Bcaa POWDER 8:1:1 300 gramów YAMAMOTO

BCAA Powder 8:1:1 od Yamamoto® Nutrition to suplement składający się w 100% z aminokwasów rozgałęzionych pozyskanych w procesie fermentacji roślinnej. Te aminokwasy, znane również jako BCAA (Branched Chain Amino Acid), to trzy z niezbędnych aminokwasów, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć w wystarczającej ilości, aby zaspokoić potrzeby, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. BCAA są więc częścią EAA (Essential Amino Acid), które nasz organizm wykorzystuje do produkcji białek.

Formuła jest wzbogacona o witaminę B1, która wspiera metabolizm energetyczny, oraz witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu.

BCAA Powder 8:1:1 charakteryzuje się stosunkiem l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 8:1:1, czyli ze zwiększoną zawartością leucyny: ten aminokwas jest bowiem kluczowy dla syntezy białek. Poniżej główne cechy tych 3 aminokwasów:

• Leucyna: naturalnie występuje w mleku, kukurydzy, kurczaku i jajach. Odgrywa ważną rolę w mięśniach i jest alternatywnym źródłem energii podczas intensywnej aktywności sportowej.

• Isoleucyna: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest aminokwasem glukogennym i ketogennym), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.

• Walina: jest bogata w proszek z białka jaj, białka soi, algę Spirulinę, nabiał i produkty mleczne. Pełni ważne funkcje, zwłaszcza w odbudowie tkanek.

BCAA są jednymi z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu. Te aminokwasy są niezbędne dla syntezy białek mięśniowych oraz naprawy uszkodzonych tkanek mięśniowych podczas wysiłku fizycznego.

BCAA stanowią około 35% niezbędnych aminokwasów obecnych w białkach mięśniowych i są szczególnie ważne dla utrzymania i wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Ponadto suplementy BCAA mogą pomóc zmniejszyć zmęczenie mięśni i poprawić wydajność podczas ćwiczeń fizycznych.

Jedną z głównych zalet przyjmowania suplementów BCAA jest ich zdolność do zwiększania syntezy białek mięśniowych, zwłaszcza dzięki leucynie, która wydaje się być najważniejszym aminokwasem stymulującym syntezę białek mięśniowych poprzez aktywację szlaku metabolicznego zwanego mTOR.

Ponadto BCAA mają specyficzny metabolizm – nie są metabolizowane w wątrobie, lecz trafiają bezpośrednio do tkanki mięśniowej, gdzie są przetwarzane przez enzym BCAA aminotransferazę. Wszystkie trzy aminokwasy rozgałęzione mogą stymulować produkcję insuliny, nie będąc jednocześnie glukagonogenne, co czyni je szczególnie interesującymi na rynku suplementów ze względu na korzyści wynikające z insulinowych pików po wysiłku fizycznym.

Do czego służy suplement aminokwasów rozgałęzionych?

Aminokwasy rozgałęzione pełnią 3 główne funkcje: są wykorzystywane do syntezy białek gdzie, wraz z pozostałymi 17 alfa-aminokwasami, stanowią „cegiełki” białek, są wykorzystywane jako źródło energii oraz pełnią rolę cząsteczek sygnałowych.