{"product_id":"essential-amino-240-compresse-yamamoto","title":"Essential Amino 240 comprimidos YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eO que é Essential AMINO comprimidos?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO é uma matriz composta por\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% de aminoácidos essenciais\u003c\/strong\u003e, obtidos através de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efermentação vegetal\u003c\/strong\u003e. Os aminoácidos essenciais (EAA – Essential Amino Acid) são aqueles que o corpo humano não consegue sintetizar de forma autónoma em quantidade suficiente para satisfazer as necessidades, e que devem ser portanto\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eobrigatoriamente ingeridos através da dieta\u003c\/strong\u003e. É importante lembrar que dos\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efazem parte também os aminoácidos ramificados, conhecidos como\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), e que os aminoácidos são as moléculas orgânicas que o nosso corpo utiliza para formar as\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteínas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePara que serve um suplemento de aminoácidos essenciais?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuando a alimentação por si só não é suficiente para atingir as necessidades ou quando se diminui a quantidade consumida de alguns alimentos, os suplementos de EAA são certamente uma ajuda válida para fornecer ao corpo tudo o que precisa para a síntese proteica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO caracteriza-se pela presença de uma proporção l-leucina, l-isoleucina e l-valina de 2:1:1, portanto com\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaior presença de leucina\u003c\/strong\u003e: este aminoácido é de facto\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efundamental para a síntese proteica\u003c\/strong\u003e. Essential AMINO contém ainda todos os 8 EAA numa proporção ótima para maximizar a biodisponibilidade e reduzir ao mínimo a produção de resíduos azotados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuais são os aminoácidos essenciais (EAA) para o homem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara o ser humano (adulto), os aminoácidos essenciais são 8, e especificamente falamos de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLisina\u003c\/strong\u003e: presente sobretudo no leite, soja, carne de vaca, mas quase ausente nos cereais, serve para a formação da carnitina e da vitamina B3. Para os desportistas, é capaz de acelerar a recuperação pós-treino.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriptofano\u003c\/strong\u003e: encontra-se no leite e nos lacticínios, nos ovos, nas leguminosas, na carne e no peixe. É um aminoácido importante na síntese proteica, e representa o ponto de partida na síntese de serotonina e niacina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenilalanina\u003c\/strong\u003e: encontra-se na maioria das proteínas animais e vegetais, portanto na carne, vísceras, peixe, ovos e também no arroz integral. Está envolvida em muitos processos metabólicos, usada também como “bloco estrutural” das proteínas, e participa na formação das hormonas tiroideias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreonina\u003c\/strong\u003e: encontra-se sobretudo em milho, soja, ovos, cogumelos, bacalhau, carnes de porco, cordeiro, coelho e vitela. É um dos aminoácidos que mais facilmente falta na dieta vegana. É um constituinte dos anticorpos, desempenhando assim um papel fundamental na manutenção do sistema imunitário.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetionina\u003c\/strong\u003e: presente em lacticínios, clara de ovo, sementes de sésamo, castanhas-do-pará, bacalhau e proteínas de soja. A metionina é fundamental para a produção de carnitina e cisteína, bem como de creatina, taurina e vitamina B12. Tem uma ação quelante sobre alguns metais pesados e, se presente em quantidades suficientes, acidifica o pH da urina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucina\u003c\/strong\u003e: leite, milho, frango e ovos são as principais fontes alimentares deste aminoácido. Desempenha um papel importante a nível muscular e é uma fonte alternativa de energia em caso de atividade desportiva intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucina\u003c\/strong\u003e: encontra-se principalmente no milho, batatas, frango, ovos, amendoins, bresaola, cordeiro. Está estreitamente ligada à necessidade de glicose (é de facto definida como um aminoácido glicogénico e cetogénico), previne o catabolismo das proteínas estruturais e favorece a recuperação após um esforço prolongado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValina\u003c\/strong\u003e: é abundante em pó de clara de ovo, proteínas de soja, alga Spirulina, lacticínios e produtos lácteos. Desempenha papéis importantes especialmente na reconstrução dos tecidos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDestes 8 EAA, os últimos 3 descritos (Leucina, Isoleucina e Valina) são chamados BCAA (do inglês Branched Chain Amino Acid), ou seja, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaminoácidos de cadeia ramificada\u003c\/strong\u003e, unidos pela presença de uma cadeia lateral ramificada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara indivíduos em fase de crescimento, é também considerado essencial um nono aminoácido: a \u003cstrong\u003ehistidina\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformação Nutricional\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformação nutricional\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePor dose diária (6 comprimidos)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-isoleucina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-valina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-lisina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-treonina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-fenilalanina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-histidina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-metionina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-triptofano\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModo de uso e toma\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eTomar 6 comprimidos por dia com um copo de água.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eO nosso conselho\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eComo tomar Essential AMINO comprimidos: O nosso conselho\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendamos dividir a ingestão diária de aminoácidos (6 comprimidos) entre o pré e o pós-treino, ou seja,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3 no pré-treino e 3 no pós\u003c\/strong\u003e. Desta forma serão apoiados tanto os processos de anabolismo como combatidos os processos de catabolismo muscular,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epromovendo o crescimento muscular mas preservando os tecidos sujeitos ao esforço\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDúvidas frequentes sobre Essential AMINO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDevem ser tomados antes ou depois do treino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTomar EAA é uma estratégia correta tanto para o pré como para o pós-treino: em ambos os momentos são extremamente funcionais. Combatem o catabolismo muscular após atividade física intensa e ao mesmo tempo fornecem ao músculo material para construção. O nosso conselho é, portanto, dividir a ingestão entre pré e pós.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTomo aminoácidos essenciais: é correto adicionar também a ingestão de proteínas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA maioria das proteínas de alto valor biológico contém um espectro completo de aminoácidos essenciais. Em situações como dietas hipocalóricas, hiperproteicas, necessidades aumentadas ou mesmo sarcopenia, a ingestão de EAA é importante. Tomar proteínas e aminoácidos juntos ou não\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edepende da qualidade\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(valor biológico)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eda proteína e da ingestão proteica diária total.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSe não for possível garantir a ingestão de todos os EAA apenas através das proteínas, recomenda-se recorrer à suplementação destes. Da mesma forma, se se tomam EAA mas não se alcança a necessidade proteica, podem ser tomadas proteínas em simultâneo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorquê escolher o nosso suplemento:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eComposto 100% por aminoácidos essenciais obtidos por fermentação vegetal;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAdequado para alimentação vegana, intolerantes à lactose e em caso de celíase;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRelação l-leucina, l-isoleucina, l-valina de 2:1:1, com maior presença de leucina para estimular a síntese proteica;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAdição de l-histidina, aminoácido essencial durante as fases de crescimento;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÚtil para apoiar a síntese proteica e o desenvolvimento de massa muscular;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFuncional no combate ao catabolismo;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRelação entre aminoácidos otimizada para garantir a máxima biodisponibilidade;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115902779717,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/EssentialAmino240compresseYAMAMOTO.webp?v=1752080050","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/pt-pt\/products\/essential-amino-240-compresse-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}