Vitamín B9 YAMAMOTO

Vitamin B9, který se také nazývá kyselina listová, má velké množství pro tělo prospěšných vlastností. Tento vitamín se vyznačuje tím, že je velmi důležitý pro činnost mozku, ale také hraje rozhodující roli v krevním oběhu, vidění a ovlivňuje dělení buněk a vývoj genetického materiálu. Kyselina listová se používá ve velkém množství terapií pro anémii, ale také pro mnoho dalších patologických stavů, jako je běžně u spina bifida, průjmu, dyspepsie, gastritidy, deprese a artritidy.

Na fyziologické úrovni je pouze malé množství kyseliny listové produkováno lidským tělem prostřednictvím střevní bakteriální flóry. Všechny ostatní nezbytné potřeby těla musí být zavedeny prostřednictvím výživy, takže těm, kteří jsou ohroženi nedostatkem, se důrazně doporučuje konzumovat potraviny s vysokým obsahem folátu. Často se ale může stát, že z důvodu dietní nerovnováhy, deficitů různého typu nebo zvýšených potřeb jako např. v těhotenství, je nutné přistoupit k užívání specifických doplňků kyseliny listové.

Vzhledem k tomu, že lidské tělo není schopno formulovat syntézu tohoto vzácného prvku, potřebuje větší příjem ve stravě, přičemž je třeba mít na paměti, že zásoby kyseliny listové v lidském těle jsou kolem 12-15 mg, které se ukládají zvláštním způsobem v játrech a slouží pouze k překonání několikatýdenního nedostatku, který není kompenzován přijatými potravinami. V těchto případech existuje řada zdravotních rizik, protože může dojít k poškození kostní dřeně a různých vysoce proliferujících tkání. Zejména existují dvě hlavní příčiny, které mohou vést k tomuto nedostatku, a to megaloblastická anémie a rozštěp páteře nenarozeného dítěte. V prvním případě jde o zvětšení velikosti červených krvinek, což vede ke značné psychofyzické únavě. Pokud jde o druhý problém (který je dlouhodobě řešen vhodnou preventivní terapií v porodnické oblasti), pokud by touto poruchou bylo postiženo dítě, mělo by míchu, která není dokonale uzavřena v obratlech, a mohlo by dojít k velmi vážnému poškození, které by mohlo vést až k ochrnutí dolních končetin. Mezi další rizika spojená s nedostatkem kyseliny listové najdeme také kardiovaskulární, vzhledem k tomu, že je dobře známo, že tato situace způsobuje zvýšení hodnot cirkulujícího homocysteinu, což podporuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Mezi další poruchy související s tímto nedostatkem najdeme i deprese, léze, které se tvoří na kůži a sliznicích, vývojové a osifikační poruchy, neplodnost, mentální retardaci a atrofii lymfatických orgánů.

Je tedy nepopiratelné, že prospěšných vlastností kyseliny listové/vitamínu B9 pro lidský organismus je skutečně mnoho, počínaje mozkem, neboť tento vitamín přispívá k jeho optimálnímu fungování a také jej chrání před různými patologiemi, které postihují nervový systém.

Kyselina listová je molekula, která ovlivňuje buněčnou syntézu proteinů, DNA a hemoglobinu, a je dobré si uvědomit, že hemoglobin je faktor, který díky železu přenáší kyslík do tělesných tkání, takže nedostatek hemoglobinu by tedy vedl k anémii. Nedostatek kyseliny listové u dospělých se projevuje především tzv. "megaloblastickou anémií", tedy nedostatkem železa v hemoglobinu a zvětšenými červenými krvinkami, kde v těchto případech přináší suplementace kyselinou listovou významné výhody. Jak bylo zmíněno výše, kyselina listová pomáhá snižovat hladiny Aminokyselina homocystein v krvi, což je varovný signál pro potenciální riziko kardiovaskulárního úrazu, proto je podpora kyseliny listové nezbytná v případě, že jsou tyto hodnoty vysoké, jako preventivní opatření.

Během těhotenství se potřeba vitamínu B9 dramaticky zvyšuje a jeho nedostatek může způsobit vážné poškození plodu. Z tohoto důvodu jsou těhotné ženy kromě doporučení vyvážené stravy, která musí být dobře udržována, předepisovány jako preventivní preventivní léčba i doplňky kyseliny listové. Tato podpora se však stává základní zbraní pro správný vývoj plodu, zejména pro prevenci některých vrozených vad nervové trubice, tedy struktury, která vytvoří nervový systém a páteř v prvních týdnech těhotenství, například rozštěp páteře (páteř má dvě konce místo jednoho), anencefálie (nedostatek nebo nesprávný vývoj mozku). Spina bifida zahrnuje problémy různých stupňů, z nichž některé lze napravit chirurgicky, jiné nelze chirurgicky vyřešit, například ochrnutí dolních končetin, potíže s kontrolou střev a močového měchýře, potíže s fyzickým a duševním vývojem. Děti s anencefálií umírají před narozením nebo hned po narození. Zdá se, že kyselina listová také hraje roli v prevenci jiných vrozené vady a malformace, (rozštěp rtu a patra, některé srdeční vady).