Bcaa TABS 500 tabletten YAMAMOTO

BCAA TABS van Yamamoto® Nutrition is een matrix die voor  100% bestaat uit vertakte aminozuren in een verhouding van 2:1:1, verkregen door  plantaardige fermentatie. Vertakte aminozuren (BCAA – Branched Chain Amino Acid) zijn 3 aminozuren die behoren tot de groep van essentiële aminozuren, dat wil zeggen die het menselijk lichaam niet zelfstandig in voldoende hoeveelheden kan aanmaken om aan de behoeften te voldoen, en die daarom  verplicht via de voeding moeten worden ingenomen. Het is belangrijk te onthouden dat BCAA's deel uitmaken van de essentiële aminozuren EAA (Essential Amino Acid), en dat aminozuren de organische moleculen zijn die ons lichaam gebruikt om  eiwitten te vormen.

De formule is bovendien verrijkt met  vitamine B1 die het normale energiemetabolisme ondersteunt en  vitamine B6 die bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting, en aan het behoud van een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme.

BCAA TABS kenmerkt zich door een verhouding van l-leucine, l-isoleucine en l-valine van 2:1:1, dus met een samenstelling die sterk lijkt op die van nature aanwezig is in de skeletspier. Hieronder de belangrijkste kenmerken van deze 3 aminozuren:

• Leucine: komt van nature voor in melk, maïs, kip en eieren. Het speelt een belangrijke rol in de spieren en is een alternatieve energiebron bij intensieve sportactiviteiten.

• Isoleucine: komt vooral voor in maïs, aardappelen, kip, eieren, pinda’s, bresaola en lamsvlees. Het is nauw verbonden met de glucosebehoefte (het wordt namelijk beschouwd als een glucogeen- en ketogeen aminozuur), voorkomt de afbraak van structurele eiwitten en bevordert het herstel na langdurige inspanning.

• Valine: rijk aanwezig in eiwitpoeder, sojaproteïne, Spirulina-algen, zuivel en melkproducten. Het speelt vooral een belangrijke rol bij het herstel van weefsels.

BCAA's zijn een van de populairste voedingssupplementen onder atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers in het algemeen. Deze aminozuren zijn essentieel voor de spiereiwitsynthese en de  herstel van beschadigd spierweefsel tijdens het sporten.

Ze vormen ongeveer  35% van de essentiële aminozuren in spiereiwitten en zijn vooral belangrijk voor het behoud en de groei van magere spiermassa. Bovendien kunnen BCAA's helpen om  spiervermoeidheid te verminderen en de prestaties tijdens het sporten te verbeteren.

Een van de belangrijkste voordelen van het innemen van BCAA-supplementen is hun vermogen om de spiereiwitsynthese te verhogen: leucine lijkt het belangrijkste aminozuur te zijn om de spiereiwitsynthese te stimuleren door een metabole route genaamd mTOR te activeren.

Naast de vertakte zijketenstructuur is een andere eigenschap van deze aminozuren hun metabolisme. Ze zijn namelijk de enige aminozuren die niet in de lever worden gemetaboliseerd, maar rechtstreeks naar het spierweefsel gaan. Daar worden ze gemetaboliseerd door het enzym BCAA amino-transferase, dat juist niet in de lever aanwezig is.
Alle drie de vertakte aminozuren stimuleren insuline, maar in tegenstelling tot andere aminozuren die insuline stimuleren, zijn ze niet glucagonogeen. Deze eigenschap heeft de interesse van de supplementenmarkt gewekt vanwege de voordelen van insulinepieken na fysieke activiteit.

Waar is een supplement met vertakte aminozuren goed voor?

Vertakte aminozuren hebben 3 hoofdfuncties: ze worden gebruikt voor eiwitsynthese waarbij ze samen met de andere 17 alfa-aminozuren de bouwstenen van eiwitten zijn, ze worden gebruikt als energiebron en functioneren als signaalmoleculen.