{"product_id":"essential-amino-240-compresse-yamamoto","title":"Essential Amino 240 tabletek YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCzym są tabletki Essential AMINO?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO to mieszanka składająca się w\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% z aminokwasów egzogennych\u003c\/strong\u003e, pozyskanych przez\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efermentację roślinną\u003c\/strong\u003e. Aminokwasy egzogenne (EAA – Essential Amino Acid) to te, których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować w ilości wystarczającej do pokrycia zapotrzebowania, dlatego muszą być\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekoniecznie dostarczane z dietą\u003c\/strong\u003e. Warto pamiętać, że do\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enależą także aminokwasy rozgałęzione, znane jako\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), a aminokwasy to cząsteczki organiczne, które nasz organizm wykorzystuje do budowy\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebiałek\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDo czego służy suplement aminokwasów egzogennych?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGdy sama dieta nie wystarcza, by pokryć zapotrzebowanie lub gdy zmniejsza się spożycie niektórych produktów, suplementy EAA są zdecydowanie pomocne, by dostarczyć organizmowi wszystko, czego potrzebuje do syntezy białek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO charakteryzuje się obecnością stosunku l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 2:1:1, czyli ze\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewiększoną zawartością leucyny\u003c\/strong\u003e: ten aminokwas jest bowiem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekluczowy dla syntezy białek\u003c\/strong\u003e. Essential AMINO zawiera również wszystkie 8 EAA w optymalnym stosunku, aby zmaksymalizować biodostępność i zminimalizować produkcję azotowych odpadów.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJakie są aminokwasy egzogenne (EAA) dla człowieka?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDla człowieka dorosłego aminokwasy egzogenne to 8, a konkretnie mówimy o:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLizyna\u003c\/strong\u003e: obecna głównie w mleku, soi, wołowinie, niemal nieobecna w zbożach, służy do tworzenia karnityny i witaminy B3. Dla sportowców może przyspieszać regenerację po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTryptofan\u003c\/strong\u003e: znajduje się w mleku i przetworach mlecznych, jajach, roślinach strączkowych, mięsie i rybach. Jest ważnym aminokwasem w syntezie białek i stanowi punkt wyjścia w syntezie serotoniny oraz niacyny.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenyloalanina\u003c\/strong\u003e: występuje w większości białek zwierzęcych i roślinnych, więc w mięsie, podrobach, rybach, jajach oraz w brązowym ryżu. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych, jest też „cegiełką” białek i uczestniczy w tworzeniu hormonów tarczycy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreonina\u003c\/strong\u003e: znajduje się głównie w kukurydzy, soi, jajach, grzybach, dorszu, mięsie wieprzowym, jagnięcinie, króliku i cielęcinie. Jest jednym z aminokwasów, których najczęściej brakuje w diecie wegańskiej. Jest składnikiem przeciwciał, pełni więc kluczową rolę w utrzymaniu układu odpornościowego.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetionina\u003c\/strong\u003e: występuje w produktach mlecznych, białku jaj, nasionach sezamu, orzechach brazylijskich, dorszu i białkach soi. Metionina jest podstawą do produkcji karnityny i cysteiny, a także kreatyny, tauryny i witaminy B12. Działa chelatująco na niektóre metale ciężkie i przy odpowiedniej ilości zakwasza pH moczu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucyna\u003c\/strong\u003e: mleko, kukurydza, kurczak i jajka to główne źródła tego aminokwasu. Odgrywa ważną rolę w mięśniach i stanowi alternatywne źródło energii podczas intensywnej aktywności fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucyna\u003c\/strong\u003e: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest aminokwasem glukogennym i ketogennym), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWalina\u003c\/strong\u003e: bogate w nią są: proszek z białka jaj, białka soi, alga Spirulina, produkty mleczne i nabiał. Pełni ważne funkcje zwłaszcza w odbudowie tkanek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZ tych 8 EAA, ostatnie 3 opisane (Leucyna, Izoleucyna i Walina) nazywane są BCAA (z ang. Branched Chain Amino Acid), czyli\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaminokwasami rozgałęzionymi\u003c\/strong\u003e, które łączy obecność bocznego łańcucha rozgałęzionego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU osób w fazie wzrostu dziewiąty aminokwas jest również uważany za niezbędny: \u003cstrong\u003ehistydyna\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformacje o wartości odżywczej\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformacje o wartości odżywczej\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNa dawkę dzienną (6 tabletek)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucyna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-izoleucyna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-walina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-lizyna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-treonina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-fenyloalanina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-histydyna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-metionina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-tryptofan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSposób użycia i dawkowanie\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003ePrzyjmować 6 tabletek dziennie popijając szklanką wody.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNasza rada\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eJak stosować tabletki Essential AMINO: Nasza rada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZalecamy podzielenie dziennej dawki aminokwasów (6 tabletek) na przed i po treningu, czyli \u003cstrong\u003e3 przed treningiem i 3 po\u003c\/strong\u003e. W ten sposób wspierane są procesy anaboliczne, a jednocześnie przeciwdziała się katabolizmowi mięśni, \u003cstrong\u003ewspierając wzrost mięśni i chroniąc tkanki narażone na wysiłek\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCzęste pytania dotyczące Essential AMINO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCzy należy je przyjmować przed czy po treningu?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrzyjmowanie EAA to dobra strategia zarówno przed, jak i po treningu: w obu momentach są one bardzo funkcjonalne. Przeciwdziałają katabolizmowi mięśni po intensywnej aktywności fizycznej i jednocześnie dostarczają mięśniom materiał budulcowy. Nasza rada to podzielenie dawki na przed i po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzyjmuję aminokwasy niezbędne: czy warto też dodać spożycie białek?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWiększość białek o wysokiej wartości biologicznej zawiera pełne spektrum aminokwasów niezbędnych. W sytuacjach takich jak diety niskokaloryczne, wysokobiałkowe, zwiększone zapotrzebowanie lub sarkopenia, przyjmowanie EAA jest ważne. Spożywanie białek i aminokwasów razem lub osobno \u003cspan\u003e \u003cstrong\u003ezależy od jakości\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e (wartości biologicznej) \u003cspan\u003e \u003cstrong\u003ebiałka oraz całkowitego dziennego spożycia białka.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e Jeśli nie można zapewnić spożycia wszystkich EAA wyłącznie z białek, zaleca się ich suplementację. Podobnie, jeśli przyjmujesz EAA, ale nie osiągasz zapotrzebowania na białko, możesz jednocześnie spożywać białka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDlaczego warto wybrać nasz suplement:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eW 100% złożone z aminokwasów niezbędnych pozyskanych z fermentacji roślinnej;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOdpowiednie dla diety wegańskiej, osób z nietolerancją laktozy oraz celiakią;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStosunek l-leucyny, l-izoleucyny, l-waliny 2:1:1, z większą zawartością leucyny dla stymulacji syntezy białek;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDodatek l-histydyny, aminokwasu niezbędnego w fazach wzrostu;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePomocny w wspieraniu syntezy białek i rozwoju masy mięśniowej;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFunkcjonalny w przeciwdziałaniu katabolizmowi;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOptymalny stosunek aminokwasów zapewniający ich maksymalną biodostępność;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115902779717,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/EssentialAmino240compresseYAMAMOTO.webp?v=1752080050","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/pl\/products\/essential-amino-240-tabletek-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}