Corde d'entraînement judo Uchi Komi Adidas
La corde d’entraînement judo Uchi Komi Adidas est un outil pratique pour développer les capacités techniques du judoka. On peut le traduire par « entrer dedans », c’est un exercice qui consiste à répéter « l’entrée » d’une projection sur un adversaire immobile, mais présent.
L’Uchi Komi peut être réalisé lentement ou à vitesse soutenue et se termine souvent par l’exécution complète de la projection avec la chute conséquente de uke et un Kiai intense (cri sonore).
La pratique de l’Uchi Komi permet d’étudier, d’apprendre, de mémoriser, de façonner, d’entraîner, de chercher le contact au mieux dans le but de s’approprier la technique de projection. Ce type d’entraînement, avec des modalités légèrement différentes, est également utilisé pour perfectionner les techniques de contrôle.
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