如何选择拳击手套：完整选择指南

长话短说

拳击手套尺寸以盎司 (oz) 为单位，其中 1 盎司等于 28.35 克。更多盎司意味着更多的填充和更多的保护。要选择合适的重量，请考虑您的体重、训练类型（沙袋、陪练、比赛）和您的经验水平。 10 盎司手套是男子比赛 (FPI/IBA) 的标准手套，14-16 盎司手套是陪练和训练的理想选择。还要评估材料（真皮或合成皮革）、闭合类型（尼龙搭扣或鞋带）和填充物（经验丰富的高密度多层泡沫）。在 FightClub 商店中探索全系列产品。

对于拳击练习者（从绝对的初学者到经验丰富的专业人士）来说，选择合适的拳击手套是最重要的决定之一。不合身的手套可能会影响技术，降低保护效果，并增加手、手腕和关节受伤的风险。本指南将引导您逐步做出选择，分析所有关键因素：重量（盎司）、材料、填充物、闭合方式和预期用途。 

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拳击手套的盎司是多少

拳击手套测量系统基于 盎司（缩写为 oz），盎格鲁-撒克逊系统中的重量单位。一盎司正好等于 28.35克。缩写“oz”源自中世纪拉丁语“onza”和英语术语“ounce”，特雷卡尼研究所也证实了这一点。由于英国历史上是现代拳击的故乡，英制盎司已成为世界各地测量手套的通用标准。

手套中的盎司并不表示手的大小，而是表示手套的总重量，这决定了所提供的填充和保护的水平。

实际上，10 盎司的手套重约 283 克，12 盎司的手套重约 340 克，16 盎司的手套重约 453 克。盎司数越高，泡沫垫就越厚，对击球手的指关节和接球手的身体的保护就越多。这就是为什么对于 陪练 使用较重的手套（14-16 盎司），而比赛时则降至 10 盎司。

盎司重量表：选择哪种手套尺寸

手套重量的选择主要取决于 运动员体重, 从 性别 和来自 使用类型 预计。这是国际公认的参考表：

盎司 (oz)	体重 女性	体重 男士	推荐用途
4盎司	<20公斤	<20公斤	儿童（6-8岁）
6盎司	20-35公斤	20-35公斤	儿童（9-12岁）
8 盎司	35-45公斤	35-55公斤	女子/男子比赛
10 盎司	45-55公斤	55-65公斤	竞争，很多
12盎司	55-65公斤	65-80公斤	培训，大量
14盎司	65-75公斤	80-95公斤	陪练、高强度训练
16盎司	> 75公斤	> 95公斤	陪练、高强度训练
18盎司	所有重量	所有重量	专业陪练

 

黄金法则很简单：重量（盎司）越高，对您的手和训练伙伴的脸部的保护就越大。

如果您打算进行激烈的拳击比赛，意大利拳击联合会 (FPI) 和许多教练建议选择 至少大一号 与标准表相比，保证最大程度的安全性。您可以在该部分找到所有可用尺寸 拳击手套 搏击俱乐部商店。

这意味着拳击手套中有 10 盎司

手套上的“10 盎司”指示表示手套的重量约为 283.5克 (10×28.35克)。这是目前最普遍的措施 业余和职业拳击比赛。根据FPI和IBA（国际拳击协会，前AIBA）的规定，67公斤以下级别的精英男子拳击手使用10盎司手套，71公斤以上级别则改用12盎司手套。

10 盎司的手套在保护和冲击灵敏度之间提供了良好的平衡：它足够轻，可以提高射击速度，但有足够的衬垫来保护指关节。出于这个原因，也经常建议 初学者 作为首款多用途手套，既适合工作，也适合 出气筒 两者均与 i 一起使用 击球手。然而， 它不适合陪练：在大多数严肃的健身房中，合作伙伴工作至少需要 14 盎司的手套。

拳击手套的类型

并非所有手套都是一样的。根据用途的不同，分为不同的类别，每种类别都设计有特定的重量、填充和形状特征。

训练手套（全能）

它们是最通用的，也是最推荐给初学者的。它们提供良好的保护，可用于包袋工作、ai 击球手和pao 以及技术会议。重量通常为 10 至 14 盎司。品牌如 狮子座 1947 e 阿迪达斯 他们为该系列提供品质优良的型号。

拳击手套

它们较重且有衬垫（14-18 盎司）以保护击球手和接球手。填充一般在 高密度多层泡沫 并且还延伸到手背和拇指。它们是尊重您的培训合作伙伴的一项基本投资。您可以在选择中找到适合陪练的具体型号 拳击手套 在 FightClub 商店上。

比赛手套

它们按照官方监管标准（FPI、IBA、WBC、WBA）设计，重量更轻（男士类别通常为 10 盎司），专为精确性和冲击力而设计。一些专业型号使用 A 型闭合 鞋带 以获得更稳定、更安全的贴合。它们不适合在健身房日常使用。

袋手套

它们是更轻、更紧凑的手套，衬垫集中在指关节处。它们可以让您快速出击，并对出拳的冲击力具有最大的灵敏度，但提供的整体保护较少。它们非常适合特定工作 出气筒 并在 紧球。另外，许多拳击手更喜欢 专用袋手套，甚至更轻、更具体。

手套材质：真皮、合成革或混合皮革

手套的外涂层影响耐用性、舒适度和价格。制造商使用三种主要材料。

真皮（牛皮或水牛皮）

“全粒面”牛皮被认为是拳击手套的绝对最佳材料：柔软、耐用，并且能够随着时间的推移适应手的形状。水牛皮革稍厚、更硬，但同样受到许多专业人士的欢迎。对于经常训练并寻求耐用产品的人来说，真皮手套是理想的选择。品牌如 双胞胎特辑 e 国王职业拳击 他们以其皮革质量而闻名。

合成革（PU或仿皮）

聚氨酯（PU）合成革代表 价格与性能之间的最佳折衷。它的柔软度不如真皮，但价格却便宜得多，非常适合初学者或中等练习频率的人。一些制造商使用具有“Nubuk”饰面的高品质 PU，非常接近天然皮革的手感。

混合覆盖

许多中高端型号在冲击区域（背部和指关节）采用真皮，在磨损较少的手掌部位采用合成皮革。该解决方案提供了两全其美的优点：在您需要的地方提供耐用性并控制成本。

对于初学者来说，合成皮革是最明智的选择：物有所值且性能可靠。当激情得到巩固时，真皮就成为一项自然的投资。

衬垫：保护的核心

衬垫是决定手套吸收冲击和保护手、手腕和指关节能力的组件。有不同的类型：

低密度泡沫

经济实惠，适合初学者进行轻装袋作业。大量使用后，其恶化速度会更快。

高密度泡沫

它更耐用、更持久，具有卓越的减震性能。它是中档和中高档手套的标准。

多层泡沫和预成型填充物

专业手套采用多层不同密度的泡沫，在冲击力最大的区域采用防震材料。一些先进的模型，例如 英三 e 顶环、整合技术 注射泡沫（IMF） 或凝胶以获得最大吸收。预成型的衬垫将手引导至正确的拳头位置，降低手指受伤的风险。

高密度多层衬垫不是奢侈品，而是对双手长期健康的投资。

闭合系统：尼龙搭扣或鞋带

手套的闭合程度影响手腕的稳定性和日常使用的实用性。

魔术贴闭合（撕裂）

它是最广泛和实用的：它可以让你在几秒钟内独立地戴上和脱下手套。它提供良好的手腕稳定性，是健身房日常训练的理想选择。绝大多数型号均可用 搏击俱乐部商店 使用这个闭包。

蕾丝封口

它深受专业人士的青睐，在比赛过程中提供量身定制的贴合性和最大的手腕稳定性。缺点是需要他人帮助来固定，这对于单独训练来说不太实用。它是WBC、WBA和IBF监管的职业比赛标准。

与手套相配的必备配件

仅有手套是不够的。为了获得完整的保护和最佳的体验，必须将它们与正确的配件结合起来。

腕带和内衣

乐 拳击乐队 （或绷带）在手套下是强制性的：它们在撞击过程中保护肌腱、指关节、掌骨和关节。磨损 总是 试戴手套时的绷带，因为它们会影响最终的合身性。作为传统绷带的替代品，有凝胶衬垫可以更快地穿戴。您会在该部分找到多种选择 头带和内衣.

护齿套

的 护齿套 这是任何形式的陪练和比赛中的强制性保护。来自以下品牌的可塑凝胶模型（“煮沸和咬合”） 休克医生 它们对个人牙列具有出色的适应性。

拳击头盔

的 拳击头盔 它是 IBA 比赛中青年和女子组的强制性要求，并且强烈推荐用于任何级别的健身房陪练。选择经 FPI 批准用于赛车的一项。

其他保护

对于完整的套装，还请考虑： 保护壳, 紧身胸衣 （用于激烈的对打）， 乳房保护器 （女性）e 护腿板 如果你也练习 踢拳或泰拳.

如何根据级别选择手套

初学者（每周 1-2 次锻炼）

选择手套 10 或 12 盎司合成皮革 配有尼龙搭扣。寻找具有良好手掌通风（网状插入物或微孔材料）和单层保护泡沫的型号。一款全能手套可以让你练习沙袋、拳击以及进行第一次轻微的对打训练。理想的起始预算为 30-50 欧元。

中级（每周 3 次以上锻炼）

切换到手套 高品质真皮或 PU 皮革覆盖层 和多层填充。考虑购买 两双手套：1 个 10-12 盎司用于沙袋和技术练习，1 个 14-16 盎司用于陪练。品牌如 狮子座 1947, 阿迪达斯 e 顶环 他们提供该系列中的优秀型号。

先进、有竞争力

投资专业手套 高品质皮革 具有多层注射填充。对于比赛，请确保您的手套 经 FPI 或 IBA 批准。对于陪练，请选择具有扩展保护功能的 16-18 盎司。品牌如 双胞胎特辑, 英三 e 国王职业拳击 它们是最高层的参考点。

如何保养拳击手套

正确的维护可以显着延长手套的使用寿命，并防止形成难闻的气味和细菌。

每次锻炼后， 切勿将手套闭合放入包中。将它们放在通风的地方，可以插入吸水纸或特殊的手套除臭剂。定期用蘸有水和白醋或水和碳酸氢盐的溶液的布清洁内部。对于真皮手套，请使用皮革护理剂以保持材料柔软并防止开裂。将手套存放在 拳击袋 只有在让它们完全干燥后。

完整的拳击手装备

除了手套和护垫之外，装备精良的拳击手还需要： 拳击短裤 舒适透气， 拳击背心 用于训练， 拳击鞋 轻便且具有抓地力的鞋底，以及 跳绳 用于热身和增强心血管功能。

对于运动整合，高强度训练的拳击手可以受益于 蛋白质 为了肌肉恢复， 氨基酸和支链氨基酸 抵消分解代谢 锻炼前补充 对于激烈的会议，所有内容都可以在该部分中找到 体育整合 通过 FightClub 商店 山本营养.

用于其他战斗学科的手套

拳击并不是唯一需要手套的运动。如果您还练习其他武术或格斗运动，您可以在 FightClub 商店中找到适合每个项目的特定装备：

拳击和泰拳 – 具有强化防护功能的手套，可防御踢击； 综合格斗 – 综合格斗手套 重量较轻（4-6 盎司），可裸露手指握持； 空手道 – 空手道手套 专门针对组手； 跆拳道 – 跆拳道手套 批准； 散打 – 散打手套 监管； 马伽术 – 用于个人防御的特定手套。

有关所有可用学科的概述，请访问页面 学科 并发现最好的收藏 品牌 该部门： 东海道, 美津浓, 大江户, SMAI, KO意大利, 伊塔基, 藤前 e 和光.

常见问题解答

拳击手套上的盎司是什么意思？

盎司 (oz) 表示 手套总重量。一盎司等于 28.35 克。盎司数越高，手套就越重且填充物越多，提供了 卓越的保护 对于击球者和接球者来说。根据IBA（国际拳击协会）和FPI（意大利拳击联合会）的规则，较轻类别的比赛手套的国际标准为男性10盎司，女性8盎司。陪练时，使用 14-16 盎司的手套。发现该部分中的所有型号 拳击手套 搏击俱乐部商店。

拳击手套的尺寸是多少盎司？

拳击手套尺码不遵循传统的 S-M-L 系统，而是以 盎司（盎司）。最常见的尺寸是：儿童 4 盎司和 6 盎司，女性和青少年 8 盎司，比赛和轻度训练 10 盎司，沙袋训练 12 盎司，陪练 14 盎司和 16 盎司，重度陪练 18 盎司。选择取决于体重、性别和使用类型。请参阅本指南中的完整表格并访问该集合 拳击 找到完美的模型。不要忘记将手套与 拳击乐队 以获得完整的保护。

10盎司是什么意思？

缩写“10 oz”表示手套的重量 10 盎司，或约 283.5 克。这是标准尺寸 拳击比赛 根据 FPI 和 IBA 的规定，男子重量级（业余和职业）的重量级不超过 67 公斤。 10 盎司的手套也是沙袋和拳击训练的热门选择 击球手，因为它在速度和保护之间提供了良好的折衷。然而，对于陪练，建议至少达到 14 盎司。在选择中找到您的理想搭配 拳击手套 在 FightClub Store 上，有来自最好品牌的模型，例如 狮子座 1947, 双胞胎特辑 e 阿迪达斯.

本指南由编辑部编写 搏击俱乐部商店，专门销售武术和格斗运动器材的在线商店。如果您对手套或任何其他产品的选择有任何疑问，我们的团队随时为您服务。