Bcaa POWDER 8:1:1 300 grame YAMAMOTO
BCAA Powder 8:1:1 de la Yamamoto® Nutrition este un supliment format 100% din aminoacizi cu lanț ramificat obținuți prin fermentație vegetală. Acești aminoacizi, cunoscuți și ca BCAA (Branched Chain Amino Acid), sunt trei dintre aminoacizii esențiali pe care corpul nostru nu îi poate sintetiza suficient pentru a satisface nevoile, și prin urmare trebuie să fie asimilați prin alimentație. BCAA fac parte din EAA (Essential Amino Acid), care sunt folosiți de corpul nostru pentru producția de proteine.
Formula este îmbogățită cu vitamina B1, care susține metabolismul energetic, și vitamina B6, care contribuie la reducerea oboselii și a epuizării, la menținerea metabolismului normal al proteinelor și glicogenului.
BCAA Powder 8:1:1 se caracterizează prin prezența unui raport l-leucină, l-izoleucină și l-valină de 8:1:1, deci cu o prezență mai mare a leucinei: acest aminoacid este fundamental pentru sinteza proteinelor. Mai jos, principalele caracteristici ale acestor 3 aminoacizi:
-
Leucina: se găsește natural în lapte, porumb, pui și ouă. Are un rol important la nivel muscular și este o sursă alternativă de energie în cazul activității sportive intense.
-
Isoleucina: se găsește predominant în porumb, cartofi, pui, ouă, arahide, bresaola, miel. Este strâns legată de necesarul de glucoză (este definită ca un aminoacid glucogenic și cetogenic), previne catabolismul proteinelor structurale și favorizează recuperarea după un efort prelungit.
-
Valina: este bogată în pudra de albuș, proteinele din soia, alga Spirulina, lactate și produse lactate. Are roluri importante mai ales în refacerea țesuturilor.
BCAA sunt printre cele mai populare suplimente alimentare în rândul sportivilor, culturiștilor și pasionaților de fitness în general. Acești aminoacizi sunt esențiali pentru sinteza proteinelor musculare și repararea țesuturilor musculare deteriorate în timpul exercițiilor fizice.
BCAA constituie aproximativ 35% din aminoacizii esențiali prezenți în proteinele musculare și sunt deosebit de importanți pentru menținerea și creșterea masei musculare slabe. În plus, suplimentele cu BCAA pot ajuta la reducerea oboselii musculare și la îmbunătățirea performanței în timpul exercițiilor fizice.
Unul dintre principalele avantaje ale administrării suplimentelor de BCAA este capacitatea lor de a crește sinteza proteică musculară, în special prin leucină, care pare a fi aminoacidul cel mai important pentru stimularea sintezei proteice musculare, activând o cale metabolică numită mTOR.
În plus, BCAA au un metabolism particular, nu sunt metabolizați în ficat, ci trec direct în țesutul muscular unde sunt metabolizați de enzima BCAA amino-transferază. Toți trei aminoacizii cu lanț ramificat pot stimula producția de insulină, fără a fi glucagonogenici, ceea ce îi face deosebit de interesați pentru piața suplimentelor, datorită avantajelor creșterilor de insulină după activitatea fizică.
La ce folosește un supliment de aminoacizi cu lanț ramificat?
Aminoacizii cu lanț ramificat au 3 funcții principale: sunt utilizați pentru sinteza proteică unde, împreună cu ceilalți 17 alfa aminoacizi, sunt „blocurile” constitutive ale proteinelor, sunt utilizați ca sursă de energie și acționează ca molecule semnal.
|
Informații Nutriționale |
Pentru 1 măsură și jumătate (5,5 g) |
|
|
BCAA |
5 g |
|
|
L-Leucină |
4000 mg | |
|
L-Valină |
500 mg | |
|
L-Isoleucină |
500 mg | |
|
Vitamina B1 |
1,3 mg (118%*) | |
|
Vitamina B6 |
2 mg (143%*) | |
| * AR = Valori de Referință pentru aport | ||
amestec de BCAA [L-Leucină, L-Valină, L-Isoleucină], vitamina B6 (piridoxină HCl), vitamina B1 (tiamină HCl).
Nu depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele nu trebuie considerate un înlocuitor pentru o dietă variată. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. A se ține departe de copiii sub trei ani.
Adăugați 1 măsură și jumătate (5 g) în 150 ml de apă sau altă băutură și consumați o dată pe zi, înainte sau imediat după antrenamente sau competiții. În zilele de odihnă, produsul poate fi administrat în orice moment al zilei.
Recomandăm, în funcție de obiectivele individuale, să luați produsul înainte sau după antrenament. Înainte, vor avea funcție energetică și de protecție împotriva degradării mușchiului scheletic; în timpul și după antrenament vor combate catabolismul muscular, susținând creșterea și protejând țesuturile supuse efortului.
Întrebări frecvente
Se administrează înainte sau după antrenament?
Administrarea BCAA este o strategie corectă atât pentru înainte, cât și pentru după antrenament: în ambele momente sunt extrem de funcționale. Ele combat catabolismul muscular după activitatea fizică intensă și, în același timp, aprovizionează mușchiul cu material de construcție. Recomandarea noastră rămâne să împărțiți administrarea între înainte și după antrenament.
Consum aminoacizi cu lanț ramificat: este corect să adaug și consumul de proteine?
Majoritatea proteinelor cu valoare biologică ridicată conțin un spectru complet de aminoacizi esențiali, iar printre aceștia se regăsesc și toți aminoacizii cu lanț ramificat. În situații precum diete hipocalorice, hiperproteice, necesități crescute sau chiar sarcopenie, consumul de BCAA poate fi de ajutor. Consumul de proteine și aminoacizi împreună sau separat depinde de calitatea (valoarea biologică) proteinei și de aportul proteic total zilnic. Dacă se consumă BCAA, dar nu se atinge necesarul proteic, se pot consuma concomitent și proteine.
Am auzit de alte suplimente de BCAA cu rapoarte diferite, de ce ar trebui să aleg BCAA Powder 8:1:1 de la Yamamoto Nutrition?
Raportul 8:1:1 între cei trei aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) prezenți în BCAA 8:1:1, adică leucină, izoleucină și valină, a fost formulat special pentru a maximiza sinteza proteică și repararea musculară după activitatea fizică. În timp ce alte suplimente de BCAA pot avea rapoarte diferite între acești aminoacizi, raportul 8:1:1 a fost demonstrat ca fiind cel mai eficient pentru reducerea degradării musculare.
Deci, pe care să-l alegem între 2:1:1, 4:1:1 sau 8:1:1?
Răspunsul la această întrebare nu este dintre cele mai simple. Trebuie să ținem cont de multe variabile și, în multe cazuri, de motivul utilizării suplimentului. Vom încerca să vă oferim mai jos câteva sfaturi care să vă ajute în alegere.
-
BCAA 2:1:1 – Au în principal rol de susținere energetică în timpul antrenamentelor lungi și intense și de recuperare musculară. Potrivit deci pentru pre și post-antrenament.
-
BCAA 4:1:1 – Reducerea oboselii, susținerea cerințelor energetice crescute și recuperarea: acestea sunt principalele beneficii ale consumului acestui tip de BCAA. Deci, potrivit pentru intra și post-antrenament.
-
BCAA 8:1:1 – După antrenament avem nevoie să recuperăm la maxim? Cantitatea mare de leucină susține acest proces, satisfăcând în același timp cerințele energetice care apar la finalul antrenamentului.
De ce să alegi suplimentul nostru:
- 100% aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA);
- 100% din fermentație vegetală;
- Susținere a sintezei proteice și dezvoltării masei musculare;
- Raport l-leucină, l-izoleucină, l-valină de 8:1:1;
- Adăugare de vitaminele B1 și B6;
- Contrast împotriva catabolismului muscular și susținere pentru performanță;
- Ingrediente de cea mai înaltă calitate și siguranță;
- Producție 100% italiană.
Poți plăti în totală siguranță cu Carduri de Credit, Paypal, Transfer Bancar, Klarna și la livrare (+3,90 €).Află mai multe.
Livrări
Livrările tale au un cost fix de 4,90 €. Beneficiază de livrare gratuită pentru toate comenzile peste 69,90 €!
La finalizarea comenzii, poți alege curierul preferat dintre BRT și GLS. Ai, de asemenea, opțiunea comodă de a solicita livrarea la un punct de ridicare.
Returnări
Ai 30 de zile de la livrarea comenzii pentru a returna unul sau mai multe produse și a solicita o rambursare. Returnarea este gratuită dacă alegi să primești rambursarea sub formă de voucher de cumpărături de utilizat pe Fightclubstore.com.
Fight Club Store este distribuitor oficial al mărcii Yamamoto și vinde doar produse originale. Află mai multe despre garanția noastră de autenticitate a produselor.
