mai ales în refacerea țesuturilor.
BCAA sunt unul dintre cele mai populare suplimente alimentare printre sportivi, culturiști și pasionații de fitness în general. Acești aminoacizi sunt esențiali pentru sinteza proteinelor musculare și repararea țesuturilor musculare deteriorate în timpul exercițiilor fizice.
Reprezintă aproximativ 35% din aminoacizii esențiali din proteinele musculare și sunt deosebit de importanți pentru menținerea și creșterea masei musculare slabe. În plus, BCAA pot ajuta la reducerea oboselii musculare și la îmbunătățirea performanței în timpul exercițiilor fizice.
Unul dintre principalele avantaje ale administrării suplimentelor BCAA este capacitatea lor de a crește sinteza proteică musculară: leucină pare să fie aminoacidul cel mai important pentru stimularea sintezei proteice musculare, activând o cale metabolică numită mTOR.
Pe lângă structura cu lanț lateral ramificat, o altă particularitate a acestor aminoacizi este metabolismul lor. De fapt sunt singurii aminoacizi care nu sunt metabolizați în ficat, ci trec direct în țesutul muscular. Aici sunt metabolizați de enzima BCAA amino-transferază care, de fapt, nu este prezentă în ficat.
Toți trei aminoacizii cu lanț ramificat sunt insulinogenici, dar spre deosebire de alți aminoacizi care stimulează insulina, nu sunt glucagonogenici. Această proprietate a atras interesul pieței suplimentelor datorită avantajelor creșterilor de insulină după activitatea fizică.
Calitatea înainte de toate
La ce folosește un supliment de aminoacizi cu catenă ramificată?
Aminoacizii cu catenă ramificată au 3 funcții principale: sunt utilizați pentru sinteza proteinelor unde, împreună cu ceilalți 17 alfa aminoacizi, sunt „blocurile” constitutive ale proteinelor, sunt utilizați ca sursă de energie și acționează ca molecule semnal.
| Informații Nutriționale |
Pe doză zilnică (5 comprimate) |
| L-Leucină |
3,33 g |
| L-Isoleucină | 0,83 g |
| L-Valină | 0,83 g |
| Vitamina B6 | 2 mg (143% VNR*) |
| Vitamina B1 | 1,3 mg (118% VNR*) |
| *VNR = valori nutriționale de referință - Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 |
Recomandăm să împărțiți doza zilnică de aminoacizi cu lanț ramificat (5 comprimate) între înainte și după antrenament, astfel 2 înainte de antrenament și 3 după. Astfel vor fi susținute atât procesele de anabolism, cât și vor fi contracarate procesele de catabolism muscular, sustinând creșterea musculară, dar protejând țesuturile supuse efortului. În zilele de odihnă, produsul poate fi administrat în orice moment al zilei.
Întrebări frecvente
Se iau înainte sau după antrenament?
Administrarea BCAA este o strategie corectă atât pentru înainte, cât și pentru după antrenament: în ambele momente sunt extrem de funcționale. Ele combat catabolismul muscular după activitate fizică intensă și în același timp alimentează mușchiul cu material de construcție. Recomandarea noastră rămâne să împărțiți administrarea între înainte și după antrenament.
Consum aminoacizi cu lanț ramificat: este corect să adaug și consumul de proteine?
Majoritatea proteinelor cu valoare biologică ridicată conțin un spectru complet de aminoacizi esențiali, iar printre aceștia se regăsesc și toți aminoacizii cu lanț ramificat. În situații precum diete hipocalorice, hiperproteice, necesități crescute sau chiar sarcopenie, consumul de BCAA poate fi de ajutor. Consumul de proteine și aminoacizi împreună sau separat depinde de calitatea (valoarea biologică) proteinei și de aportul proteic total zilnic. Dacă se consumă BCAA, dar nu se atinge necesarul proteic, se pot consuma concomitent și proteine.
Am auzit de alte suplimente de BCAA cu rapoarte diferite, de ce ar trebui să aleg BCAA 4:1:1 de la Yamamoto Nutrition?
Raportul 4:1:1 între cei trei aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) prezenți în BCAA 4:1:1, și anume leucină, izoleucină și valină, a fost formulat special pentru a maximiza sinteza proteică și repararea musculară după activitatea fizică. În timp ce unele alte suplimente de BCAA pot avea rapoarte diferite între acești aminoacizi, raportul 4:1:1 a fost demonstrat ca fiind cel mai eficient pentru creșterea sintezei proteice musculare și pentru a ajuta la reducerea degradării musculare.
Deci, pe care să-l alegem între 2:1:1, 4:1:1 sau 8:1:1?
Răspunsul la această întrebare nu este dintre cele mai simple. Trebuie să ținem cont de multe variabile și, în multe cazuri, de motivul utilizării suplimentului. Vom încerca să vă oferim mai jos câteva sfaturi care să vă ajute în alegere.
-
BCAA 2:1:1 – Au în principal rol de susținere energetică în timpul antrenamentelor lungi și intense și de recuperare musculară. Potrivit deci pentru pre și post-antrenament.
-
BCAA 4:1:1 – Reducerea oboselii, susținerea cerințelor energetice crescute și recuperarea: acestea sunt principalele beneficii ale consumului acestui tip de BCAA. Deci, potrivit pentru intra și post-antrenament.
-
BCAA 8:1:1 – După antrenament avem nevoie să recuperăm la maxim? Cantitatea mare de leucină susține acest proces, satisfăcând în același timp cerințele energetice care apar la finalul antrenamentului.
De ce să alegi suplimentul nostru:
- 100% aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) de grad farmaceutic;
- 100% din fermentație vegetală a carbohidraților complet naturali
- Materie primă pură, lipsită de contaminanți, extrem de solubilă și biodisponibilă în proporție de 98-99%;
- Susținere a sintezei proteice și dezvoltării masei musculare;
- Raport l-leucină, l-izoleucină, l-valină de 4:1:1;
- Adăugare de vitaminele B1 și B6;
- Contrast împotriva catabolismului muscular și susținere pentru performanță;
- Ingrediente de cea mai înaltă calitate și siguranță;
- Producție 100% italiană.
Poți plăti în totală siguranță cu Carduri de Credit, Paypal, Transfer Bancar, Klarna și la livrare (+3,90 €).Află mai multe.
Livrări
Livrările tale au un cost fix de 4,90 €. Beneficiază de livrare gratuită pentru toate comenzile peste 69,90 €!
La finalizarea comenzii, poți alege curierul preferat dintre BRT și GLS. Ai, de asemenea, opțiunea comodă de a solicita livrarea la un punct de ridicare.
Returnări
Ai 30 de zile de la livrarea comenzii pentru a returna unul sau mai multe produse și a solicita o rambursare. Returnarea este gratuită dacă alegi să primești rambursarea sub formă de voucher de cumpărături de utilizat pe Fightclubstore.com.
Fight Club Store este distribuitor oficial al mărcii Yamamoto și vinde doar produse originale. Află mai multe despre garanția noastră de autenticitate a produselor.
