{"product_id":"essential-amino-240-compresse-yamamoto","title":"Essential Amino 240 tabletter YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eVad är Essential AMINO tabletter?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO är en blandning som består av\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% essentiella aminosyror\u003c\/strong\u003e, framställda genom\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eväxtbaserad fermentering\u003c\/strong\u003e. Essentiella aminosyror (EAA – Essential Amino Acid) är de som människokroppen inte kan syntetisera själv i tillräcklig mängd för att täcka behovet, och som därför\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emåste tillföras via kosten\u003c\/strong\u003e. Det är viktigt att komma ihåg att\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eäven inkluderar grenade aminosyror, kända som\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), och att aminosyror är de organiska molekyler som vår kropp använder för att bilda\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteiner\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad används ett tillskott av essentiella aminosyror till?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNär kosten ensam inte räcker för att täcka behovet eller när intaget av vissa livsmedel minskar, är EAA-tillskott definitivt ett bra stöd för att ge kroppen allt den behöver för proteinsyntesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO kännetecknas av en fördelning av l-leucin, l-isoleucin och l-valin på 2:1:1, alltså med\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estörre mängd leucin\u003c\/strong\u003e: denna aminosyra är nämligen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eavgörande för proteinsyntesen\u003c\/strong\u003e. Essential AMINO innehåller dessutom alla 8 EAA i en optimal balans för att maximera biotillgängligheten och minimera produktionen av kväveavfall.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVilka är de essentiella aminosyrorna (EAA) för människan?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör människan (vuxen) finns det 8 essentiella aminosyror, och specifikt talar vi om:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLysin\u003c\/strong\u003e: finns främst i mjölk, soja, nötkött, men nästan obefintligt i spannmål, och behövs för bildandet av karnitin och vitamin B3. För idrottare kan det påskynda återhämtningen efter träning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriptofan\u003c\/strong\u003e: finns i mjölk och mejeriprodukter, ägg, baljväxter, kött och fisk. Det är en viktig aminosyra i proteinsyntesen och utgör startpunkten för syntesen av serotonin och niacin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenylalanin\u003c\/strong\u003e: finns i de flesta animaliska och vegetabiliska proteiner, alltså i kött, inälvsmat, fisk, ägg och även fullkornsris. Involveras i många metaboliska processer, används även som en ”byggsten” i proteiner och deltar i bildandet av sköldkörtelhormoner.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreonin\u003c\/strong\u003e: finns främst i majs, soja, ägg, svamp, torsk, fläskkött, lamm, kanin och kalv. Är en av de aminosyror som lättast saknas i vegansk kost. Är en beståndsdel i antikroppar och spelar därför en grundläggande roll för immunförsvaret.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetionin\u003c\/strong\u003e: finns i mejeriprodukter, äggvita, sesamfrön, paranötter, torsk och sojaproteiner. Metionin är grunden för produktionen av karnitin och cystein, samt kreatin, taurin och vitamin B12. Har en kelaterande effekt på vissa tungmetaller och kan vid tillräckliga mängder sänka urinens pH.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucin\u003c\/strong\u003e: mjölk, majs, kyckling och ägg är de huvudsakliga källorna till denna aminosyra. Har en viktig roll i musklerna och är en alternativ energikälla vid intensiv fysisk aktivitet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucin\u003c\/strong\u003e: finns främst i majs, potatis, kyckling, ägg, jordnötter, bresaola och lamm. Den är nära kopplad till glukosbehovet (den definieras som en glukogen och ketogen aminosyra), förebygger nedbrytning av strukturella proteiner och främjar återhämtning efter långvarig ansträngning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValin\u003c\/strong\u003e: rikligt i äggvitepulver, sojaproteiner, algen Spirulina, mejeriprodukter och ost. Har viktiga roller särskilt i vävnadsåteruppbyggnad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAv dessa 8 EAA är de sista 3 beskrivna (Leucin, Isoleucin och Valin) kallade BCAA (från engelska Branched Chain Amino Acid), alltså\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egrenade aminosyror\u003c\/strong\u003e, förenade av närvaron av en grenad sidokedja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör växande individer räknas även en nionde aminosyra som essentiell: \u003cstrong\u003ehistidin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNäringsinformation\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eNäringsinformation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer daglig dos (6 tabletter)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-isoleucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-valin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-lysin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-treonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-fenylalanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-histidin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-metionin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-tryptofan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnvändning och dosering\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eTa 6 tabletter per dag med ett glas vatten.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eVårt råd\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eHur man tar Essential AMINO tabletter: Vårt råd\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVi rekommenderar att dela upp det dagliga intaget av aminosyror (6 tabletter) mellan före och efter träning, alltså \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3 före träning och 3 efter\u003c\/strong\u003e. På så sätt stöds både anabola processer och katabola processer motverkas,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evilket stödjer muskeltillväxt men bevarar vävnader som utsätts för ansträngning\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om Essential AMINO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eSka de tas före eller efter träning?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtt ta EAA är en korrekt strategi både före och efter träning: i båda fallen är de mycket funktionella. De motverkar muskelnedbrytning efter intensiv fysisk aktivitet och samtidigt förser muskeln med byggmaterial. Vårt råd är därför att dela upp intaget mellan före och efter träning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJag tar essentiella aminosyror: är det rätt att även lägga till proteinintag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe flesta proteiner med högt biologiskt värde innehåller ett komplett spektrum av essentiella aminosyror. Vid situationer som kalorirestriktion, högproteindieter, ökade behov eller även sarkopeni är intaget av EAA viktigt. Att inta proteiner och aminosyror tillsammans eller separat \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eberor på kvaliteten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biologiskt värde)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epå proteinet och det totala dagliga proteinintaget.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eOm det inte går att säkerställa intaget av alla EAA enbart från proteiner rekommenderas tillskott av dessa. På samma sätt, om man tar EAA men inte når proteinbehovet, kan man även inta proteiner samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVarför välja vårt kosttillskott:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e100 % sammansatt av essentiella aminosyror framställda genom växtbaserad jäsning;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLämplig för vegansk kost, laktosintoleranta och vid celiaki;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFörhållande l-leucin, l-isoleucin, l-valin på 2:1:1, med högre andel leucin för att stimulera proteinsyntesen;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTillsats av l-histidin, en essentiell aminosyra under tillväxtfaser;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAnvändbar för att stödja proteinsyntes och muskelmassans utveckling;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFunktionell för att motverka katabolism;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOptimalt förhållande mellan aminosyror för att säkerställa maximal biotillgänglighet;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115902779717,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/EssentialAmino240compresseYAMAMOTO.webp?v=1752080050","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/sv\/products\/essential-amino-240-tabletter-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}