Vitamina C Retard 40 comprimate YAMAMOTO

Vitamina C Retard este un supliment alimentar cu vitamina C în doză mare, sub formă de comprimate cu eliberare lentă. Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.

Odată cu apropierea iernii, începe cursa pentru a ne proteja de răceală, afecțiuni sezoniere sau gripe. De obicei, primul „remediu” popular de încredere este vitamina C. Dar a o limita doar la rolul de sprijin în combaterea acestor afecțiuni ar fi o subestimare, deoarece vitamina C este o adevărată „forță multitasking” care participă la numeroase procese metabolice și joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar.
Vitamina C, cunoscută și ca acid ascorbic, este o vitamină solubilă în apă, la fel ca vitaminele B și acidul folic. Aceasta înseamnă că poate fi stocată în organism doar în cantități limitate și trebuie consumată zilnic prin alimentație, fiind necesar un aport continuu, deoarece organismul uman nu o poate sintetiza.

Vitamina C se găsește în cantități mari mai ales în legumele proaspete și citrice. Printre alimentele cu cel mai mare conținut: kiwi, care oferă 93 miligrame de vitamină la 100 grame; papaya (60 miligrame); portocale (59 miligrame!); căpșuni (58 miligrame); lămâi (53 miligrame); și ananas (47,8 miligrame), doar câțiva dintre reprezentanții cunoscuți care o conțin.
Din păcate, în epoca modernă trebuie adesea să ne gândim la suplimentarea vitaminei C, mai ales în anumite perioade sau situații cu necesar crescut. Este important de subliniat că astăzi trebuie să recunoaștem că alimentația noastră este săracă în fructe și legume proaspete autentice: lanțul alimentar este lung și adesea pe mesele noastre ajung alimente care par proaspete, dar de fapt au fost conservate zile întregi prin tratamente speciale. Este esențial să știm că vitamina C se pierde considerabil în funcție de timpul scurs între recoltare și consum, iar păstrarea ei reduce mult conținutul, astfel că cu cât alimentele sunt mai proaspete și mai puțin gătite, cu atât conțin mai multă vitamină. Este o vitamină extrem de instabilă și, fiind foarte solubilă în apă, într-o soluție apoasă se oxidează rapid în prezența metalelor, alcalinelor, luminii, oxigenului, iar gătitul în apă îi alterează drastic prezența în alimente. Pe lângă conservare, tratamentele chimice aplicate alimentelor care ajung pe mesele noastre afectează negativ, sărăcind conținutul de microelemente nutritive valoroase, astfel că multe fructe și legume conțin vitamina C în cantități minime sau deloc. Este incontestabil că dieta adesea nu asigură necesarul zilnic, mai ales în anumite perioade. Pe lângă alimentația săracă în fructe și legume, la deficit contribuie și diverși factori legați în special de stilul de viață: fumatul, poluarea, stresul, frigul, dezechilibrele minerale precum cuprul și fierul, dar și anumite terapii care pot reduce nivelul vitaminei C în organism.
Opinia generală că este o vitamină atât de importantă este pe deplin justificată; această vitamină este esențială și îndeplinește numeroase funcții importante în organism. Să ne amintim că a fost studiată pentru prima dată în 1747, când cercetătorii au descoperit că vitamina C ajută la protejarea marinarilor malnutriți de scorbut (boală cauzată de deficit de vitamina C), iar pe măsură ce cercetările au continuat, domeniul său de utilizare și confirmările științifice au crescut enorm.

Dintre vitamine, nicio altă vitamină nu intervine în atâtea funcții ca vitamina C, iar acțiunea sa antioxidantă este deosebit de importantă, protejând organismul de radicalii liberi. Excesul de radicali liberi poate cauza așa-numitul stres oxidativ, asociat cu apariția mai multor boli și accelerarea procesului de îmbătrânire.
Dar efectele vitaminei C sunt cu adevărat multiple: întărește funcția fagocitelor, crește producția de anticorpi, stimulează sinteza interferonului, biosinteza carnitinei, are acțiune anticolesterol, pe lângă faptul că, așa cum am menționat, distruge radicalii liberi oxigenați, radicalul hidroxil, radicalul superoxid, radicalul de oxigen, participă la procesele de respirație celulară și intervine în dezvoltarea fibroblastelor. O funcție foarte importantă și tot mai discutată în problemele articulare sau în medicina estetică este implicarea sa în sinteza colagenului, o proteină necesară formării țesutului conjunctiv al pielii, ligamentelor și oaselor. Lichidul lubrifiant al articulațiilor, numit lichid sinovial, devine mai fluid atunci când nivelurile serice de acid ascorbic sunt suficiente, favorizând o mai bună autonomie a mișcării.
Vitamina C are un rol important în vindecarea rănilor și arsurilor, deoarece facilitează formarea țesutului conjunctiv al cicatricei. Sprijină momentele de stres organic, intervenind și în formarea hormonilor suprarenali, iar acțiunea sa de susținere a absorbției fierului este bine cunoscută. Rolul său „protector” nu se limitează doar la radicalii liberi, ci contracarează și efectele toxice ale nicotinei, benzoatului, compușilor azotați, citotoxice și radiațiilor ionizante.

În condiții de „stres”, este consumată și mai rapid de organism, iar despre problemele legate de „absorbție” trebuie discutat, acestea fiind adesea puțin cunoscute sau ignorate în lumea „nemiloasă” a marketingului multor companii.
Nivelul acidului ascorbic în sânge atinge maximul la două-trei ore după ingestie, apoi scade pe măsură ce începe eliminarea prin urină și transpirație. Majoritatea vitaminei C este eliminată din corp în câteva ore, motiv pentru care ar trebui administrată de mai multe ori pe zi. Atenție însă, o eliminare mai mare a vitaminei C prin urină, cauzată de un aport crescut, nu înseamnă că țesuturile corpului sunt saturate. Faptul este că organismul uman are nevoie de ea, și tot mai mult odată cu înaintarea în vârstă.

Când este administrată pe cale orală, majoritatea vitaminei este absorbită prin mucoasa gurii, stomacului și partea superioară a intestinului subțire. Cu cât doza este mai mare, cu atât procentul absorbit este mai mic. Pare ciudat, nu? O doză sub 250 mg poate fi absorbită aproape complet (aproximativ 80%), în timp ce la o doză peste două grame se absoarbe doar 50%. Deoarece un organism sănătos poate absorbi doar o anumită cantitate într-un anumit interval de timp, administrarea unor doze mari de vitamina C dintr-o dată, dacă nu sunt necesare, duce la o eliminare mai mare a acidului ascorbic ne-metabolizat (Notă: în tratamentele terapeutice, injecțiile intravenoase cu câțiva grame de acid ascorbic sunt mult mai eficiente decât administrarea orală a aceleiași cantități, dar este o discuție separată). Prin urmare, este aproape inutil să „exagerăm” cu megadoze orale de vitamina C într-o singură administrare, care ar servi doar la „îmbogățirea” conținutului de vitamina C din urină sau ar putea cauza probleme potențiale de supradozaj. Un malabsorbție cauzată de supradozajul de vitamina C poate provoca probleme gastrointestinale, cum ar fi diareea, arsuri la stomac sau reflux. La nivel renal, mai ales la persoanele predispuse, un exces de acid ascorbic plasmatic poate duce la formarea de calculi, din cauza creșterii producției de acid oxalic (în fazele de catabolism al vitaminei C) și, implicit, a oxalaților.

Pentru a evita aceste probleme legate de potențiala eficiență scăzută a suplimentării cu vitamina C, noul Vitamina C Retard pe care am dorit să-l includem în catalogul Yamamoto® Research reprezintă o soluție foarte comodă și eficientă, deoarece datorită formulei sale în comprimate „retard”, va face absorbția vitaminei C la nivel intestinal mai eficientă, permițând o eliberare treptată a conținutului și o biodisponibilitate mai durabilă a acestei vitamine prețioase pentru multiplele sale funcții de apărare, protecție, „antiaging” și nu numai, evitând astfel problemele de malabsorbție a principiului activ sau creșterea excesivă a nivelurilor de acid ascorbic în sânge, prevenind riscul eliminării unor cantități excesive de vitamina C prin urină.