Ultra Whey WPC S Evo Fit 2000 g YAMAMOTO

Hur man tar UltraWHEY WPC S Evo Fit: vårt råd

Vi rekommenderar att inta den dagliga portionen bort från huvudmåltider, som mellanmål eller för att komplettera frukosten. Före träning rekommenderar vi intag minst en timme före träning för att möjliggöra fullständig matsmältning. Det kan också tas efter träning för att optimera muskelåterhämtning.

Vi påminner också om att mängden vatten som används vid tillredning kan ökas (eller minskas!) efter önskemål för att få önskad konsistens och smakintensitet.

Vid brist eller ökade behov rekommenderas intag bort från huvudmåltider och/eller till frukost, för att kontinuerligt tillföra kroppen byggmaterial. Vi påminner om att koncentrerade vassleproteiner absorberas snabbt men har en matsmältningsperiod på cirka 45 minuter till 1 timme, och ger en bra mättnadskänsla.

OBS:  proteinbehovet är en parameter som varierar för varje individ. Det beror på flera faktorer, inklusive den fysiska aktivitet som utövas och den biokemiska individualiteten.

Av denna anledning, baserat på den senaste vetenskapliga litteraturen (“NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition”, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics), redovisar vi nedan värden som hjälper till att fastställa proteinbehovet beroende på vilken sport man utövar.

• SITTANDE individer: 0,7 – 0,9 g / kg kroppsvikt / dag

• Idrottare med AKTIV livsstil: 1 g / kg kroppsvikt / dag

• BODYYTTER: 1,4 – 2,4 g / kg kroppsvikt / dag (kom ihåg att under massperioder är det rekommenderade proteinintaget 20-30 % av det totala kaloriintaget från kosten)

• STYRKESPORT: 1,8 – 2 g / kg kroppsvikt / dag

• KAMPSPORT: 1,6 g / kg kroppsvikt / dag

• LAGIDROTT (icke-cykliska): 1,6 g / kg kroppsvikt / dag

Vanliga frågor om UltraWHEY WPC S Evo Fit

Kan man tillaga UltraWHEY WPC S Evo Fit eller använda det vid bakning av sötsaker eller bakverk utan att påverka näringsvärdena?

Precis som man kan tillaga kött och ägg (andra proteinkällor), kan man värma Ultra WHEY WPC S Evo Fit i mikrovågsugn eller steka det i panna utan att påverka näringsvärdena. Tillagning över 60 grader orsakar denaturering av proteinerna: detta innebär en strukturell förändring men påverkar inte produktens näringsvärden. Det anses därför säkert att både tillaga och värma det. Vi påminner dock om att eftersom det innehåller bacillsporer som är värmekänsliga, är det bäst att undvika att utsätta proteinpulvret för höga temperaturer.

Kan jag lösa upp UltraWHEY WPC S Evo Fit i en annan vätska än vatten?

Absolut: kom ihåg att näringsvärdena för UltraWHEY WPC S Evo Fit kommer att läggas till de för den valda drycken.

Varför tillsätts inga fler aminosyror till UltraWHEY WPC S Evo Fit?

Det är vanligt att tro att en extra källa av aminosyror i proteinpulver är positivt. Sanningen är att när aminosyror tillsätts till en proteinkälla inom kosttillskottsvärlden görs det inte för att ge ett plus till produktens värde, utan för att kunna förvränga kvävevärdet.

Flera aminosyror (som taurin, arginin och glycin) har mycket låga produktionskostnader, och kan därför tillsättas i proteinpulver för att teoretiskt ge ett lyft i proteinvärdet utan att påverka slutproduktens kostnad nämnvärt. Man måste tänka på att det handlar om tillsats av enskilda aminosyror: kvävevärdet ökar på detta sätt, men utan att tillföra något verkligt mervärde. Resultatet är vilseledande, eftersom arginin har ett högt kvävevärde, högre än själva proteinet, vilket automatiskt leder till PROTEINSPIKNING. Men vad betyder det? Att om man har 15g Whey och tillsätter till exempel 5g glycin, får man inte egentligen 20g protein per portion (mätt med kvävetestet) utan 15g fullvärdigt protein och 5g icke-essentiell aminosyra.

Detta ger ingen fördel för användaren som vill ha muskelstöd: den enda fördelen är kostnadsbesparingar för tillverkaren. När man köper proteinpulver som kosttillskott bör man fråga sig varför priset är så lågt. Kvalitativ proteinkälla kostar. Återigen, innan man verkligen kan välja bland marknadens alternativ, är det mycket viktigt att kunna läsa näringsdeklarationerna.

Varför välja vårt kosttillskott:

• Snabb absorption och lättsmält (45-60 minuter);
• Högt biologiskt värde, hög proteinhalt (71-75%) och lägre fetthalt jämfört med den klassiska formulan;
• Innehåller alla essentiella och grenade aminosyror;
• Mångsidig användning: passar som mellanmål, frukost, fika och efter träning;
• Flera källor av vassleprotein för högsta kvalitet och löslighet;
• Utmärkt smak och krämig konsistens;
• Tillsats av vitamin B6 för att stödja energimetabolismen;
• Närvaro av Bacillus-sporer för att förbättra näringsupptaget;
• Femskikts transportsystem för att säkerställa att stabila och livskraftiga bakterier når tarmen;