Melatovil 20 ml YAMAMOTO

Melatovil ist das Nahrungsergänzungsmittel von Yamamoto® Research auf Basis von Melatonin, einem Hormon, das natürlich in unserem Körper vorkommt und dazu dient, die Schlafrhythmen zu regulieren.

Melatonin, eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten natürlichen Ergänzungsmittel, ist auch als „Schlafhormon“ bekannt. Es ist ein wasserlösliches Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert: Wir alle stellen es täglich aus Serotonin her, vor allem wenn es dunkel wird (in der Dunkelheit).

Seine Produktion wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, vor allem von Licht, Alter, Ernährung und dem Vorhandensein anderer Hormone. Licht hemmt die Melatoninproduktion, die tatsächlich nur nachts angeregt wird: Wenn Lichtreize auf die Netzhaut treffen, wird ein Signal an die Zirbeldrüse gesendet, um die Ausschüttung zu stoppen. Die ständige Nutzung von hellen Bildschirmen vor dem Schlafengehen „blockiert“ somit die Melatoninproduktion und erschwert das Einschlafen (weshalb Handys und Tablets kurz vor dem Schlafengehen nicht verwendet werden sollten).

Auch das Alter spielt eine wichtige Rolle, da die Melatoninproduktion mit den Jahren durch Verkalkung der Zirbeldrüse allmählich abnimmt. Zu viel Koffein und Stress können die Synthese ebenfalls einschränken.

Es ist daher leicht nachvollziehbar, wie nützlich die Einnahme von Melatonin über spezielle Nahrungsergänzungsmittel wie Melatovil in verschiedenen Fällen sein kann.

Aber wie hilft uns Melatonin beim Ausruhen? Melatonin wird verwendet, weil es die Einschlafzeit verkürzen kann (die positive Wirkung wird durch die Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen erzielt). Es hat sich besonders als hilfreich erwiesen, um Menschen beim Einschlafen zu unterstützen, da es die circadianen Rhythmen des Körpers wiederherstellt, also die biologischen Rhythmen, die den Schlaf-Wach-Zyklus steuern. Aufgrund dieser Eigenschaft wird es auch häufig zur Linderung der Auswirkungen von Jetlag eingesetzt (die positive Wirkung wird durch die Einnahme von mindestens 0,5 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und für einige Tage nach der Ankunft am Zielort erzielt). Jetlag, auch „Zeitzonensyndrom“ genannt, betrifft Reisende, die häufig Kontinente und Zeitzonen wechseln, und Melatonin kann in diesem Fall unsere innere Uhr, die durch die Zeitverschiebung durcheinandergebracht wurde, wieder regulieren.

Verschiedene wissenschaftliche Studien belegen, dass 1 oder 2 mg Melatonin ausreichen, um die Blutwerte dieses Hormons wiederherzustellen und uns das Einschlafen zu erleichtern.

Die Schlafqualität ist einer der wichtigsten Faktoren für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen: Entscheiden Sie sich dafür, mit Melatovil für eine normale Melatoninproduktion und einen ausgeglichenen Schlaf-Wach-Rhythmus zu sorgen.