{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® 150 comprimidos YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreatine PRO Creapure® fornece\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monohidratada de qualidade\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCreapure®, indicada para atletas adultos que praticam exercício físico intenso: a creatina é capaz de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaumentar o desempenho físico\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eem atividades repetitivas, melhora a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotência máxima\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante o exercício e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereduz a sensação de fadiga\u003c\/strong\u003e. É um dos suplementos desportivos com maior número de estudos científicos que comprovam a sua eficácia, e a qualidade Creapure® garante a pureza da matéria-prima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(do grego\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) é um derivado aminoacídico naturalmente presente no nosso organismo. A sua concentração aumenta com o crescimento da massa muscular. Está presente em alimentos de origem animal, mas também é produzida pelo nosso organismo ao nível hepático, renal e pancreático. Uma vez sintetizada ou ingerida através da dieta ou suplementação, é captada pelo tecido muscular e armazenada dentro dos músculos. A creatina, de facto, fosforilada em fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econstitui um dos depósitos energéticos musculares, utilizado para contrações musculares rápidas e intensas\u003c\/strong\u003e. Do ponto de vista metabólico, intervém para satisfazer as necessidades do\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaeróbico alático\u003c\/strong\u003e. No âmbito desportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eé usada como suporte ergogénico\u003c\/strong\u003e, mas também tem ação antioxidante e cardioprotetora. Na prática, permite uma melhor recuperação entre séries (ginásio ou calistenia) e entre repetições para atletas de velocidade, poupa glicogénio e melhora a compensação entre os treinos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que significa qualidade Creapure®?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® é a marca Premium de creatina conhecida mundialmente. A produção segue rigorosos padrões de qualidade e permite obter a creatina monohidratada micronizada mais pura do mercado: Creapure® utiliza um processo produtivo que assegura um\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproduto livre de impurezas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee subprodutos desnecessários. Obtém-se assim creatina monohidratada\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epura a 99,99%\u003c\/strong\u003e, que garante máxima eficácia e segurança de uso. A produção exclusiva previne também a contaminação por diversas substâncias, tanto microbiológica como por metais pesados. A elevada qualidade da Creapure® é garantida pelo altíssimo grau de pureza e simultaneamente pelo muito baixo teor de três substâncias:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ecreatinina\u003c\/em\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003edicianamida\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ediidrotriazina\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(resultados obtidos por análise com método HPLC).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEm que se distingue o Creatine PRO Creapure® de outras fontes de creatina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAs condições de produção, a escolha e o tratamento das matérias-primas são determinantes para a qualidade da creatina monohidratada. Por exemplo, matérias-primas de baixa qualidade ou uma redução demasiado rápida da quantidade de água durante a recristalização podem levar a elevadas quantidades de creatinina, dicianodiamida e diidrotriazina (os três principais contaminantes da creatina). A produção da Creapure® está sujeita a normas rigorosas, a fábrica é\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGMP\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Good Manufacturing Practices) e notificada pela\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFDA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Food and Drug Administration).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA seguir apresentamos os valores típicos obtidos nas análises da Creapure®:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMonohidrato de creatina: min. 99,95 %;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreatinina: \u0026lt; 67 ppm;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDicianodiamida (DCD): \u0026lt; 30 ppm;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiidrotriazina (DHT): não mensurável.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® é uma marca registada e é sinónimo de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina monohidratada de alta qualidade\u003c\/strong\u003e, apresentada em forma de pó fino, incolor, com granulometria adequada para compressão direta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA toma de creatina é segura? Posso realmente tomá-la por longos períodos?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO excesso de creatina é considerado\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eseguro\u003c\/strong\u003e, pois mesmo em abundância esta molécula não pode ser convertida em ácidos gordos. A literatura científica reporta a sua eficácia quando tomada por períodos contínuos, sem efeitos secundários.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePara quem é recomendada a toma de creatina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOs efeitos ergogénicos e hipertrofícos da creatina monohidratada não são úteis apenas na prática do\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee do\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eginásio\u003c\/strong\u003e, mas também em outras atividades desportivas, como o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, as disciplinas de atletismo de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocidade\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(como os 100 e 200 metros planos), a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecorrida de obstáculos\u003c\/strong\u003e, o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalistenia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee muitas outras.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformações Nutricionais\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformações nutricionais\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePor dose diária (3 comprimidos)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidratada (Creapure®)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eda qual creatina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2,64 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredientes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003ecreatina monohidratada (Creapure®), agente de carga: celulose microcristalina; agentes estabilizantes: hidroxipropilcelulose; antiaglomerantes: sais de magnésio de ácidos gordos, dióxido de silício.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvisos\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNão exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser considerados substitutos de uma dieta variada. Uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. Manter fora do alcance de crianças com menos de três anos. Não utilizar durante a gravidez, em crianças ou por períodos prolongados sem consultar um médico. Devido à presença de creatina, o produto destina-se apenas a adultos.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModo de uso e toma\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eTomar 3 comprimidos uma vez por dia com água.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eO nosso conselho\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eComo tomar creatina: o nosso conselho\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAs recomendações para o uso de creatina limitam-se a indicar a toma ideal\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNÃO em jejum\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee por\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperíodos contínuos\u003c\/strong\u003e, preferencialmente\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eem simultâneo com a ingestão de outros nutrientes\u003c\/strong\u003e. O excesso de creatina é considerado “seguro”, pois mesmo em abundância esta molécula não pode ser convertida em ácidos gordos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara a toma, a literatura aconselha duas estratégias diferentes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCOM TOMA UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g de creatina por dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCOM FASE DE CARGA\u003c\/strong\u003e: pico de toma durante 1 semana a 20 dias com 20 g \/ dia (divididos em 4 tomadas diárias de 5 g cada); seguida de fase de manutenção com 3-5 g por dia de forma constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDúvidas frequentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEu tomo proteínas em pó. Posso tomar também Creatine PRO Creapure® em simultâneo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertamente. Não há qualquer contraindicação em associar creatina às proteínas em pó, pelo contrário: recomendamos a associação para atingir as necessidades proteicas e manter uma composição corporal ideal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTenho de tomar Creatine PRO Creapure® todos os dias, mesmo quando não treino?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSim: a creatina não é especificamente um pré-treino, e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eos benefícios da sua toma manifestam-se quando é tomada de forma contínua\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(ou seja, sem interrupções).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor que escolher o nosso suplemento:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContém 1000 mg de creatina monohidratada por comprimido;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQualidade Creapure®, máxima excelência no mercado;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta o desempenho físico em atividades repetitivas e melhora a potência máxima durante o exercício;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduz a sensação de fadiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequado a vários tipos de atletas, desde bodybuilders a velocistas, para melhorar repetições e recuperação entre séries;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdução 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNumerosos estudos científicos que comprovam a sua utilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/pt-pt\/products\/creatinepro-creapure%c2%ae-150-compresse-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}