울트라 웨이 WPC S Evo Fit 2000g YAMAMOTO

UltraWHEY WPC S Evo Fit 복용 방법: 조언

주요 식사, 간식 사이에 매일 섭취하거나 완전한 아침 식사를 준비하는 것이 좋습니다. 운동 전, 완전한 소화를 위해 훈련 후 최소 한 시간 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 근육 회복을 최적화하기 위해 운동 후에 섭취할 수도 있습니다.

또한 원하는 맛의 밀도와 강도를 얻기 위해 준비에 사용되는 물의 양을 원하는 대로 늘리거나 줄일 수 있다는 것을 기억합니다.

다음의 경우 결핍 또는 필요성 증가 신체에 플라스틱 물질을 지속적으로 공급하기 위해 주요 식사 및/또는 아침 식사에서 제외하는 것이 좋습니다. 우리는 유청 단백질 농축물 흡수가 빠르지만 소화 시간은 약 45분/1시간입니다. 좋은 포만감.

참고: 단백질 필요 개인마다 다른 매개 변수입니다. 이는 수행된 신체 활동과 생화학적 개성을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다.

이러한 이유로, 가장 최근의 과학 문헌("NSCA's Guide to Sport and exercise Nutrition", 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics)을 기반으로 우리는 실행되는 스포츠에 기초한 단백질 요구량을 확립하는 데 유용한 값을 아래에 보고합니다.

• 앉아서 생활하는 개인: 0.7~0.9g/kg체중/일

• 활동적인 라이프스타일을 지닌 스포츠맨: 1g/kg 체중/일

• 보디빌딩 선수: 1.4~2.4g/체중kg/일(벌크 기간 동안 권장 단백질 섭취량은 식단으로 섭취하는 총 칼로리의 2~30%임을 기억하세요)

• 강점 스포츠: 1.8~2g/kg 체중/일

• 전투 스포츠: 1.6g/kg체중/일

• 팀 스포츠 (비순환): 1.6g/kg 체중/일

UltraWHEY WPC S Evo Fit에 대해 자주 묻는 질문

UltraWHEY WPC S Evo Fit을 조리하거나 영양가를 변경하지 않고 디저트나 제과류 생산에 사용할 수 있습니까?

고기와 계란(기타 단백질 공급원)을 조리하는 것이 가능한 것처럼 Ultra WHEY WPC S Evo Fit을 전자레인지에 데우거나 팬에 넣어 조리해도 영양가가 변하지 않습니다. 60도 이상으로 조리하면 단백질 변성이 발생합니다. 이는 구조적 변화로 이어지지만 제품의 영양가에는 영향을 미치지 않습니다. 따라서 요리와 가열 모두 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만 열에 민감한 바실러스 포자가 포함되어 있기 때문에 단백질 분말을 고온에 노출시키지 않는 것이 좋다는 점을 기억하세요.

UltraWHEY WPC S Evo Fit을 물이 아닌 다른 액체에 녹일 수 있나요?

물론, 그러나 이 경우 UltraWHEY WPC S Evo Fit의 영양가가 선택한 음료의 영양가에 추가된다는 점을 기억합니다.

UltraWHEY WPC S Evo에 아미노산을 추가로 첨가하지 않는 이유는 무엇입니까? 맞는가?

'라고 생각하는 것이 일반적이다. 단백질 분말에 추가 아미노산 공급원을 갖는 것은 긍정적인 요소입니다.. 진실은 식품 보충제의 세계에서 단백질 공급원에 아미노산을 첨가할 때 플러스 제품의 가치는 중요하지만 질소 값을 변경.

실제로 여러 아미노산(예: 타우린, 아르기닌, 글리신)은 생산 비용이 미미하므로 단백질 분말에 첨가하여 이론적으로 에 부스트 완제품 비용에 큰 영향을 주지 않으면서 단백질 가치를 높일 수 있습니다. 추가된다고 생각하시면 될 것 같아요 단일 아미노산: 질소의 가치는 실제로 이러한 방식으로 증가하지만 실질적인 부가 가치를 제공하지는 않습니다. 그 결과는 기만적입니다. 아르기닌은 단백질 자체보다 질소 값이 더 높아 자동으로 단백질 스파이킹을 유발하기 때문입니다. 그러나 그것은 무엇을 의미합니까? 예를 들어 유청 15g에 글리신 5g을 첨가하면 실제로는 얻을 수 없습니다. 1회 제공량당 단백질 20g (평가 질소 테스트) 그러나 완전 단백질은 15g, 비필수 아미노산은 5g입니다.

이 근육 지원을 원하는 사용자에게는 어떤 이점도 수반하지 않습니다.: 얻을 수 있는 유일한 이점은 제조 회사의 비용 절감입니다. 단백질 분말 식품 보충제를 구입할 때 비용이 정말 저렴할 때 왜 그런지 자문해 보는 것이 좋습니다. 고품질의 단백질 원료에는 비용이 듭니다. 다시 한 번 말씀드리지만, 시장에 있는 옵션 중에서 실제로 선택하기 전에, 영양표시를 읽는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다..

우리 보충제를 선택하는 이유:

• 빠른 흡수와 쉬운 소화(45~60분);
• 전통적인 포뮬러에 비해 높은 생물학적 가치, 높은 단백질 함량(71-75%) 및 낮은 지방 함량;
• 모든 필수 및 분지형 아미노산의 존재;
• 다양한 용도: 간식, 아침 식사, 간식, 운동 후 섭취에 적합합니다.
• 최고의 품질과 용해도를 위한 다양한 유청 공급원;
• 탁월한 맛과 크림 같은 일관성;
• 에너지 대사를 지원하기 위해 비타민 B6가 첨가되었습니다.
• 영양분의 동화를 개선하기 위한 바실러스 포자의 존재;
• 안정적이고 생존 가능한 간균이 장에 도달하도록 보장하는 5층 수송 시스템;