{"title":"КРЕАТИН","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eКреатин для спортсменов и спортсменов\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eНаш выбор креатина \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eЯмамото Питание\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e предназначен для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами, которые хотят улучшить силу, взрывную мощь и способность к восстановлению между упражнениями. Креатин является одной из наиболее изученных и поддерживаемых в научной литературе добавок: он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, обеспечивая немедленную энергию во время коротких и интенсивных усилий, таких как удары, комбинации, броски и спринт, решающие качества в каждой боевой дисциплине.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eАссортимент включает CreatinePRO Creapure® в таблетках и порошке, в состав которого входит моногидрат креатина фармацевтического качества, сертифицированный Creapure®, — золотой стандарт чистоты. CreaPowder доступен в форматах 500 и 1000 грамм для тех, кто ищет порошок моногидрата креатина с высокими дозами. Для тех, кто предпочитает форму с буферным раствором pH, Kre-Alkalyn® доступен в 240 капсулах и в версии Kre-Alkalyn® Performance (120 шт.), разработанной для обеспечения стабильности желудка и оптимального всасывания без необходимости фазы загрузки. Выберите креатин, который лучше всего подходит для вашего протокола приема добавок, чтобы проявить всю свою силу на татами и на ринге.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® — моногидрат креатина 500 г","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина высшего качества\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e — пищевая добавка от Yamamoto® Nutrition на основе микронизированного моногидрата креатина высочайшей чистоты. Он специально показан спортсменам и взрослым, выполняющим физические упражнения, требующие интенсивных, коротких и повторяющихся мышечных усилий. Благодаря сертифицированному качеству \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, этот продукт представляет собой мировой золотой стандарт эффективности, эффективности и безопасности. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Основные характеристики и качество Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУвеличение производительности:\u003c\/b\u003e Креатин повышает физическую работоспособность в случае повторяющихся действий высокой интенсивности и короткой продолжительности.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСертифицированная чистота:\u003c\/b\u003e Creapure® является синонимом чистого креатина 99,95%, при этом уровень примесей, таких как креатинин и дицианодиамид, снижен до технологического минимума.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапатентованная технология:\u003c\/b\u003e Произведено в условиях GMP (надлежащей производственной практики) с использованием высокоразвитой технологической технологии, которая гарантирует отсутствие не поддающихся измерению примесей, таких как дигидротриацин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДобросовестная аналитика:\u003c\/b\u003e Каждая партия подвергается строгому контролю с использованием ВЭЖХ (жидкостной хроматографии высокого давления) для обеспечения соответствия самым строгим стандартам качества.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eОптимальная микронизация:\u003c\/b\u003e Микронизированная форма обеспечивает лучшую растворимость и более быстрое всасывание на уровне мышц.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТипичные значения анализа Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатина моногидрат:\u003c\/b\u003e мин. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинин:\u003c\/b\u003e \u003c67 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДицианидамид (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДигидротриацин (ДГТ):\u003c\/b\u003e Не измеримо\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЕжедневная дозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 г порошка\u003c\/b\u003e (равен 1 мерной ложке) один раз в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПодготовка:\u003c\/b\u003e Растворите порошок в большом стакане воды и хорошо перемешайте до полного растворения.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПотребление креатина:\u003c\/b\u003e Суточная доза 3,4 г обеспечивает ровно \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 г чистого креатина\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – моногидрат креатина, 150 таблеток","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина в таблетках\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e это пищевая добавка, которая обеспечивает 100% моногидрат креатина высшего качества. \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Выпущенный в практичные таблетки, он показан взрослым спортсменам, которые занимаются интенсивными физическими упражнениями, для повышения физической работоспособности при повторяющихся действиях, повышения максимальной мощности и уменьшения чувства усталости. Сырье Creapure® представляет собой мировой золотой стандарт чистоты и безопасности, гарантируя отсутствие примесей и побочных продуктов в продукте. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Характеристики и метаболические функции\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапас мышечной энергии:\u003c\/b\u003e После приема креатин сохраняется в мышцах в виде креатинфосфокреатина, образуя резерв для быстрых и интенсивных сокращений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЭргогенная поддержка:\u003c\/b\u003e Это способствует лучшему восстановлению между подходами (в тренажерном зале или художественной гимнастике) и между повторениями для скоростных спортсменов.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eАнтиоксидантное действие:\u003c\/b\u003e Помимо эффективности, он оказывает антиоксидантное и кардиопротекторное действие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКачество Creapure®:\u003c\/b\u003e Он гарантирует чистоту 99,99% и не содержит примесей, таких как дицианамид и дигидротриазин, благодаря строгим производственным стандартам GMP и FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eБезопасность использования:\u003c\/b\u003e Научная литература подтверждает, что постоянный прием креатина безопасен и не предполагает превращения молекулы в жир.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПищевая ценность (на суточную дозу — 3 таблетки):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатин моногидрат (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eиз них чистый креатин:\u003c\/b\u003e 2,64 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 таблетки один раз в день\u003c\/b\u003e со стаканом воды.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТехническая консультация:\u003c\/b\u003e Рекомендуется принять его \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003eне натощак\u003c\/b\u003e, желательно в сочетании с другими питательными веществами для оптимизации усвоения. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСтратегии интеграции:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУниформа:\u003c\/b\u003e 3-5 г в день последовательно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗагрузка:\u003c\/b\u003e 20 г в день (разделенные на 4 приема) в течение первой недели, затем следует поддерживающая фаза по 3–5 г в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 grams YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003e CreaPOWDER brings\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatine monohydrate\u003c\/strong\u003e , and is suitable for adult athletes who practice intense physical exercise: creatine is in fact able to\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrease physical performance\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein the case of repetitive activities, it improves the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximum power\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eduring exercise and\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt reduces the onset of fatigue\u003c\/strong\u003e . It is one of the sports supplements with the largest number of scientific studies supporting its effectiveness.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eThere\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(from the Greek\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= meat) is an amino acid derivative naturally present in our body. Its concentration increases with increasing muscle mass. It is present in foods of animal origin, but is also produced by our body in the liver, kidneys, and pancreas. Once synthesized or ingested through diet or supplementation, it is taken up by muscle tissue and stored within the muscles. Creatine, in fact, is phosphorylated into phosphocreatine,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt is one of the muscular energy stores, used for rapid and intense muscular contractions\u003c\/strong\u003e . From a metabolic point of view, it intervenes to satisfy the demands of the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaerobic alactic metabolism\u003c\/strong\u003e . In sports\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt is used as an ergogenic aid\u003c\/strong\u003e , but it also has antioxidant and cardioprotective effects. On a practical level, it allows for better recovery between sets (weights or calisthenics) and between repetitions for sprint athletes, glycogen preservation, and better compensation between workouts.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs creatine safe? Can I really take it long-term?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Excess creatine is considered\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSafe\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e , as even though abundant, this molecule cannot be converted into fatty acids. Scientific literature reports its effectiveness when taken for continuous periods of time, without side effects.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eWho is creatine recommended for?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eThe ergogenic and hypertrophic effects of creatine monohydrate are not only useful in the practice of\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand of the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egym\u003c\/strong\u003e , but also in other sports activities, such as\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e , the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e , the disciplines of athletics\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003espeed\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(like the 100 and 200 meters), the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eobstacle course\u003c\/strong\u003e , the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand many others. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Nutritional Information \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n \u003cstrong\u003eNutritional information\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u003cstrong\u003ePer 1 scoop (3.4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Creatine\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3 g \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Ingredients\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003ecreatine monohydrate.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Warnings\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n \u003cp\u003eDo not exceed the recommended daily dose. Supplements should not be used as a substitute for a varied diet. A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Keep out of reach of children under three years of age. Store in a cool, dry place at room temperature. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e How to use and take\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e add 1 scoop (3.4 g) to a glass of water or other beverage and take once a day, preferably with meals. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Our advice \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\n\u003cp\u003e Recommendations for its use are limited to indicating the optimal intake\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNOT on an empty stomach\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand for\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econtinuous periods of time\u003c\/strong\u003e , better if\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein conjunction with the intake of other nutrients\u003c\/strong\u003e . Excess creatine is considered “safe,” as even when abundant, this molecule cannot be converted into fatty acids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e For hiring, the literature recommends two different strategies: \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWITH UNIFORM INTAKE\u003c\/strong\u003e : 3-5 g of creatine per day\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eWITH LOADING PHASE\u003c\/strong\u003e : peak intake from 1 week to 20 days with 20 g \/ day (to be divided into 4 daily intakes of 5 g each); followed by a maintenance phase at 3-5 g per day on a constant basis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eFrequently asked questions\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIs it normal for my creatine product not to dissolve completely? What can I do?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Although creatine is one of the best-known and most widely used sports supplements, with many years of scientific studies supporting its effectiveness, it is a substance with one limitation: solubility. By its very nature, in fact,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCreatine in MONOHYDRATE form tends to remain in suspension\u003c\/strong\u003e , meaning it cannot always be completely dissolved. It is therefore always advisable\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eShake the shaker well before drinking\u003c\/strong\u003e , so that it doesn't settle at the bottom.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eA valid alternative to possibly get around this problem is to choose alternative forms of Creatine, i.e. in tablets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eI take protein powder. Can I also take CreaPOWDER?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Absolutely. There are no contraindications to combining creatine with protein powder; in fact, we recommend combining them to meet your protein needs and maintain ideal body composition.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eShould I take CreaPOWDER every day, even when I'm not training?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Yes: Creatine is not specifically a pre-workout, and\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ethe benefits derived from its intake are manifested when it is taken continuously\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(so without interruptions).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Why choose our supplement:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Contains 3000 mg of creatine monohydrate per dose;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Increases physical performance during repetitive activities and improves maximum power during exercise;\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eReduces the onset of the feeling of fatigue;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Suitable for different types of athletes, from bodybuilders to sprinters, to improve repetitions and better recovery between sets;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 100% Italian production;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Numerous scientific studies support its usefulness. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE — это пищевая добавка на основе растительных экстрактов и других пищевых факторов в капсулах, подходящая для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE содержит экстракты какао и зеленого кофе, которые оказывают тонизирующее и метаболическое действие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ. Кре-Алкалин® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE создан по уникальной формуле. Выбрав Kre-ALKALYN® PERFORMANCE, вы получите возможность насыщать мышцы креатином. Но с креатином с правильным pH: Kre-Alkalyn®. Кре-Алкалин® не вызывает вздутие живота, боли в желудке или превращение креатина в креатинин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНо настоящая сила Kre-ALKALYN® PERFORMANCE заключается в его формуле!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМы добавили тирозин, теобромин, зеленый кофе и кофеин. Мы единственная компания в мире, которая объединила эти 5 ингредиентов для достижения исключительного результата!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСодержит кофеин (60 мг\/суточная доза).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (1 капсула)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 мг\u003cbr\u003e440 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-тирозин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eкакао\u003cbr\u003eиз них теобромин 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 мг\u003cbr\u003e3,9 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗеленый кофе\u003cbr\u003eиз них хлорогеновая кислота 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003cbr\u003e42 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ингредиенты\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-тирозин, растительная капсула (покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза), семена какао (Theobroma cacao L.) d.e. синица. 6% теобромина, семена зеленого кофе (Coffea arabica L.) d.e. синица. 70% хлорогеновая кислота, безводный кофеин, антислеживатели: диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 1 капсуле один раз в день, запивая стаканом воды, желательно утром во время завтрака.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Кре-АЛКАЛИН® 240 капсул ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® — это пищевая добавка на основе забуференного моногидрата креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), предназначенная для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЛюбой спортсмен, который занимается очень интенсивными видами спорта, требующими взрывных движений, получит огромную пользу от приема креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (4 капсулы)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 мг\u003cbr\u003e2640 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнгредиенты\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), капсула (пищевой желатин), антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eПредупреждения\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eНе превышайте рекомендуемую суточную дозу. Добавки не предназначены для замены разнообразного питания. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей младше трех лет. Не используйте во время беременности, у детей или в любом случае в течение длительного времени без консультации с врачом.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 4 капсулы в день, запивая большим количеством воды.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003e CreaPOWDER: what it is and what it is used for\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eCreaPOWDER brings\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatine monohydrate\u003c\/strong\u003e , and is suitable for adult athletes who practice intense physical exercise: creatine is in fact able to\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrease physical performance\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein the case of repetitive activities, it improves the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximum power\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eduring exercise and\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt reduces the onset of fatigue\u003c\/strong\u003e . It is one of the sports supplements with the largest number of scientific studies supporting its effectiveness.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eThere\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(from the Greek\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= meat) is an amino acid derivative naturally present in our body. Its concentration increases with increasing muscle mass. It is present in foods of animal origin, but is also produced by our body in the liver, kidneys, and pancreas. Once synthesized or ingested through diet or supplementation, it is absorbed by muscle tissue and stored within the muscles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Creatine, in fact, phosphorylated into phosphocreatine,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt is one of the muscular energy stores, used for rapid and intense muscular contractions\u003c\/strong\u003e . From a metabolic point of view, it intervenes to satisfy the demands of the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaerobic alactic metabolism\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eIn the sports field\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eIt is used as an ergogenic aid\u003c\/strong\u003e , but it also has antioxidant and cardioprotective effects. On a practical level, it allows for better recovery between sets (weights or calisthenics) and between repetitions for sprint athletes, glycogen preservation, and better compensation between workouts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Is creatine safe? Can I really take it long-term?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Excess creatine is considered\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSafe\u003c\/strong\u003e , as even though abundant, this molecule cannot be converted into fatty acids. Scientific literature reports its effectiveness when taken for continuous periods of time, without side effects.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Who is creatine recommended for?\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eThe ergogenic and hypertrophic effects of creatine monohydrate are not only useful in the practice of\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand of the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egym\u003c\/strong\u003e , but also in other sports activities, such as\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e , the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e , the disciplines of athletics\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003espeed\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(like the 100 and 200 meters), the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eobstacle course\u003c\/strong\u003e , the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand many others. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Nutritional Information \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u003cspan\u003eNutritional information\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 scoop (3.4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCreatine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Ingredients\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e Creatine monohydrate. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n \u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnings\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e Do not exceed the recommended daily dose. Supplements should not be used as a substitute for a varied diet. A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Keep out of reach of children under three years of age. \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e How to use and take\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e add 1 scoop (3.4 g) to a glass of water or other beverage and take once a day, preferably with meals. \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e Our advice\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\n\u003ch2\u003e How to take CreaPOWDER: our advice\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Recommendations for its use are limited to indicating the optimal intake\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNOT on an empty stomach\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eand for\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econtinuous periods of time\u003c\/strong\u003e , better if\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein conjunction with the intake of other nutrients\u003c\/strong\u003e . Excess creatine is considered “safe,” as even when abundant, this molecule cannot be converted into fatty acids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e For hiring, the literature recommends two different strategies: \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWITH UNIFORM INTAKE\u003c\/strong\u003e : 3-5 g of creatine per day\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eWITH LOADING PHASE\u003c\/strong\u003e : peak intake from 1 week to 20 days with 20 g \/ day (to be divided into 4 daily intakes of 5 g each); followed by a maintenance phase at 3-5 g per day on a constant basis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e Frequently asked questions about CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e Is it normal for my creatine product not to dissolve completely? What can I do?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Although creatine is one of the best-known and most widely used sports supplements, with many years of scientific studies supporting its effectiveness, it is a substance with one limitation: solubility. By its very nature, in fact,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCreatine in MONOHYDRATE form tends to remain in suspension\u003c\/strong\u003e , meaning it cannot always be completely dissolved. It is therefore always advisable\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eShake the shaker well before drinking\u003c\/strong\u003e , so that it doesn't settle at the bottom.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eA valid alternative to possibly get around this problem is to choose alternative forms of Creatine, i.e. in tablets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e I take protein powder. Can I also take CreaPOWDER?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Absolutely. There are no contraindications to combining creatine with protein powder; in fact, we recommend combining them to meet your protein needs and maintain ideal body composition.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Should I take CreaPOWDER every day, even when I'm not training?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Yes: Creatine is not specifically a pre-workout, and\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ethe benefits derived from its intake are manifested when it is taken continuously\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(so without interruptions).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Why choose our supplement:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Contains 3000 mg of creatine monohydrate per dose;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Increases physical performance during repetitive activities and improves maximum power during exercise;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Reduces the onset of the feeling of fatigue;\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eSuitable for different types of athletes, from bodybuilders to sprinters, to improve repetitions and better recovery between sets;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 100% Italian production;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Numerous scientific studies support its usefulness. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/ru\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}