Witamina C Retard 40 tabletek YAMAMOTO

Witamina C Retard to suplement diety z wysoką dawką witaminy C w tabletkach o przedłużonym uwalnianiu. Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.

Z nadejściem zimy zaczyna się wyścig, by uchronić się przed przeziębieniem, sezonowymi dolegliwościami czy grypą. Najczęściej wybieranym, popularnym „lekiem” jest witamina C. Jednak ograniczanie jej roli tylko do wsparcia w walce z tymi dolegliwościami byłoby dużym uproszczeniem, ponieważ witamina C to prawdziwa „wielozadaniowa siła”, biorąca udział w wielu procesach metabolicznych i odgrywająca ważną rolę w wzmacnianiu układu odpornościowego.
Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, podobnie jak witaminy z grupy B i kwas foliowy. Oznacza to, że może być magazynowana w organizmie tylko w ograniczonych ilościach i musi być codziennie dostarczana z pożywieniem, dlatego konieczne jest jej stałe uzupełnianie, gdyż organizm ludzki nie potrafi jej syntetyzować.

Witamina C występuje w dużych ilościach przede wszystkim w świeżych warzywach i owocach cytrusowych. Do produktów o najwyższej zawartości należą: kiwi, które dostarczają 93 mg witaminy na 100 gramów; papaja (60 mg); pomarańcze (59 mg); truskawki (58 mg); cytryny (53 mg); ananas (47,8 mg) – to tylko niektóre znane źródła witaminy C.
Niestety, w dzisiejszych czasach często trzeba rozważać suplementację witaminy C, zwłaszcza w okresach zwiększonego zapotrzebowania. Warto podkreślić, że nasza dieta jest uboga w świeże, naturalne owoce i warzywa: łańcuch dostaw jest długi, a na nasze stoły trafiają produkty, które wyglądają na świeże, ale były przechowywane przez wiele dni przy użyciu specjalnych zabiegów. Ważne jest, że witamina C ulega znacznym stratom w czasie od zbioru do spożycia, a jej zawartość znacznie spada podczas przechowywania. Im świeższe i mniej przetworzone termicznie produkty, tym więcej witaminy zawierają. Witamina C jest bardzo nietrwała i rozpuszczalna w wodzie, szybko ulega utlenianiu w obecności metali, zasad, światła i tlenu, a gotowanie w wodzie drastycznie zmniejsza jej zawartość w produktach. Ponadto chemiczne zabiegi stosowane w przetwórstwie żywności negatywnie wpływają na zawartość cennych mikroelementów, dlatego wiele owoców i warzyw na naszych stołach zawiera witaminę C w minimalnych ilościach lub wcale. Nie da się ukryć, że często dieta nie zapewnia dziennego zapotrzebowania, zwłaszcza w określonych okresach. Oprócz ubogiej diety, na niedobory wpływają także różne czynniki związane ze stylem życia: palenie, zanieczyszczenie środowiska, stres, zimno, zaburzenia równowagi minerałów takich jak miedź i żelazo, a także niektóre terapie mogące prowadzić do niedoboru witaminy C.
W powszechnej opinii witamina ta jest uważana za niezwykle ważną, co jest w pełni zasłużone. Odgrywa wiele istotnych funkcji w organizmie. Po raz pierwszy badano ją w 1747 roku, gdy odkryto, że witamina C chroni niedożywionych marynarzy przed szkorbutem (chorobą z niedoboru witaminy C). Od tego czasu badania i potwierdzenia medyczno-naukowe dotyczące jej zastosowań znacznie się rozwinęły.

Wśród witamin żadna inna nie uczestniczy w tylu funkcjach co witamina C, a szczególnie ważne jest jej działanie antyoksydacyjne, czyli ochrona organizmu przed wolnymi rodnikami. Nadmiar wolnych rodników może powodować tzw. stres oksydacyjny, który jest powiązany z rozwojem różnych chorób i przyspiesza proces starzenia.
Efektów działania witaminy C jest naprawdę wiele: wzmacnia funkcję fagocytów, zwiększa produkcję przeciwciał, stymuluje syntezę interferonu, biosyntezę karnityny, działa przeciwcholesterolowo, a także, jak już wspomniano, niszczy wolne rodniki tlenowe, rodnik hydroksylowy, rodnik ponadtlenkowy i rodnik tlenu, uczestniczy w procesach oddychania komórkowego oraz bierze udział w rozwoju fibroblastów. Bardzo ważną funkcją, coraz bardziej docenianą w problemach stawowych i medycynie estetycznej, jest udział w syntezie kolagenu – białka niezbędnego do tworzenia tkanki łącznej skóry, więzadeł i kości. Płyn maziowy stawów staje się bardziej płynny, gdy poziom kwasu askorbinowego w surowicy jest odpowiedni, co sprzyja lepszej sprawności ruchowej.
Witamina C odgrywa istotną rolę w gojeniu ran i oparzeń, ponieważ ułatwia tworzenie tkanki łącznej blizny. Wspiera organizm w stanach stresu, gdyż uczestniczy także w produkcji hormonów nadnerczy, a jej działanie wspomagające wchłanianie żelaza jest dobrze znane. Jej rola ochronna dotyczy nie tylko wolnych rodników, ale także przeciwdziała toksycznym efektom nikotyny, benzoesanu, związków azotowych, cytotoksyn i promieniowania jonizującego.

W warunkach „stresu” witamina C jest zużywana jeszcze szybciej przez organizm, co wiąże się z problemami z jej wchłanianiem, często mało znanymi lub pomijanymi przez „bezwzględny” świat marketingu wielu firm.
Poziom kwasu askorbinowego we krwi osiąga szczyt dwie lub trzy godziny po spożyciu, a następnie spada, gdy zaczyna być wydalany z moczem i potem. Większość witaminy C jest usuwana z organizmu w ciągu kilku godzin, dlatego powinna być przyjmowana kilka razy dziennie. Jednak większe wydalanie witaminy C z moczem spowodowane większym spożyciem nie oznacza, że tkanki organizmu są nasycone. Faktem jest, że organizm potrzebuje jej stale, a zapotrzebowanie rośnie z wiekiem.

Po podaniu doustnym większość witaminy jest wchłaniana przez błonę śluzową jamy ustnej, żołądka i górnej części jelita cienkiego. Im większa dawka, tym mniejszy procent jest wchłaniany. Brzmi to może dziwnie, prawda? Dawka poniżej 250 mg pozwala na niemal całkowite wchłonięcie (około 80%), podczas gdy dawka powyżej 2 gramów jest wchłaniana w 50%. Ponieważ zdrowy organizm może wchłonąć tylko określoną ilość w danym czasie, przyjmowanie dużych dawek witaminy C na raz, jeśli nie jest konieczne, powoduje zwiększone wydalanie nieprzyswojonego kwasu askorbinowego (uwaga: w terapii dożylne wlewy kilku gramów kwasu askorbinowego są znacznie skuteczniejsze niż doustne podanie tej samej ilości, ale to osobny temat). Dlatego nie ma sensu „przesadzać” z megadawkami witaminy C przy pojedynczym przyjęciu, bo to tylko zwiększy zawartość witaminy C w moczu lub może spowodować potencjalne problemy z przedawkowaniem. Zaburzenia wchłaniania spowodowane nadmiarem witaminy C mogą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, zgaga lub refluks. Na poziomie nerek, zwłaszcza u osób predysponowanych, nadmiar kwasu askorbinowego może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych z powodu zwiększonej produkcji kwasu szczawiowego (w fazach katabolizmu witaminy C) i w konsekwencji szczawianów.

Aby uniknąć tych problemów związanych z potencjalnie niską skutecznością suplementacji witaminą C, nowy produkt Vitamina C Retard, który wprowadziliśmy do katalogu Yamamoto® Research, stanowi bardzo wygodne i skuteczne rozwiązanie. Dzięki formule tabletek o przedłużonym uwalnianiu poprawia wchłanianie witaminy C w jelitach, umożliwiając stopniowe uwalnianie i dłuższą biodostępność tej cennej witaminy, która pełni liczne funkcje obronne, ochronne, „przeciwstarzeniowe” i nie tylko, zapobiegając problemom z wchłanianiem składnika aktywnego oraz nadmiernemu wzrostowi poziomu kwasu askorbinowego we krwi, a tym samym ryzyku wydalania nadmiaru witaminy C z moczem.