Légionnaire 720 g YAMAMOTO

Qu'est-ce que Legionarius

Legionarius est un complément alimentaire d'isomaltulose Palatinose™ et d'acides aminés branchés en ratio 2:1:1 issus de fermentation végétale avec ajout d'eau de coco et de sels sous forme citratée. Le produit est enrichi en magnésium et potassium, qui contribuent à la fonction musculaire normale, ainsi qu'en vitamines B6 et B12, qui, avec le magnésium, contribuent au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Pour maintenir une performance prolongée dans le temps sans baisse physique ni de concentration, il est nécessaire que l'athlète bénéficie d'un apport énergétique constant, en évitant autant que possible la déshydratation. Depuis toujours, la mission de Yamamoto® Nutrition est la recherche de produits à la meilleure efficacité, créés à partir de matières premières excellentes et conçus pour répondre aux besoins des athlètes de tous niveaux.

Grâce à une collaboration méticuleuse avec des athlètes professionnels, à l'écoute continue de leurs besoins et à la collaboration entre le champion international de MMA Alessio Sakara et le Dr Gabriele Trapani (Directeur du Département Recherche et Développement, Yamamoto® Nutrition), nous avons créé Legionarius, un complément qui soutient les séances d'entraînement intenses et prolongées typiques des fighters et de toutes les disciplines de combat, Cross Trainers, triathlètes, marathoniens, cyclistes et passionnés de musculation.

Le professionnel est un « athlète holistique », engagé intensément sur base aérobie et anaérobie, qui combine réactivité et geste athlétique. Il doit donc maintenir sa résistance sur de longues durées sans baisse d'énergie, ni perte de concentration, ni troubles digestifs. De plus, il doit être capable de récupérer le plus rapidement possible.

Legionarius est une Édition Spéciale développée selon les besoins directement indiqués par l'expérience approfondie d'un champion de la trempe d'Alessio Sakara. Notre département de recherche et développement s'est donc concentré sur les principales problématiques pouvant survenir lors des entraînements ou en compétition, afin de créer un produit conçu "par les athlètes pour les athlètes".

Les éléments qui composent Legionarius

Legionarius est un mélange d'éléments à consommer pendant l'entraînement (via sa propre gourde ou bouteille d'eau) qui permet de créer une vague progressive d'énergie pour soutenir les muscles sollicités grâce à :

• Isomaltulose Palatinose™ (glucides à efficacité certifiée)
• Acides aminés branchés à très haute solubilité issus de fermentation végétale
• Sels minéraux sous forme citratée
• Eau de coco

Pour obtenir la meilleure performance énergétique, en effet, dans une phase délicate comme celle de la performance, l'athlète doit introduire un carburant de haute valeur nutritive et bien toléré par le corps.

Isomaltulose Palatinose™

L'isomaltulose (Palatinose™) est un sucre disaccharide à faible indice glycémique dont la molécule est formée par l'union de deux sucres monosaccharides, le glucose et le fructose. C'est un sucre naturel présent en petites quantités dans le miel et le sucre de canne, qui a un pouvoir sucrant équivalent à 45-50 % par rapport au saccharose (sucre blanc). Récemment, il trouve de plus en plus d'applications comme ingrédient pour les boissons sportives en raison de ses propriétés intéressantes. Caractérisé par un processus d'absorption et de libération dans le flux sanguin très progressif, l'isomaltulose présente une courbe glycémique modérée dans le temps, sans pics ni chutes brusques qui peuvent survenir avec d'autres sources de glucides (glucose ou maltodextrines). Il a donc démontré être une source d'énergie à libération lente pouvant soutenir l'organisme lors de sessions d'entraînement même très prolongées. Grâce à ses caractéristiques structurelles, en plus de ne pas élever excessivement la glycémie et la puissance insulinique, il ne provoque pas l'apparition de troubles gastro-intestinaux tels que phénomènes fermentatifs, nausées, diarrhée osmotique, apportant énergie et hydratation constante grâce à une osmolarité réduite.

Acides aminés à chaîne ramifiée

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont connus et appréciés tant par les athlètes des sports de puissance que d'endurance. Il s'agit de trois des acides aminés essentiels :
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• Leucine
• Valine
• Isoleucine

Trois substances que notre corps ne peut pas produire seul et doit donc obtenir par l'alimentation. Les BCAA sont absorbés à travers la muqueuse intestinale et, via le sang, passent sous forme d'acides aminés libres directement dans les tissus. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont métabolisés directement dans les muscles, sans être décomposés ou reconstruits par le foie. Les BCAA sont depuis toujours utilisés dans le sport car ils représentent une grande partie des acides aminés essentiels présents dans la musculature humaine. Ils sont pris pour contrer la dégradation musculaire (catabolisme) induite par l'entraînement et sont potentiellement bénéfiques dans les sports de puissance et d'endurance, à la fois pour soutenir les muscles et pour aider à lutter contre l'apparition de la fatigue. Lors de longues sessions d'activité physique intense, il est facile d'approcher l'épuisement du glycogène musculaire. Lorsque cela se produit, on entre dans un état d'"urgence" énergétique, où l'organisme utilisera une réserve énergétique alternative, activant l'enzyme impliquée dans l'oxydation des BCAA dans le muscle. Il puisera alors dans la source de protéines musculaires, au détriment de la performance elle-même et de la récupération musculaire.

Sels minéraux, électrolytes et eau de coco

Outre l'équilibre glycémique, dont nous avons déjà parlé, un autre facteur est fondamental pour les athlètes : l'hydratation. Une diminution excessive des liquides peut en effet être préjudiciable à la performance et à la santé. Une altération de la performance survient dès que le seuil de 2 % de la masse corporelle initiale en liquides perdus et non compensés est dépassé. Lorsque ce seuil est franchi, les principales variations physiologiques observables sont une série de troubles allant au-delà de la baisse de performance. Je parle d'une fatigue psychophysique accélérée, d'une augmentation de la température, de la fréquence cardiaque (en raison d'un volume sanguin circulant réduit), de la consommation de glycogène, de fonctions métaboliques altérées, de troubles gastro-intestinaux, de maux de tête, de troubles cognitifs, jusqu'à l'effondrement. Il est donc évident que maintenir un bon équilibre électrolytique avant, pendant et après une performance est fondamental. Grâce à la boisson LEGIONARIUS, il est possible de lutter contre la déshydratation grâce à l'apport d'éléments précieux de soutien tels que :

• Électrolytes
• Magnésium
• Potassium
• Chlore

De plus, il y a la valeur ajoutée d'un pool naturel d'oligo-éléments à fort pouvoir réhydratant comme l'eau de coco, qui aident à rester correctement hydraté et à prévenir les crampes causées par une transpiration intense ou des activités réalisées à des températures élevées.