{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"Vitamine D3 50mcg 60 tabletten YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamine D3 van Yamamoto® Research is een voedingssupplement dat 50 mcg vitamine D3 per capsule levert, gelijk aan 2000 IE\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecolecalciferol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003ede D3-vorm van vitamine D\u003c\/em\u003e), en dat kan worden gebruikt in alle gevallen van\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everhoogde behoefte\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eof verminderde inname van deze vitamine. Vitamine D3 is essentieel ter ondersteuning van de gezondheid van botten en tanden, ter ondersteuning van het immuunsysteem en ter preventie van cardiovasculaire aandoeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGewoonlijk wordt deze vitamine door het lichaam geproduceerd na\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eblootstelling aan zonlicht\u003c\/strong\u003e: we synthetiseren namelijk ongeveer 80% van de benodigde vitamine D via de huid die aan de zon wordt blootgesteld, maar vaak is het niet mogelijk om voldoende blootstelling te krijgen. We brengen het grootste deel van onze tijd door in binnenruimtes (kantoor, school of thuis) en bovendien\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egaranderen voedingsbronnen van vitamine D vaak geen optimale waarden\u003c\/strong\u003e. Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan vitamine D zijn meestal van dierlijke oorsprong (zoals vis, vlees, eieren en zuivel), terwijl het in plantaardige producten slechts in verwaarloosbare sporen voorkomt, behalve in paddenstoelen. Het gebruik van enkelvoudig onverzadigde vetzuren in de keuken, zoals die in extra vierge olijfolie, verbetert de opname van vitamine D, omdat deze vitamine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evetoplosbaar\u003c\/strong\u003e is. Ondanks deze maatregelen wordt meestal slechts 20% van onze totale behoefte gedekt. Om deze redenen wordt het steeds gebruikelijker om voedingssupplementen met vitamine D te gebruiken, en niet alleen bij problemen zoals osteoporose, menopauze, ouderen, kinderen en baby's.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoewel vitamine D vaak alleen wordt gezien als belangrijk voor de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebotgezondheid\u003c\/strong\u003e, is deze vitamine eigenlijk belangrijk voor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eveel aspecten van de gezondheid\u003c\/strong\u003e. Het is een \"\u003cem\u003epara-hormoon\u003c\/em\u003e\" dat werkt op organen en systemen net als een hormoon. Vitamine D is essentieel voor het skelet,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebevordert de opname van calcium en fosfor\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een is noodzakelijk voor het behoud van een goede gezondheid van botten en tanden. Vitamine D komt voor in bijna\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3.000 genen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evan het lichaam en zijn receptoren bevinden zich overal in het lichaam: het wordt dus duidelijk hoe deze micronutriënt betrokken is bij talloze processen die met ons welzijn te maken hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGezien de fundamentele rol voor de gezondheid van het skelet is het innemen van vitamine D onmisbaar voor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekinderen gedurende de hele groeifase\u003c\/strong\u003e, en ook gedurende het hele volwassen leven voor het behoud van normale botten en tanden. De groepen die het meest moeite hebben om aan hun vitamine D-behoefte te voldoen zijn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eouderen\u003c\/strong\u003e, wiens huid minder efficiënt is in het omzetten van zonlicht, mensen met\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eovergewicht\u003c\/strong\u003e, omdat deze vitamine vetoplosbaar is, en natuurlijk mensen die een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezittende levensstijl hebben en in de zomer veel zonnebrandcrème gebruiken\u003c\/strong\u003e, omdat dit de aanmaak van vitamine D in de huid belemmert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn de symptomen van een vitamine D-tekort?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen tekort aan vitamine D kan een reeks symptomen en gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpierzwakte;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpier- en gewrichtspijn;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermoeidheid en uitputting;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerminderde wondgenezing;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepressie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerlies van botdichtheid en osteoporose;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhoogd risico op botbreuken;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerminderde capaciteit van het immuunsysteem om infecties te bestrijden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBovendien kan een tekort aan vitamine D gerelateerd zijn aan een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everhoogd risico op bepaalde chronische ziekten\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie is het innemen van Vitamine D3 50mcg aan te raden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet innemen van Vitamine D3 50mcg kan worden aanbevolen voor verschillende groepen mensen die mogelijk een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etekort aan deze vitamine\u003c\/strong\u003e hebben, zoals bijvoorbeeld:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMensen die in\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egebieden met weinig zonlicht\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewonen of die het grootste deel van de dag binnen moeten doorbrengen;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOudere\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emensen\u003c\/strong\u003e die door veroudering minder vitamine D opnemen;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMensen met aandoeningen die de opname van vitamine D beïnvloeden, zoals\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecoeliakie\u003c\/strong\u003e, de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eziekte van Crohn\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eof\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etaaislijmziekte\u003c\/strong\u003e;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMensen met\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edonkere huid\u003c\/strong\u003e, omdat melanine de productie van vitamine D in de huid vermindert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHet is altijd aan te raden om het advies van een arts of diëtist in te winnen voordat u vitamine D-supplementen gaat gebruiken, om te beoordelen of het daadwerkelijk nodig is en wat de beste dosering is voor uw individuele behoeften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen vitamine D en vitamine D3? Zijn het dezelfde dingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste verschil tussen vitamine D en vitamine D3 is hun\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eherkomst\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003echemische vorm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine D is namelijk een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein vet oplosbare vitamine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edie in twee hoofdvormen voorkomt: vitamine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eD2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eergocalciferol\u003c\/em\u003e) en vitamine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eD3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003ecolecalciferol\u003c\/em\u003e). Vitamine D2 komt vooral voor in plantaardige bronnen, terwijl vitamine D3 voorkomt in dierlijke bronnen en natuurlijk door de huid wordt geproduceerd als reactie op UVB-zonlicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine D3 wordt beschouwd als de meest effectieve vorm van vitamine D\u003c\/strong\u003e, omdat het een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehogere affiniteit heeft voor de vitamine D-receptoren in het lichaam\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een gemakkelijker wordt omgezet in de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eactieve vorm\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan vitamine D2. Bovendien zijn supplementen met vitamine D3 over het algemeen effectiever in het verhogen van de vitamine D-spiegels in het bloed dan vitamine D2.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eVoedingsinformatie\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVoedingsinformatie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dagelijkse dosis (1 tablet)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%ADH*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*ADH: aanvaardbare dagelijkse hoeveelheid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eingrediënten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003evulmiddel: cellulose, cholecalciferol (vitamine D), antiklontermiddelen: magnesiumzouten van vetzuren, siliciumdioxide.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003ewaarschuwingen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eOverschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Buiten bereik van kinderen onder de drie jaar houden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eGebruiksadvies en inname\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNeem 1 tablet per dag in met water.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eOns advies\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eEr bestaat geen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003especifiek moment van de dag\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edat het beter is om vitamine D in te nemen. Omdat vitamine D echter een\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evetoplosbare\u003c\/strong\u003e vitamine is, kan het nuttig zijn om het samen met maaltijden te nemen die een hoeveelheid\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egezonde vetten\u003c\/strong\u003e bevatten, zoals noten, avocado of chiazaad. Op deze manier kan vitamine D\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebeter worden opgenomen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een door het lichaam worden gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKan ik Vitamine D3 50 mcg samen met andere supplementen innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJa\u003c\/strong\u003e, het is mogelijk om Vitamine D3 50 mcg samen met andere supplementen te gebruiken, mits er geen specifieke contra-indicaties zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaarnaast kunnen sommige stoffen de opname van vitamine D beïnvloeden, zoals \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagnesium\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine K2\u003c\/strong\u003e, dus het is belangrijk om de inname van deze voedingsstoffen in balans te houden om de effectiviteit van Vitamine D3 50 mcg te maximaliseren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn de aanbevolen doses voor de inname van Vitamine D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe aanbevolen doses vitamine D kunnen variëren afhankelijk van de \u003cstrong\u003eleeftijd\u003c\/strong\u003e, het\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egeslacht\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eindividuele gezondheidscondities\u003c\/strong\u003e. Hieronder volgen echter enkele algemene richtlijnen voor de inname van vitamine D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVoor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evolwassenen\u003c\/strong\u003e is de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine D ongeveer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IE) per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVoor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eouderen\u003c\/strong\u003e kan de aanbevolen dagelijkse dosis iets hoger zijn, tussen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 en 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 IE) per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eZwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekunnen hogere doses vitamine D nodig hebben, tussen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 en 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IE) per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMensen met\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine D-tekorten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekunnen hogere doses nodig hebben, die kunnen variëren van\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 tot 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 IE) per dag, onder toezicht van een arts.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWaarom kiezen voor ons supplement:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50 mcg Vitamine D3 per dagelijkse dosis;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBevordert de gezondheid van botten en tanden door het lichaam te helpen calcium en fosfor op te nemen, essentiële mineralen voor het welzijn van het skelet;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOndersteunt de gezondheid van het immuunsysteem en helpt infecties te voorkomen;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVermindert het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, hartinfarct en beroerte, door de gezondheid van de bloedvaten te verbeteren;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeïnvloedt de stemming positief en helpt bij het voorkomen van depressieve symptomen en angst;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e100% Italiaanse productie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55024066232645,"sku":"EAN","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminaD350mcg60compresseYAMAMOTO.webp?v=1750964795","url":"https:\/\/www.fightclubstore.us\/nl\/products\/vitamine-d3-50mcg-60-tabletten-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}