{"product_id":"bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","title":"Bcaa POWDER 8:1:1 300 gramów YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA Powder 8:1:1 od Yamamoto® Nutrition to suplement składający się w 100% z\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaminokwasów rozgałęzionych pozyskanych w procesie fermentacji roślinnej\u003c\/strong\u003e. Te aminokwasy, znane również jako\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), to trzy z niezbędnych aminokwasów, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć w wystarczającej ilości, aby zaspokoić potrzeby, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. BCAA są więc częścią EAA (Essential Amino Acid), które nasz organizm wykorzystuje do produkcji\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebiałek\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormuła jest wzbogacona o witaminę\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB1\u003c\/strong\u003e, która wspiera metabolizm energetyczny, oraz witaminę\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB6\u003c\/strong\u003e, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA Powder 8:1:1 charakteryzuje się stosunkiem l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 8:1:1, czyli ze\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezwiększoną zawartością leucyny\u003c\/strong\u003e: ten aminokwas jest bowiem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekluczowy dla syntezy białek\u003c\/strong\u003e. Poniżej główne cechy tych 3 aminokwasów:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucyna\u003c\/strong\u003e: naturalnie występuje w mleku, kukurydzy, kurczaku i jajach. Odgrywa ważną rolę w mięśniach i jest alternatywnym źródłem energii podczas intensywnej aktywności sportowej.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucyna\u003c\/strong\u003e: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest aminokwasem glukogennym i ketogennym), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWalina\u003c\/strong\u003e: jest bogata w proszek z białka jaj, białka soi, algę Spirulinę, nabiał i produkty mleczne. Pełni ważne funkcje, zwłaszcza w odbudowie tkanek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA są jednymi z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu. Te aminokwasy są niezbędne dla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esyntezy białek mięśniowych\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoraz\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enaprawy uszkodzonych tkanek mięśniowych\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epodczas wysiłku fizycznego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA stanowią około\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% niezbędnych aminokwasów\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eobecnych w białkach mięśniowych i są szczególnie ważne dla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eutrzymania i wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej\u003c\/strong\u003e. Ponadto suplementy BCAA mogą pomóc\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezmniejszyć zmęczenie mięśni\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ei poprawić wydajność podczas ćwiczeń fizycznych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedną z głównych zalet przyjmowania suplementów BCAA jest ich zdolność do zwiększania syntezy białek mięśniowych, zwłaszcza dzięki leucynie, która wydaje się być najważniejszym aminokwasem stymulującym syntezę białek mięśniowych poprzez aktywację szlaku metabolicznego zwanego mTOR.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePonadto BCAA mają specyficzny metabolizm – nie są metabolizowane w wątrobie, lecz trafiają bezpośrednio do tkanki mięśniowej, gdzie są przetwarzane przez enzym BCAA aminotransferazę. Wszystkie trzy aminokwasy rozgałęzione mogą stymulować produkcję insuliny, nie będąc jednocześnie glukagonogenne, co czyni je szczególnie interesującymi na rynku suplementów ze względu na korzyści wynikające z insulinowych pików po wysiłku fizycznym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo czego służy suplement aminokwasów rozgałęzionych?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminokwasy rozgałęzione pełnią 3 główne funkcje: są\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewykorzystywane do syntezy białek\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egdzie, wraz z pozostałymi 17 alfa-aminokwasami, stanowią „cegiełki” białek, są\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewykorzystywane jako źródło energii\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoraz\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epełnią rolę cząsteczek sygnałowych\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformacje o wartości odżywczej\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInformacje o wartości odżywczej\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNa 1 i pół miarki (5,5 g)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eBCAA\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Leucyna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Walina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Izoleucyna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eWitamina B1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (118%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eWitamina B6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (143%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e* AR = Referencyjne Wartości Spożycia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eskładniki\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003emieszanka BCAA [L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna], witamina B6 (pirydoksyna HCl), witamina B1 (tiamina HCl).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eostrzeżenia\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie mogą być traktowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci poniżej trzeciego roku życia.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSposób użycia i dawkowanie\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eDodaj 1 i pół miarki (5 g) do 150 ml wody lub innego napoju i przyjmuj raz dziennie, przed lub bezpośrednio po treningu lub zawodach. W dni wolne od treningu produkt można przyjmować o dowolnej porze dnia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNasza rada\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eZalecamy, w zależności od indywidualnych celów, przyjmowanie produktu przed lub po treningu. Przed treningiem pełnią\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efunkcję energetyczną\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoraz chronią mięśnie szkieletowe przed degradacją; podczas i po treningu przeciwdziałają\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekatabolizmowi mięśni\u003c\/strong\u003e, wspierając wzrost i chroniąc tkanki narażone na wysiłek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCzęste pytania\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCzy należy je przyjmować przed czy po treningu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzyjmowanie BCAA to właściwa strategia zarówno przed, jak i po treningu: w obu tych momentach są one niezwykle skuteczne. Przeciwdziałają katabolizmowi mięśni po intensywnej aktywności fizycznej, a jednocześnie dostarczają mięśniom materiał budulcowy. Nasza rada to podzielenie dawki na część przed i po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrzyjmuję rozgałęzione aminokwasy: czy warto też dodać białka?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWiększość białek o wysokiej wartości biologicznej zawiera pełne spektrum niezbędnych aminokwasów, w tym wszystkie rozgałęzione aminokwasy. W sytuacjach takich jak diety niskokaloryczne, wysokobiałkowe, zwiększone zapotrzebowanie lub sarkopenia, przyjmowanie BCAA może być wsparciem. Przyjmowanie białek i aminokwasów razem lub osobno \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezależy od jakości\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(wartości biologicznej)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebiałka oraz całkowitego dziennego spożycia białka.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eJeśli przyjmujesz BCAA, ale nie osiągasz zapotrzebowania na białko, możesz jednocześnie suplementować białka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSłyszałem o innych suplementach BCAA z różnymi proporcjami, dlaczego powinienem wybrać BCAA Powder 8:1:1 od Yamamoto Nutrition?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStosunek 8:1:1 między trzema rozgałęzionymi aminokwasami (BCAA) obecnymi w BCAA 8:1:1, czyli leucyną, izoleucyną i waliną, został specjalnie opracowany, aby zmaksymalizować syntezę białek i naprawę mięśni po wysiłku fizycznym. Choć inne suplementy BCAA mogą mieć różne proporcje tych aminokwasów, stosunek 8:1:1 wykazano jako najskuteczniejszy w redukcji degradacji mięśni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKtóry więc wybrać: 2:1:1, 4:1:1 czy 8:1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Należy wziąć pod uwagę wiele zmiennych, a często także cel stosowania suplementu. Poniżej postaramy się przedstawić kilka wskazówek, które pomogą w wyborze.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Przede wszystkim pełnią funkcję wsparcia energetycznego podczas długich i intensywnych treningów oraz regeneracji mięśni. Odpowiednie przed i po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Redukcja zmęczenia, wsparcie zwiększonych potrzeb energetycznych i regeneracja: to główne korzyści płynące z przyjmowania tego typu BCAA. Idealne podczas i po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Po treningu potrzebujemy maksymalnej regeneracji? Wysoka zawartość leucyny wspiera ten proces, jednocześnie zaspokajając zwiększone zapotrzebowanie energetyczne po treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eDlaczego warto wybrać ten produkt\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eDlaczego warto wybrać nasz suplement:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% rozgałęzionych aminokwasów (BCAA);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% z fermentacji roślinnej;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWsparcie syntezy białek i rozwoju masy mięśniowej;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStosunek l-leucyny, l-izoleucyny, l-waliny 8:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodatek witamin B1 i B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzeciwdziałanie katabolizmowi mięśniowemu i wsparcie wydajności;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkładniki najwyższej jakości i bezpieczeństwa;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdukcja w 100% włoska.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Neutro","offer_id":55115821973829,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Arancia e Limone","offer_id":55115822006597,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Anguria","offer_id":55115822039365,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPOWDER811300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752078169","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/pl\/products\/bcaa-proszek-8-1-1-300-gramow-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}