Dark Katana Carbo 525 gramas YAMAMOTO

O que é o Dark Katana intra-treino e para que serve?

Dark Katana é o intra-treino concebido e desenvolvido para atletas que exigem o máximo de cada sessão de treino, para apoiar treinos intensos e de altíssima intensidade. É um pré-treino completo, sem necessidade de adições, em pó aromatizado a laranja que, dissolvido em água, fornece hidratos de carbono de libertação lenta da mais alta qualidade, aminoácidos essenciais, o peptídeo Peptistrong™ de nova geração e um fito-blend riquíssimo em extratos naturais capazes de trabalhar em sinergia para apoiar o foco mental, reatividade e pump (café verde, chá verde tit. 40% EGCG, curcuma, cereja ácida, mirtilo, couve negra). A presença de hidratos de carbono de qualidade, como as ciclodestrinas cíclicas altamente ramificadas e a trealose, torna-o ideal para sustentar performances de longa duração (>60 minutos) e de alta intensidade. A fórmula do Dark Katana é completa e apoia o treino em todos os aspetos: sustenta a energia, reduz a fadiga, apoia a recuperação, hidratação, volume plasmático correto, apoiando o pump muscular.

Mas o que contém o Dark Katana intra-treino em detalhe para ser tão funcional?

Dark Katana é um intra-treino composto por uma mistura completa e complexa de ingredientes e micronutrientes, pensados para agir de forma sinérgica e apoiar ao máximo o treino, especialmente quando de alta intensidade e longa duração (>60 minutos):

• Ciclodestrinas cíclicas altamente ramificadas (HBCD): hidratos de carbono de vanguarda concebidos para favorecer uma libertação constante de energia ao longo do tempo para apoiar o desempenho desportivo. As HBCD fornecem energia rápida mas sustentada, ideal no campo da nutrição desportiva. O consumo destes hidratos de carbono antes do exercício físico contribui para as reservas de glicogénio nos músculos e para a manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Durante a performance fornecem energia, retardam a fadiga e melhoram a resistência durante o exercício. Após o exercício, ajudam a repor as reservas de glicogénio. O metabolismo dos hidratos de carbono está envolvido nos processos hormonais que favorecem a entrada de nutrientes, incluindo aminoácidos, nas células musculares, acelerando a reparação e o crescimento muscular. A estrutura altamente ramificada deste hidrato de carbono de elevado peso molecular melhora a biodisponibilidade dos ingredientes ativos, estabilidade e solubilidade (1; 2; 3);

• Trehalose: é um hidrato de carbono natural, um açúcar dissacarídeo, formado por duas moléculas de glucose. Está presente em muitos organismos vivos e é utilizado como reserva energética e para proteger as proteínas de danos. A trehalose tem um poder adoçante inferior ao açúcar de mesa (sacarose) e oferece outras vantagens, como maior estabilidade térmica e ácida. É conhecido o seu auxílio em induzir um aumento gradual da glicemia, contribuindo para evitar as quedas de energia típicas do pico glicémico, e é por isso funcional nos desportos de resistência e endurance, para suportar como fonte energética atividades prolongadas (4; 5);

• L-leucina, L-citrulina, L-valina, L-isoleucina, L-treonina, L-lisina, L-metionina, L-fenilalanina, L-histidina e L-triptofano: uma mistura de aminoácidos essenciais para contribuir para a satisfação das necessidades proteicas, favorecendo o suporte energético durante a performance e ao mesmo tempo ajudando a reduzir a fadiga e combater o cansaço. (6);

• Proteínas hidrolisadas de fava PeptiStrong: um peptídeo bioativo obtido a partir de proteínas hidrolisadas da fava e capaz de atuar através das vias de sinalização M-TOR e Phospho-S6 para aumentar a síntese muscular, reduzir o catabolismo muscular através das vias Atregin e MURF-1, aumentar a massa mitocondrial e otimizar a recuperação da força. As proteínas hidrolisadas da fava são fonte de proteínas vegetais e são obtidas por hidrolise, uma técnica que quebra as proteínas complexas em peptídeos mais pequenos e aminoácidos, facilitando a sua assimilação pelo organismo. Este processo produtivo torna as proteínas hidrolisadas facilmente digeríveis. Estes peptídeos específicos de sinalização celular presentes no PeptiStrong atuam inteligentemente utilizando as vias de sinalização naturais do corpo para otimizar os processos celulares de crescimento e recuperação. As pesquisas sobre o PeptiStrong sugerem que estes peptídeos contribuem para o aumento da síntese proteica muscular e da energia, para a redução da degradação muscular e da inflamação induzida pelo exercício físico (7;8;9);

• Glicerol: molécula funcional para a hidratação celular e para ajudar a prevenir a perda de água e líquidos que ocorre durante treinos intensos. Por este motivo, o glicerol é utilizado, sobretudo em desportos de resistência, como suporte útil à reidratação corporal e à melhoria geral da performance (10);

• Sódio e Potássio: minerais em forma de citrato ideais para apoiar a hidratação durante treinos intensos e prolongados e em caso de sudação excessiva para repor o equilíbrio eletrolítico correto. O potássio ajuda a regular o fluxo de líquidos nas células, enquanto o sódio ajuda a manter o equilíbrio osmótico entre as células e o líquido extracelular (11);

• TruBeet: fórmula patenteada e padronizada com alto teor de nitratos naturais extraídos da beterraba (Beta vulgaris). A fórmula é padronizada para conter mais de 6% de nitrato inorgânico (VS extratos tradicionais de beterraba que geralmente contêm entre 1 a 3%), o que permite reduzir significativamente as dosagens. Além disso, aproveita também o poder natural dos polifenóis, que trabalham em harmonia com os nitratos para apoiar o desempenho durante o exercício físico. A ingestão de TruBeet facilita a produção de Óxido Nítrico nos tecidos que se encontram em situações de hipóxia, como por exemplo os músculos durante o exercício físico. Está documentado que a melhoria da biodisponibilidade de NO influencia a função muscular e o desempenho físico, porque reduz o custo do oxigénio na síntese de ATP, e aumenta a recuperação da fosfocreatina muscular (PCr) em situações hipóxicas. TruBeet® demonstrou clinicamente poder melhorar o desempenho no final da prova em eventos de resistência após um exercício prolongado de intensidade moderada. No mesmo estudo também foi revelado que TruBeet® pode acelerar a cinética da desoxiemoglobina muscular, melhorando a extração de oxigénio dos músculos.(12);

• Magnésio: O magnésio é um constituinte essencial para as células. Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, a manter ossos e dentes saudáveis. Contribui para a eficiência do sistema nervoso, da função psicológica e do aparelho muscular (13);

• Mistura de extratos vegetais: uma combinação de sete ingredientes (Café verde, Chá verde, Cúrcuma, Cerejas, Mirtilos, Brócolos e Couves), todos de origem vegetal, que estimulam o óxido nítrico e que, como demonstrado por estudos, são capazes de ativar o sistema de produção de Óxido Nítrico do organismo. Esta mistura é completamente vegetal e isenta de nitratos, e foi concebida para experimentar os benefícios do óxido nítrico, de modo a poder concentrar-se melhor na performance. Em vários estudos agudos duplo-cegos, esta mistura demonstrou aumentar os níveis de óxido nítrico circulante no sangue para um suporte a longo prazo do ciclo do óxido nítrico (14);

• Vitamina B6: Esta vitamina do complexo B desempenha uma função no metabolismo das proteínas e do glicogénio, participa na regulação da atividade hormonal e na produção de glóbulos vermelhos. Além disso, tem um papel essencial no apoio ao bom funcionamento do sistema imunitário, estimular as funções cognitivas e combater o envelhecimento (15);

• Vitamina B1: Também conhecida como Tiamina, a vitamina B1 está principalmente envolvida no metabolismo dos hidratos de carbono: desempenha um papel significativo no processo de conversão da glucose em energia (16).

Dark Katana é o suplemento intra-treino perfeito para usar e apoiar o treino de forma completa: fornece energia e hidratos de carbono de fácil utilização, combate a fadiga, ajuda a sustentar o pump muscular, combater o catabolismo, hidratar as células e otimizar a concentração e o desempenho mental, tudo sem impacto na glicemia e no esvaziamento gástrico. É um aliado indispensável para obter o máximo durante todo o treino, especialmente em alta intensidade.