Zink 30 capsules YAMAMOTO

Zink van Yamamoto® Research is een zinksupplement in de picolinaatvorm, die uitstekende biologische beschikbaarheid biedt voor ons lichaam, in tegenstelling tot meer gangbare vormen van zink. Zink is een essentieel micronutriënt voor het lichaam: het is betrokken bij de DNA-synthese, de immuunfunctie, de eiwitsynthese, de celdeling, de wondgenezing en heeft een antioxidante en beschermende werking tegen virussen, bacteriën en schimmels. Dit waardevolle mineraal is ook betrokken bij de productie van schildklierhormonen (een tekort aan zink verhindert de omzetting van T4 in T3), van insuline en thymuline, en speelt een rol bij de synthese van mannelijke geslachtshormonen zoals testosteron. Daarnaast draagt het bij aan het behoud van de gezondheid van huid, haar en nagels en is het van groot belang voor de ontwikkeling en groei, vooral bij kinderen.

Zink is een essentieel spoorelement dat vaak wordt onderschat, hoewel het ongeveer 2 gram in het menselijk lichaam aanwezig is en betrokken is bij meer dan 300 enzymen die meewerken aan de synthese van DNA/RNA, de regulatie van groeiprocessen en ontwikkeling, de immuunfunctie, spijsvertering en stofwisseling. Het enzym carbonaatdehydratase zorgt er met name voor dat het lichaam kooldioxide kan afvoeren die in de weefsels wordt geproduceerd. Zink is ook belangrijk voor de opbouw van collagenasen en voor de regulatie van genoomtranscriptieprocessen, celcommunicatie en de afgifte van hormonen, waarbij het de werking van insuline verbetert.

Wat zijn de symptomen van een zinktekort? Een tekort aan zink kan verschillende symptomen veroorzaken. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:

• Verminderde eetlust;
• Gewichtsverlies;
• Vermoeidheid en zwakte;
• Groei- en ontwikkelingsproblemen bij kinderen;
• Moeilijke wondgenezing;
• Veranderingen in smaak en reuk;
• Haaruitval;
• Droge en schilferige huid;
• Vruchtbaarheidsproblemen;
• Terugkerende infecties.

Wie loopt het grootste risico op een zinktekort? Voor wie is het gebruik van zink aan te raden?

• Kinderen en adolescenten;
• Mensen met ondervoeding of anorexia nervosa;
• Personen met type I en II diabetes, aandoeningen die de uitscheiding van zink via de urine verhogen;
• Personen met chronische diarree of darmziekten gekenmerkt door ontsteking en/of malabsorptie zoals de ziekte van Crohn of coeliakie;
• Alcoholisten, vooral als ze lijden aan levercirrose;
• Atleten die intensief uithoudingsvermogenstraining doen en veel zweten;
• Personen die medicatie gebruiken zoals tetracyclines, chinolonen, bisfosfonaten, chelaten, anticonvulsiva en diuretica;
• Personen die ijzer- en calciumsupplementen gebruiken, die de opname van zink aanzienlijk kunnen verminderen;
• Strikte veganisten met een hoge consumptie van granen en peulvruchten: het fytinezuurgehalte in deze voedingsmiddelen belemmert de opname van zink, waardoor deze drastisch wordt verminderd.

Is zink echt nuttig om de symptomen van een gewone verkoudheid te bestrijden? Zinksupplementen worden vaak gebruikt om de  verkoudheid te behandelen en veel studies hebben aangetoond dat zink daadwerkelijk de replicatie van rhinovirussen kan blokkeren, die verantwoordelijk zijn voor ongeveer 50% van de verkoudheidsgevallen. Zink verstoort de voortplanting van verkoudheidsvirussen in het neusslijmvlies, waardoor hun ontwikkeling wordt tegengehouden en de symptomen van verkoudheid worden bestreden. Als het bij de eerste symptomen wordt ingenomen, kan zink de genezingstijd en de symptomen van verkoudheid aanzienlijk verkorten. Dit is wetenschappelijk bewezen in verschillende studies.

Is het waar dat zink betrokken is bij onze voortplantingsgezondheid en vruchtbaarheid? Onderzoek heeft aangetoond dat het  handhaven van adequate zinkniveaus in het lichaam geassocieerd kan worden met  hogere testosteronniveaus en een  betere gezondheid van sperma. Daarentegen kan een zinktekort leiden tot een vermindering van de testosteronproductie bij mannen. Studies hebben aangetoond dat zinksuppletie de testosteronspiegels in het serum kan verhogen, vooral bij mannen met lage uitgangswaarden. Ook na intensieve lichamelijke inspanning, vooral van aerobe aard, kan zinksuppletie de testosteronniveaus in het lichaam behouden, die anders zouden kunnen dalen.

Ik heb gehoord dat zink ook kan helpen bij PCOS. Is dat echt zo? PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) is een endocriene aandoening die vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft en hormonale disfuncties, onregelmatige menstruatiecycli, gewichtstoename en onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat zink een positieve rol kan spelen bij het beheersen van symptomen gerelateerd aan PCOS. In het bijzonder toonde een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Biological Trace Element Research" aan dat  vrouwen met PCOS lagere zinkniveaus hebben dan gezonde vrouwen, en dat zinksuppletie  hormoonspiegels en de werking van de eierstokken kan verbeteren en de ernst van acne kan verminderen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Journal of Research in Medical Sciences" suggereerde dat zinksuppletie  het lipidenprofiel kan verbeteren en het risico op hartziekten kan verlagen bij vrouwen met PCOS, en het lijkt er ook op dat zink kan bijdragen aan de  regulatie van de menstruatiecyclus. De serumzinkniveaus tijdens de luteale fase (ongeveer 2 weken voor de menstruatie) zijn significant lager dan tijdens de folliculaire fase, en zijn ook lager gebleken bij vrouwen met PMS (premenstrueel syndroom).