Glutamine BUBUK 600 gram YAMAMOTO

Glutamine POWDER adalah suplemen Yamamoto Nutrition yang berbahan dasar bubuk L-Glutamine murni, diperoleh dari proses fermentasi sayuran.
Glutamine POWDER diindikasikan untuk atlet yang melakukan aktivitas fisik yang memerlukan tenaga otot yang intens.

Glutamin adalah asam amino esensial bersyarat untuk tubuh kita, dan Ini terkonsentrasi khususnya di jaringan otot. Hal ini penting untuk sistem saraf, sangat terlibat dalam proses pencernaan dan merupakan perantara penting untuk fungsi ginjal dan hati. Justru karena ketersediaannya yang tinggi di dalam tubuh, L-glutamin melakukan banyak fungsi dan tubuh kita juga menggunakannya sesuai kebutuhan, misalnya mengubahnya menjadi asam amino lain tergantung pada permintaan dan kebutuhan berbagai jaringan. Dalam kondisi normal, glutamin disintesis oleh tubuh kita terutama di otot rangka dan, dalam jumlah yang lebih kecil, di hati, di otak dan masuk paru-paru.

Glutamin memiliki beberapa fungsi: membantu mencegah katabolisme otot, bantuan penyerapan nutrisi di usus ketika tubuh kita berada di bawah tekanan yang kuat atau digunakan sebagai sumber energi alternatif. Tepatnya untuk kesehatan usus, dalam beberapa tahun terakhir glutamin kembali muncul di pasar kebugaran dan suplemen: mengingat semakin meningkatnya kejadian stres pada tingkat usus dan pencernaan, ini juga berguna selama fase bulking untuk menjaga kesehatan usus tidak berubah, berisiko karena asupan kalori yang tinggi.

Tampaknya hal ini juga berperan dalam hal ini menunda rasa lelah, mendukung sintesis glikogen dan malah mengurangi akumulasi amonia, namun tidak meningkatkan kadar insulin dengan cara apa pun. Glikogen otot sangat penting untuk latihan fisik dan untuk kinerja yang baik selama latihan, dan asupan glutamin berguna dalam hal ini terutama pada periode diet dengan jumlah karbohidrat rendah atau dalam fase definisi. Meningkatkan pemulihan otot terutama pada pria dan mendukung hidrasi sel. Ini adalah suplemen yang aman bahkan ketika dikonsumsi secara kronis. Studi terbaru menyarankan asupan 8g Glutamin per hari pasca-latihan jika dikonsumsi untuk resintesis glikogen, sementara jumlah sekitar 20g/hari diindikasikan bila digunakan untuk tujuan anti-katabolik, untuk dikonsumsi pasca-latihan atau dibagi menjadi beberapa dosis sepanjang hari.