Cara Memilih Sarung Tinju: Panduan Lengkap Memilih

TL;DR

Ukuran sarung tinju diukur dalam ons (oz), dimana 1 ons sama dengan 28,35 gram. Lebih banyak ons ​​berarti lebih banyak bantalan dan lebih banyak perlindungan. Untuk memilih beban yang tepat, pertimbangkan berat badan Anda, jenis latihan (tas, sparring, kompetisi) dan tingkat pengalaman Anda. Sarung tangan 10 oz merupakan standar untuk kompetisi putra (FPI/IBA), sarung tangan 14-16 oz ideal untuk sparring dan latihan. Evaluasi juga bahannya (kulit asli atau sintetis), jenis penutup (velcro atau tali) dan bantalannya (busa multi-lapis berkepadatan tinggi untuk yang lebih berpengalaman). Temukan rangkaian lengkapnya di FightClub Store.

Memilih sarung tinju yang tepat adalah salah satu keputusan terpenting bagi mereka yang berlatih tinju, mulai dari pemula hingga profesional berpengalaman. Sarung tangan yang tidak pas dapat mengganggu teknik, mengurangi perlindungan, dan meningkatkan risiko cedera pada tangan, pergelangan tangan, dan persendian. Panduan ini membawa Anda langkah demi langkah dalam memilih, menganalisis semua faktor utama: berat dalam ons, bahan, bantalan, penutupan, dan tujuan penggunaan. 

Jika Anda mencari ikhtisar lengkap tentang disiplin ini, lihat kami panduan lengkap untuk tinju.

Berapa ons dalam sarung tinju

Sistem pengukuran sarung tinju didasarkan pada ons (disingkat oz), satuan berat dalam sistem Anglo-Saxon. Satu ons sama persis dengan 28,35 gram. Singkatan “oz” berasal dari bahasa Latin abad pertengahan “onza” dan istilah bahasa Inggris “ounce”, sebagaimana juga dikonfirmasi oleh Treccani Institute. Karena Inggris secara historis adalah rumah bagi tinju modern, Imperial Ounce telah menjadi standar universal untuk mengukur sarung tangan di seluruh dunia.

Ons dalam sarung tangan tidak menunjukkan ukuran tangan, namun berat keseluruhan sarung tangan, yang menentukan tingkat bantalan dan perlindungan yang ditawarkan.

Dalam praktiknya, sarung tangan 10 ons memiliki berat sekitar 283 gram, sarung tangan 12 ons memiliki berat sekitar 340 gram, dan sarung tangan 16 ons memiliki berat sekitar 453 gram. Semakin tinggi jumlah onsnya, semakin tebal bantalan busanya dan semakin besar perlindungan bagi buku-buku jari pemukul dan tubuh penerima. Itu sebabnya untuk perdebatan sarung tangan yang digunakan lebih berat (14-16 oz), sedangkan untuk kompetisi turun menjadi 10 oz.

Tabel berat ons: ukuran sarung tangan mana yang harus dipilih

Pilihan berat sarung tangan terutama bergantung pada berat badan atlet, dari seks dan dari jenis penggunaan diharapkan. Berikut adalah tabel referensi yang diakui secara internasional:

Ons (ons)	Berat Badan Wanita	Berat Pria	Penggunaan yang disarankan
4 ons	<20kg	<20kg	Anak-anak (6-8 tahun)
6 ons	20-35kg	20-35kg	Anak-anak (9-12 tahun)
8 ons	35-45kg	35-55kg	Kompetisi putri/putra
10 ons	45-55kg	55-65kg	Persaingan, banyak
12 ons	55-65kg	65-80kg	Pelatihan, banyak
14 ons	65-75kg	80-95kg	Sparring, latihan intensif
16 ons	> 75kg	> 95kg	Sparring, latihan berat
18 ons	Semua beban	Semua beban	Perdebatan profesional

 

Aturan dasarnya sederhana: semakin tinggi bobot dalam ons, semakin besar perlindungan untuk tangan Anda dan wajah rekan latihan Anda.

Jika Anda berencana melakukan sparring yang intens, Federasi Tinju Italia (FPI) dan banyak instruktur menyarankan untuk memilih setidaknya satu ukuran lebih besar Dibandingkan dengan meja standar, untuk menjamin keamanan maksimal. Anda dapat menemukan semua ukuran yang tersedia di bagian ini sarung tinju dari Toko FightClub.

Artinya 10 ons di dalam sarung tinju

Indikasi “10 oz” pada sarung tangan berarti sarung tangan tersebut memiliki berat kira-kira 283,5 gram (10×28,35g). Ini adalah tindakan yang paling luas di negara ini kompetisi tinju amatir dan profesional. Sesuai aturan FPI dan IBA (International Boxing Association ex AIBA), petinju elite putra kategori berat badan sampai dengan 67 kg menggunakan sarung tangan 10 oz, sedangkan kategori 71 kg ke atas beralih ke sarung tangan 12 oz.

Sarung tangan 10 ons menawarkan keseimbangan yang baik antara perlindungan dan sensitivitas benturan: cukup ringan untuk memungkinkan kecepatan dalam pengambilan gambar, namun cukup empuk untuk melindungi buku-buku jari. Untuk alasan ini juga sering disarankan untuk melakukannya pemula sebagai sarung tangan serbaguna pertama, cocok untuk bekerja maupun karung tinju keduanya untuk digunakan dengan i pemukul. Namun, itu tidak cocok untuk perdebatan: Di sebagian besar pusat kebugaran yang serius, setidaknya diperlukan sarung tangan 14 ons untuk pekerjaan mitra.

Jenis-jenis sarung tinju

Tidak semua sarung tangan itu sama. Tergantung pada penggunaannya, berbagai kategori dibedakan, masing-masing dirancang dengan karakteristik berat, bantalan, dan bentuk tertentu.

Sarung tangan latihan (serbaguna)

Mereka adalah yang paling serbaguna dan paling direkomendasikan untuk pemula. Mereka menawarkan perlindungan yang baik dan dapat digunakan untuk pekerjaan tas, ai pemukul dan pao dan untuk sesi teknis. Berat biasanya berkisar antara 10 hingga 14 ons. Merek seperti Leo 1947 e Adidas mereka menawarkan model kualitas luar biasa untuk kisaran ini.

Sarung tangan perdebatan

Mereka lebih berat dan empuk (14-18 oz) untuk melindungi pemukul dan penerima. Padding umumnya masuk busa multi-lapis dengan kepadatan tinggi dan juga meluas ke punggung tangan dan ibu jari. Itu adalah investasi mendasar untuk menghormati mitra pelatihan Anda. Anda dapat menemukan model khusus untuk sparring dalam pemilihan sarung tinju di Toko FightClub.

Sarung tangan kompetisi

Dirancang dengan standar peraturan resmi (FPI, IBA, WBC, WBA), lebih ringan (umumnya 10 ons untuk kategori pria) dan dibuat untuk presisi dan dampak. Beberapa model profesional menggunakan penutupan A tali agar lebih stabil dan aman. Mereka tidak cocok untuk penggunaan sehari-hari di gym.

Sarung tangan tas

Sarung tangan ini lebih ringan dan kompak, dengan bantalan terkonsentrasi di buku-buku jari. Mereka memungkinkan Anda menyerang dengan cepat dan memiliki sensitivitas maksimum terhadap dampak pukulan, tetapi menawarkan perlindungan yang lebih sedikit secara keseluruhan. Mereka ideal untuk pekerjaan tertentu di karung tinju dan di bola ketat. Alternatifnya, banyak petinju lebih memilih sarung tangan tas khusus, bahkan lebih ringan dan lebih spesifik.

Bahan sarung tangan: kulit asli, sintetis atau campuran

Lapisan luar sarung tangan mempengaruhi daya tahan, kenyamanan dan harga. Ada tiga bahan utama yang digunakan oleh produsen.

Kulit asli (sapi atau kerbau)

Kulit sapi “full grain” dianggap sebagai bahan terbaik untuk sarung tinju: lembut, tahan dan mampu beradaptasi dengan bentuk tangan seiring waktu. Kulit kerbau sedikit lebih tebal dan kaku, tetapi sama-sama populer di kalangan profesional. Sarung tangan kulit asli adalah pilihan ideal bagi mereka yang sering berlatih dan mencari produk yang tahan lama. Merek seperti Spesial si Kembar e Raja Tinju Pro mereka terkenal dengan kualitas kulitnya.

Kulit sintetis (PU atau kulit imitasi)

Kulit sintetis poliuretan (PU) mewakili kompromi terbaik antara harga dan kinerja. Bahan ini kurang lembut dibandingkan kulit asli namun jauh lebih murah, sehingga cocok untuk pemula atau mereka yang berlatih dengan frekuensi sedang. Beberapa produsen menggunakan PU berkualitas tinggi dengan finishing “Nubuk” yang sangat mirip dengan nuansa kulit alami.

Penutup campuran

Banyak model kelas menengah-atas yang menggabungkan kulit asli di area benturan (punggung dan buku jari) dan kulit sintetis di telapak tangan, sehingga lebih sedikit keausan. Solusi ini menawarkan yang terbaik dari kedua hal tersebut: ketahanan saat Anda membutuhkannya dan pengendalian biaya.

Bagi pemula, kulit sintetis adalah pilihan paling cerdas: harga terjangkau dan performa andal. Kulit asli menjadi investasi alami ketika gairah semakin kuat.

Padding: jantung perlindungan

Bantalan merupakan komponen yang menentukan kemampuan sarung tangan dalam meredam guncangan dan melindungi tangan, pergelangan tangan, dan buku jari. Ada berbagai jenis:

Busa kepadatan rendah

Ekonomis dan cocok bagi pemula untuk pekerjaan tas ringan. Ini memburuk lebih cepat dengan penggunaan berat.

Busa kepadatan tinggi

Lebih tahan dan tahan lama, ia menawarkan penyerapan guncangan yang unggul. Ini adalah standar untuk sarung tangan kelas menengah dan menengah atas.

Busa multi-lapis dan bantalan yang telah dibentuk sebelumnya

Sarung tangan profesional menggunakan beberapa lapisan busa dengan kepadatan berbeda, dengan bahan anti guncangan di area yang terkena benturan paling besar. Beberapa model lanjutan, seperti yang diusulkan oleh Eizo e Cincin Atas, mengintegrasikan teknologi busa injeksi (IMF) Atau gel untuk penyerapan maksimal. Bantalan yang telah dibentuk sebelumnya memandu tangan ke posisi kepalan yang benar, sehingga mengurangi risiko cedera jari.

Bantalan multi-lapis dengan kepadatan tinggi bukanlah sebuah kemewahan - ini adalah investasi untuk kesehatan tangan Anda dalam jangka panjang.

Sistem penutupan: velcro atau tali

Penutupan sarung tangan mempengaruhi kestabilan pergelangan tangan dan kepraktisan penggunaan sehari-hari.

Penutupan velcro (sobek)

Ini adalah yang paling luas dan praktis: memungkinkan Anda memakai dan melepas sarung tangan secara mandiri dalam beberapa detik. Ini menawarkan stabilitas pergelangan tangan yang baik dan merupakan pilihan ideal untuk latihan harian di gym. Sebagian besar model tersedia di Toko Klub Pertarungan gunakan penutupan ini.

Penutupan renda

Disukai oleh para profesional, ia menawarkan kesesuaian yang disesuaikan dan stabilitas pergelangan tangan maksimum selama putaran. Kekurangannya adalah membutuhkan bantuan orang lain untuk mengencangkannya sehingga kurang praktis untuk latihan solo. Ini adalah standar dalam kompetisi profesional yang diatur oleh WBC, WBA dan IBF.

Aksesori penting yang cocok dengan sarung tangan

Sarung tangan saja tidak cukup. Untuk perlindungan menyeluruh dan pengalaman optimal, penting untuk memadukannya dengan aksesori yang tepat.

Band dan sarung tangan

Le band tinju (atau perban) wajib dilakukan di bawah sarung tangan: mereka melindungi tendon, buku-buku jari, tulang metakarpal, dan sendi selama benturan. Pakai selalu perban saat mencoba sarung tangan, karena mempengaruhi kesesuaian akhir. Sebagai alternatif pengganti perban tradisional, tersedia pelapis gel agar lebih cepat dipakai. Anda akan menemukan banyak pilihan di bagian ini ikat kepala dan sarung tangan.

Penjaga mulut

Itu pelindung mulut itu adalah perlindungan wajib dalam segala bentuk perdebatan dan kompetisi. Model gel yang dapat dibentuk (“rebus dan gigit”) dari merek seperti Dokter Syok Mereka menawarkan kemampuan beradaptasi yang sangat baik pada masing-masing gigi.

Helm tinju

Itu helm tinju ini wajib untuk kategori remaja dan putri dalam kompetisi IBA dan sangat direkomendasikan untuk sparring gym di level mana pun. Pilih salah satu yang disetujui FPI untuk balapan.

Perlindungan lainnya

Untuk satu set lengkap, pertimbangkan juga: cangkang pelindung, korset (untuk perdebatan intens), pelindung payudara (untuk wanita) e pelindung tulang kering jika kamu juga berlatih kick boxing atau Muay Thai.

Cara memilih sarung tangan berdasarkan level

Pemula (1-2 latihan per minggu)

Pilih sarung tangan Kulit sintetis 10 atau 12 ons dengan penutup velcro. Carilah model dengan ventilasi telapak tangan yang baik (sisipan jaring atau bahan berlubang mikro) dan satu lapis busa pelindung. Sarung tangan serba bisa memungkinkan Anda melatih tas, pukulan, dan melakukan sesi perdebatan ringan pertama. Anggaran ideal untuk memulai dimulai dari 30-50 euro.

Menengah (3+ latihan per minggu)

Beralih ke sarung tangan dengan penutup kulit asli atau PU berkualitas tinggi dan bantalan multi-lapis. Pertimbangkan untuk membeli dua pasang sarung tangan: satu 10-12 oz untuk latihan tas dan teknik, satu 14-16 oz untuk sparring. Merek seperti Leo 1947, Adidas e Cincin Atas mereka menawarkan model luar biasa dalam kisaran ini.

Maju dan kompetitif

Investasikan pada sarung tangan profesional kulit berkualitas tinggi dengan bantalan injeksi multi-lapis. Untuk kompetisi, pastikan sarung tangan Anda terpasang disetujui oleh FPI atau IBA. Untuk perdebatan, pilih 16-18 oz dengan perlindungan yang lebih luas. Merek seperti Spesial si Kembar, Eizo e Raja Tinju Pro mereka adalah titik acuan pada tingkat tertinggi.

Cara merawat sarung tinju

Perawatan yang benar akan memperpanjang umur sarung tangan secara signifikan dan mencegah terbentuknya bau tak sedap dan bakteri.

Setelah setiap latihan, jangan pernah menutup sarung tangan ke dalam tas. Biarkan terbuka terhadap udara di tempat yang berventilasi, mungkin dengan memasukkan kertas penyerap atau deodoran sarung tangan khusus. Bersihkan bagian dalam secara berkala dengan kain yang dibasahi dengan larutan air dan cuka putih atau air dan bikarbonat. Untuk sarung tangan kulit asli, gunakan kondisioner kulit agar bahan tetap lembut dan mencegah retak. Simpan sarung tangan Anda di tas tinju hanya setelah membiarkannya benar-benar kering.

Perlengkapan petinju lengkap

Selain sarung tangan dan pembalut, petinju yang berperalatan lengkap membutuhkan: celana pendek tinju nyaman dan bernapas, rompi tinju untuk pelatihan, sepatu tinju ringan dan dengan sol yang grippy, dan a lompat tali untuk pemanasan dan penguatan kardiovaskular.

Untuk integrasi olahraga, petinju yang berlatih secara intens bisa mendapatkan keuntungan darinya protein untuk pemulihan otot, asam amino dan BCAA untuk melawan katabolisme e suplemen sebelum latihan untuk sesi intens, semua tersedia di bagian tersebut integrasi olahraga oleh Toko FightClub oleh Nutrisi Yamamoto.

Sarung tangan untuk disiplin tempur lainnya

Tinju bukan satu-satunya disiplin yang membutuhkan sarung tangan. Jika Anda juga berlatih seni bela diri atau olahraga tarung lainnya, di Toko FightClub Anda akan menemukan perlengkapan khusus untuk setiap disiplin:

Kick Boxing dan Muay Thai – sarung tangan dengan perlindungan yang diperkuat untuk pertahanan terhadap tendangan; mma – sarung tangan MMA bobot yang lebih ringan (4-6 oz) dengan jari telanjang untuk digenggam; Karate – sarung tangan karate khusus untuk kumite; Taekwondo – sarung tangan taekwondo disetujui; Sanda – Sarung tangan Sanda peraturan; Krav Maga – sarung tangan khusus untuk pertahanan diri.

Untuk ikhtisar semua disiplin ilmu yang tersedia, kunjungi halaman ini disiplin ilmu dan temukan koleksi yang terbaik merek dari sektor ini: Tokaido, Mizuno, Daedo, SMAI, KO Italia, Itaki, Fujimae e WAKO.

Pertanyaan Umum

Apa arti ons dalam sarung tinju?

Ons (oz) menunjukkan berat total sarung tangan. Satu ons sama dengan 28,35 gram. Semakin tinggi jumlah onsnya, sarung tangan tersebut akan semakin berat dan empuk, sehingga menghasilkan a perlindungan unggul baik bagi yang memukul maupun bagi yang menerima. Standar internasional untuk sarung tangan kompetisi adalah 10 oz untuk pria dan 8 oz untuk wanita pada kategori ringan, sesuai aturan IBA (International Boxing Association) dan FPI (Italian Boxing Federation). Untuk perdebatan, sarung tangan 14-16 oz digunakan. Temukan semua model di bagian ini sarung tinju dari Toko FightClub.

Berapa ukuran sarung tinju dalam oz?

Ukuran sarung tinju tidak mengikuti sistem S-M-L konvensional, melainkan diukur dalam ons (oz). Ukuran yang paling umum adalah: 4 ons dan 6 ons untuk anak-anak, 8 ons untuk wanita dan remaja, 10 ons untuk kompetisi dan latihan ringan, 12 ons untuk latihan tas, 14 ons dan 16 ons untuk sparring, 18 ons untuk sparring berat. Pilihannya tergantung pada berat badan, jenis kelamin dan jenis penggunaan. Lihat tabel lengkap dalam panduan ini dan kunjungi koleksinya tinju untuk menemukan model yang sempurna. Jangan lupa untuk mencocokkan sarung tangan dengan band tinju untuk perlindungan penuh.

Apa maksudnya 10 ons?

Singkatan “10 oz” menunjukkan bahwa sarung tangan tersebut berbobot 10 ons atau kurang lebih 283,5 gram. Ini adalah ukuran standar untuk kompetisi tinju (baik amatir maupun profesional) pada kategori berat putra maksimal 67 kg, sesuai aturan FPI dan IBA. Sarung tangan 10 ons juga merupakan pilihan populer untuk pelatihan tas dan pukulan pemukul, karena menawarkan kompromi yang baik antara kecepatan dan perlindungan. Namun, untuk sparring, disarankan untuk menambah setidaknya 14 oz. Temukan pasangan ideal Anda dalam pilihan sarung tinju di FightClub Store, dengan model dari merek terbaik seperti Leo 1947, Spesial si Kembar e Adidas.

Panduan ini ditulis oleh staf editorial Toko Klub Pertarungan, toko online yang khusus menjual perlengkapan seni bela diri dan olahraga tarung. Untuk pertanyaan apa pun tentang pilihan sarung tangan atau produk lainnya, tim kami siap membantu Anda.