{"product_id":"essential-amino-powder-300-grammi-yamamoto","title":"Essential Amino Pulver 300 gram YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eEssential AMINO Powder är en blandning bestående av \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eessentiella aminosyror\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eframställda genom \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eväxtbaserad fermentering\u003c\/strong\u003e. Essentiella aminosyror (EAA – Essential Amino Acid) är de som människokroppen inte kan syntetisera i tillräcklig mängd för att täcka behovet, och som därför \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emåste tillföras via kosten\u003c\/strong\u003e. Det är viktigt att komma ihåg att \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eäven inkluderar grenade aminosyror, kända som \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e (Branched Chain Amino Acid), och att aminosyror är de organiska molekyler som vår kropp använder för att bilda \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteiner\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad används ett tillskott av essentiella aminosyror till?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNär kosten ensam inte räcker för att täcka behovet eller när man minskar mängden av vissa livsmedel, är EAA-tillskott definitivt ett bra stöd för att ge kroppen allt den behöver för proteinsyntesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO kännetecknas av en fördelning av l-leucin, l-isoleucin och l-valin på 2:1:1, alltså med \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehögre andel leucin\u003c\/strong\u003e: denna aminosyra är nämligen \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eavgörande för proteinsyntesen\u003c\/strong\u003e. Dessutom är förhållandet 2:1:1 mellan aminosyrorna det som förekommer mest i naturen. Essential AMINO innehåller dessutom alla 8 EAA i en optimal balans för att maximera biotillgängligheten och minimera produktionen av kväveavfall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVilka är de essentiella aminosyrorna (EAA) för människan?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eFör människan (vuxen) finns det 8 essentiella aminosyror, och specifikt talar vi om:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLysin\u003c\/strong\u003e: finns främst i mjölk, soja, nötkött men nästan inte alls i spannmål, och behövs för bildandet av karnitin och vitamin B3. För idrottare kan den påskynda återhämtningen efter träning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriptofan\u003c\/strong\u003e: finns i mjölk och mejeriprodukter, ägg, baljväxter, kött och fisk. Det är en viktig aminosyra i proteinsyntesen och utgör startpunkten för syntesen av serotonin och niacin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenylalanin\u003c\/strong\u003e: finns i de flesta animaliska och vegetabiliska proteiner, alltså i kött, inälvsmat, fisk, ägg och även i fullkornsris. Den är involverad i många metaboliska processer, används även som en \"byggsten\" i proteiner och deltar i bildandet av sköldkörtelhormoner.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreonin\u003c\/strong\u003e: finns främst i majs, soja, ägg, svamp, torsk, fläskkött, lamm, kanin och kalvkött. Det är en av de aminosyror som lättast saknas i en vegansk kost. Den är en beståndsdel i antikroppar och spelar därför en grundläggande roll för att upprätthålla immunförsvaret.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetionin\u003c\/strong\u003e: finns i mejeriprodukter, äggvita, sesamfrön, paranötter, torsk och sojaproteiner. Metionin är grunden för produktionen av karnitin och cystein, samt kreatin, taurin och vitamin B12. Den har en kelaterande effekt på vissa tungmetaller och om den finns i tillräcklig mängd sänker den urinens pH.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucin\u003c\/strong\u003e: mjölk, majs, kyckling och ägg är de viktigaste källorna till denna aminosyra. Den spelar en viktig roll i musklerna och är en alternativ energikälla vid intensiv fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucin\u003c\/strong\u003e: finns främst i majs, potatis, kyckling, ägg, jordnötter, bresaola, lamm. Den är starkt kopplad till glukosbehovet (den definieras som en glukogen och ketogen aminosyra), förebygger nedbrytning av strukturella proteiner och främjar återhämtning efter långvarig ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValin\u003c\/strong\u003e: rik på äggvitepulver, sojaproteiner, spirulinaalger, mejeriprodukter och ostprodukter. Den har viktiga roller särskilt i vävnadsåteruppbyggnad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAv dessa 8 EAA kallas de sista 3 (Leucin, Isoleucin och Valin) för BCAA (från engelska Branched Chain Amino Acid), alltså \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egrenade aminosyror\u003c\/strong\u003e, som har en gemensam egenskap i form av en grenad sidokedja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNäringsinformation\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tabnut_table\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNäringsinformation (Apelsin)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer daglig dos (8,5 g = 2 skopor)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-isoleucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-valin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-lysin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-treonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-fenylalanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-histidin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-metionin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-triptofan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnvändning och dosering\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eLös upp 8,5 g (2 skopor) i 200 ml vatten. Rör om väl och ta en gång om dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eVårt råd\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVårt råd\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVi rekommenderar att dela upp det dagliga intaget av aminosyror (2 skopor) mellan före och efter träning, alltså \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e1 skopa före träning och 1 efter\u003c\/strong\u003e. På så sätt stödjer man både anabola processer och motverkar katabola processer i musklerna, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estödjer muskeltillväxt men bevarar vävnader som utsatts för ansträngning\u003c\/strong\u003e, samt effektivt stödjer vätskebalansen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVanliga frågor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSka de tas före eller efter träning?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAtt ta EAA är en bra strategi både före och efter träning: de är mycket funktionella vid båda tillfällena. De motverkar muskelnedbrytning efter intensiv fysisk aktivitet och samtidigt förser muskeln med byggmaterial. Vårt råd är därför att dela upp intaget mellan före och efter träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTar jag essentiella aminosyror: är det rätt att även ta proteiner?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDe flesta proteiner med högt biologiskt värde innehåller ett komplett spektrum av essentiella aminosyror. Vid situationer som kalorirestriktion, högproteindieter, ökade behov eller även sarkopeni är intag av EAA viktigt. Om man tar proteiner och aminosyror tillsammans eller inte \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eberor på kvaliteten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biologiskt värde) \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epå proteinet och det totala dagliga proteinintaget.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eOm man inte kan säkerställa intaget av alla EAA enbart via proteiner rekommenderas tillskott av dessa. På samma sätt, om man tar EAA men inte når proteinbehovet, kan man även ta proteiner samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eVarför välja detta\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eVarför välja vårt tillskott:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBestår av essentiella aminosyror som är 100 % framställda genom växtbaserad fermentering;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämpligt för vegansk kost, laktosintoleranta och vid celiaki;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörhållande l-leucin, l-isoleucin, l-valin på 2:1:1, med högre andel leucin för att stimulera proteinsyntesen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHjälper till att stödja muskeltillväxt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFungerar mot katabolism;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimal balans mellan aminosyror för att säkerställa maximal biotillgänglighet;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Apelsin","offer_id":55115909955909,"sku":null,"price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/EssentialAminoPowder300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752080482","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/sv\/products\/essential-amino-powder-300-gram-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}