Bcaa PRO 4:1:1 200 tablet YAMAMOTO
BCAA PRO 4:1:1 od Yamamoto Nutrition je matrice složená z 100% certifikované aminokyseliny s rozvětveným řetězcem farmaceutické kvality , získané prostřednictvím fermentace zeleniny, v poměru 4:1:1. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA – Branched Chain Amino Acid) jsou 3 aminokyseliny, které jsou součástí skupiny esenciálních aminokyselin, tedy těch, které si lidské tělo není schopno autonomně syntetizovat v množství dostatečném k uspokojení jeho potřeb, a proto musí být povinně konzumovány prostřednictvím diety. Je důležité si uvědomit, že BCAA jsou součástí esenciálních aminokyselin EAA (esenciální aminokyseliny) a že aminokyseliny jsou organické molekuly, které naše tělo používá k tvorbě proteiny.
Vzorec je také obohacen o vitamín B1 který podporuje normální energetický metabolismus a vitamín B6 který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k udržení normálního metabolismu bílkovin a glykogenu.
BCAA PRO 4:1:1 se vyznačuje přítomností poměru l-leucinu, l-isoleucinu a l-valinu 4:1:1, tedy s větší přítomnost leucinu: tato aminokyselina je ve skutečnosti nezbytný pro syntézu bílkovin. Níže jsou uvedeny hlavní charakteristiky těchto 3 aminokyselin:
-
Leucin: Přirozeně se vyskytuje v mléce, kukuřici, kuřecím mase a vejcích. Hraje důležitou roli na svalové úrovni a je zdrojem alternativní energie v případě intenzivní sportovní aktivity.
-
isoleucin: vyskytuje se hlavně v kukuřici, bramborách, kuřecím mase, vejcích, arašídech, bresaole, jehněčím mase. Je úzce spojena s potřebou glukózy (ve skutečnosti je definována jako glukogenní a ketogenní aminokyselina), zabraňuje katabolismu strukturálních proteinů a podporuje regeneraci po delší námaze.
-
Valina: bílkový prášek, sójové proteiny, řasa Spirulina, mléčné výrobky a mléčné výrobky jsou na něj bohaté. Hraje důležitou roli zejména při rekonstrukci tkání.
BCAA jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci obecně. Tyto aminokyseliny jsou nezbytné pro syntézu svalových bílkovin a oprava svalové tkáně poškození při cvičení.
Představují přibližně 35 % esenciálních aminokyselin ve svalových bílkovinách a jsou zvláště důležité pro udržení a růst čisté svalové hmoty. Navíc mohou pomoci BCAA snížit únavu svalů a zlepšit výkon při fyzické zátěži.
Jednou z hlavních výhod užívání doplňků BCAA je jejich schopnost zvýšit syntézu svalových bílkovin: leucin se zdá být nejdůležitější aminokyselinou pro stimulaci syntézy svalových bílkovin, aktivující metabolickou dráhu zvanou mTOR.
Kromě struktury s postranním rozvětveným řetězcem spočívá další zvláštnost těchto aminokyselin v jejich metabolismu. Opravdu jsou to jediné aminokyseliny, které nejsou metabolizovány v játrech a přecházejí přímo do svalové tkáně. Zde jsou metabolizovány enzymem BCCA aminotransferázou, který se ve skutečnosti v játrech nevyskytuje.
Všechny tři aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou inzulinogenní, ale na rozdíl od ostatních aminokyselin, které umožňují stimulaci inzulinu, nejsou glukagonogenní. Tato vlastnost přitáhla zájem trhu s doplňky kvůli výhodám inzulínových špiček po fyzické aktivitě.
Kvalita především
K čemu se používá doplněk aminokyselin s rozvětveným řetězcem?
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem mají 3 hlavní funkce: přicházejí používá se pro syntézu bílkovin kde jsou spolu s dalšími 17 alfa aminokyselinami základními „bloky“ proteinů, využívány pro energetické účely e působí jako signální molekuly.
| Nutriční informace |
Na denní dávku (5 tablet) |
| L-leucin |
3,33 g |
| L-Isoleucin | 0,83 g |
| L-Valine | 0,83 g |
| Vitamín B6 | 2 mg (143 % NRV*) |
| Vitamín B1 | 1,3 mg (118 % NRV*) |
| *VNR = nutriční referenční hodnoty - Nařízení (EU) č. 1169/2011 |
Doporučujeme proto denní příjem větvených aminokyselin (5 tablet) rozdělit mezi před a po tréninku 2 v předtréninku a 3 v příspěvku. Tímto způsobem budou podporovány jak anabolické procesy, tak i potlačeny svalové katabolické procesy, podporuje růst svalů, ale chrání tkáně vystavené stresu. Ve dnech pracovního klidu lze přípravek užívat kdykoli během dne.
Časté pochybnosti
Měly by se užívat před nebo po tréninku?
Užívání BCAA je správnou strategií před i po tréninku: v obou okamžicích jsou extrémně funkční. Působí proti svalovému katabolismu po intenzivní fyzické aktivitě a zároveň zásobují sval plastickou hmotou. Naší radou tedy zůstává rozdělit příjem mezi pre a post.
Beru větvené aminokyseliny: je správné přidat také příjem bílkovin?
Většina proteinů s vysokou biologickou hodnotou obsahuje kompletní spektrum esenciálních aminokyselin a mezi ně patří také všechny aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. V situacích, jako jsou nízkokalorické diety s vysokým obsahem bílkovin, zvýšená potřeba nebo dokonce sarkopenie, může být příjem BCAA podpůrný. Berte bílkoviny a aminokyseliny dohromady nebo ne záleží na kvalitě (biologická hodnota) bílkovin a celkový denní příjem bílkovin. Pokud užíváte BCAA, ale nedosahujete svých potřeb bílkovin, můžete současně přijímat i bílkoviny.
Slyšel jsem o jiných doplňcích BCAA s různými poměry, proč bych si měl vybrat Yamamoto Nutrition 4:1:1?
Poměr 4:1:1 tří větvených aminokyselin (BCAA) nalezených v BCAA 4:1:1, jmenovitě leucinu, isoleucinu a valinu, byl speciálně formulován tak, aby maximalizoval syntézu bílkovin a obnovu svalů po fyzické aktivitě. Zatímco některé jiné doplňky BCAA mohou mít různé poměry těchto aminokyselin, poměr 4:1:1 se ukázal jako nejúčinnější pro zvýšení syntézy svalových bílkovin a pomáhá snižovat rozpad svalů.
Který z nich si tedy vybrat mezi 2:1:1, 4:1:1 nebo 8:1:1?
Odpověď na tuto otázku není nejzřetelnější. Ve skutečnosti je třeba vzít v úvahu mnoho proměnných a v mnoha případech motivaci k užívání doplňku. Níže se vám pokusíme nechat pár rad, které vám mohou pomoci při výběru.
-
BCAA 2:1:1 – Fungují především jako energetická podpora při dlouhých a intenzivních trénincích a pro regeneraci svalů. Proto je vhodný před a po tréninku.
-
BCAA 4:1:1 – Snížení únavy, podpora zvýšené energetické náročnosti a regenerace: to jsou hlavní výhody plynoucí z užívání tohoto typu BCAA. Dobře, takže intra a po tréninku.
-
BCAA 8:1:1 – Po skončení tréninku se musíme co nejvíce zotavit? Vysoké množství leucinu podporuje tento proces a zároveň uspokojuje energetické nároky, které vznikají na konci tréninku.
Proč si vybrat náš doplněk:
- 100% aminokyseliny s rozvětveným řetězcem farmaceutické kvality (BCAA);
- 100% z rostlinné fermentace zcela přírodních sacharidů
- Čistá surovina, bez kontaminantů, extrémně rozpustná a 98-99% biologicky dostupná;
- Podpora syntézy bílkovin a rozvoje svalové hmoty;
- poměr L-leucin, l-isoleucin, l-valin 4:1:1;
- Přídavek vitamínů B1 a B6;
- Působí proti svalovému katabolismu a podporuje výkon;
- Složky nejvyšší kvality a bezpečnosti;
- 100% italská výroba.
Můžete zcela bezpečně platit kreditními kartami, Paypalem, bankovním převodem, Klarnou a na dobírku (+3,90 €).Zjistěte více.
Doprava
Vaše zásilky mají pevnou cenu 4,90 €. Získejte doprava zdarma pro všechny objednávky nad 69,90 €!
Při pokladně si budete moci vybrat preferovaného kurýra BRT e GLS. Máte také pohodlí požádat o doručení na odběrné místo.
Návraty
máte 30 dnů od doručení vaší objednávky vrátit jeden nebo více produktů a požádat o vrácení peněz. Návratnost je zdarma pokud se rozhodnete obdržet refundaci jako poukázku na útratu na Fightclubstore.com.
Fight Club Store je oficiálním prodejcem značky Yamamoto a prodává pouze originální produkty. Zjistěte více o naší záruce pravosti produktů.
