CreaPOWDER 500 gram YAMAMOTO
CreaPOWDER dostarcza 100% monohydratu kreatyny i jest przeznaczony dla dorosłych sportowców uprawiających intensywną aktywność fizyczną: kreatyna bowiem potrafi zwiększyć wydolność fizyczną przy powtarzalnych ćwiczeniach, poprawia maksymalną siłę podczas wysiłku oraz opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia. Jest to jeden z suplementów sportowych o największej liczbie badań naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Kreatyna (z greckiego κρέας = mięso) to aminokwasowy związek naturalnie występujący w naszym organizmie. Jej stężenie wzrasta wraz ze wzrostem masy mięśniowej. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale jest też produkowana przez nasz organizm w wątrobie, nerkach i trzustce. Po syntezie lub przyjęciu z dietą bądź suplementacją, jest pobierana przez tkankę mięśniową i magazynowana właśnie w mięśniach. Kreatyna, fosforylowana do fosfokreatyny, stanowi jedno z magazynów energii mięśniowej, wykorzystywane do szybkich i intensywnych skurczów mięśni. Z metabolicznego punktu widzenia wspiera potrzeby anaerobowego metabolizmu beztlenowego. W sporcie stosowana jest jako wsparcie ergogeniczne, a także wykazuje działanie antyoksydacyjne i kardioprotekcyjne. W praktyce pozwala na lepszą regenerację między seriami (na siłowni lub podczas kalisteniki) oraz między powtórzeniami u sportowców szybkościowych, oszczędza glikogen i poprawia równowagę między treningami.
Czy przyjmowanie kreatyny jest bezpieczne? Czy mogę ją stosować przez długi czas?
Nadmiar kreatyny jest uważany za bezpieczny, ponieważ nawet w dużych ilościach ta cząsteczka nie może zostać przekształcona w kwasy tłuszczowe. Literatura naukowa potwierdza jej skuteczność przy długotrwałym stosowaniu, bez skutków ubocznych.
Dla kogo zalecane jest przyjmowanie kreatyny?
Efekty ergogeniczne i hipertroficzne monohydratu kreatyny nie ograniczają się tylko do kulturystyki i treningu siłowego, ale są także przydatne w innych dyscyplinach sportowych, takich jak cross training, powerlifting, dyscypliny lekkoatletyczne szybkościowe (np. biegi na 100 i 200 metrów), bieg przez płotki, kalistenika i wiele innych.
|
Informacje żywieniowe |
Na 1 miarkę (3,4 g) |
| Kreatyna |
3 g |
monohydrat kreatyny.
nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety. Zrównoważona i urozmaicona dieta oraz zdrowy styl życia są ważne. Przechowywać poza zasięgiem dzieci poniżej trzeciego roku życia. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, w temperaturze pokojowej.
rozpuścić 1 miarkę (3,4 g) w szklance wody lub innego napoju i przyjmować raz dziennie, najlepiej podczas posiłku.
Zalecenia dotyczące stosowania ograniczają się do wskazania optymalnego przyjmowania NIE na pusty żołądek oraz przez ciągłe okresy czasu, najlepiej w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi. Nadmiar kreatyny jest uważany za „bezpieczny”, ponieważ nawet w dużych ilościach ta cząsteczka nie może zostać przekształcona w kwasy tłuszczowe.
Literatura zaleca dwie strategie przyjmowania:
RÓWNOMIERNE PRZYJMOWANIE: 3-5 g kreatyny dziennie
FAZA ŁADOWANIA: szczyt przyjmowania przez 1 tydzień do 20 dni po 20 g dziennie (podzielone na 4 dawki po 5 g); następnie faza podtrzymująca 3-5 g dziennie stale.
Często zadawane pytania
Czy to normalne, że mój produkt z kreatyną nie rozpuszcza się całkowicie? Co mogę zrobić?
Pomimo że kreatyna jest jednym z najlepiej znanych i najczęściej stosowanych suplementów sportowych, z wieloletnimi badaniami potwierdzającymi skuteczność, ma jedną wadę – rozpuszczalność. Z natury monohydrat kreatyny ma tendencję do pozostawania w zawiesinie, czyli nie zawsze rozpuszcza się całkowicie. Dlatego zaleca się dobrze wstrząsnąć shaker przed wypiciem, aby nie osadzała się na dnie.
Dobrym rozwiązaniem na obejście tego problemu jest wybór alternatywnych form kreatyny, np. w tabletkach.
Przyjmuję białko w proszku. Czy mogę jednocześnie stosować CreaPOWDER?
Oczywiście. Nie ma żadnych przeciwwskazań do łączenia kreatyny z białkiem w proszku, wręcz zalecamy takie połączenie, aby osiągnąć zapotrzebowanie na białko i utrzymać idealną kompozycję ciała.
Czy muszę przyjmować CreaPOWDER codziennie, nawet w dni bez treningu?
Tak: kreatyna nie jest typowym suplementem przedtreningowym, a korzyści z jej stosowania pojawiają się przy regularnym, ciągłym przyjmowaniu (bez przerw).
Dlaczego warto wybrać nasz suplement:
- Zawiera 3000 mg monohydratu kreatyny na porcję;
- Zwiększa wydolność fizyczną przy powtarzalnych ćwiczeniach i poprawia maksymalną siłę podczas wysiłku;
- Opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia;
- Odpowiedni dla różnych typów sportowców, od kulturystów po sprinterów, poprawiając powtórzenia i regenerację między seriami;
- Produkcja w 100% włoska;
- Wiele badań naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Możesz zapłacić całkowicie bezpiecznie kartami kredytowymi, Paypal, przelewem bankowym, Klarna oraz przy odbiorze (+3,90 €).Dowiedz się więcej.
Wysyłka
Twoje przesyłki kosztują 4,90 €. Skorzystaj z darmowej wysyłki przy zamówieniach powyżej 69,90 €!
Podczas finalizacji zamówienia możesz wybrać preferowanego kuriera spośród BRT i GLS. Masz także możliwość zamówienia dostawy do punktu odbioru.
Zwroty
Masz 30 dni od otrzymania zamówienia, aby zwrócić jeden lub więcej produktów i poprosić o zwrot pieniędzy. Zwrot jest bezpłatny, jeśli wybierzesz zwrot w formie vouchera do wykorzystania na Fightclubstore.com.
Fight Club Store jest oficjalnym sprzedawcą marki Yamamoto i oferuje wyłącznie oryginalne produkty. Dowiedz się więcej o naszej gwarancji autentyczności produktów.
