فيتامين ب9 ياماموتو

يحتوي فيتامين ب9، والذي يُسمى أيضًا حمض الفوليك، على عدد كبير من الخصائص المفيدة للجسم. ويتميز هذا الفيتامين بأنه مهم جداً لعمل الدماغ، ولكنه يلعب أيضاً دوراً حاسماً في الدورة الدموية والرؤية ويؤثر على انقسام الخلايا وتطور المادة الوراثية. يستخدم حمض الفوليك في عدد كبير من علاجات فقر الدم، ولكنه يستخدم أيضًا في العديد من الأمراض الأخرى، مثل السنسنة المشقوقة والإسهال وعسر الهضم والتهاب المعدة والاكتئاب والتهاب المفاصل.

على المستوى الفسيولوجي، يتم إنتاج كمية صغيرة فقط من حمض الفوليك في جسم الإنسان من خلال النباتات البكتيرية المعوية. ويجب توفير كافة احتياجات الجسم الضرورية الأخرى من خلال التغذية، لذلك ينصح بشدة الأشخاص المعرضين لخطر النقص بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك. ولكن يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان أنه بسبب الاختلالات الغذائية أو العجز بأنواعه المختلفة أو زيادة الاحتياجات مثل أثناء الحمل، يجب اللجوء إلى استخدام مكملات حمض الفوليك المحددة.

نظرًا لعدم قدرته على تركيب هذا العنصر الثمين، يحتاج جسم الإنسان إلى كمية غذائية أكبر، مع الأخذ في الاعتبار أن احتياطيات حمض الفوليك في جسم الإنسان تبلغ حوالي 12-15 ملغ، والتي يتم تخزينها بطريقة معينة في الكبد وتستخدم فقط للتغلب على بضعة أسابيع من النقص الذي لا يتم تعويضه عن طريق الأطعمة التي يتم تناولها. هناك العديد من المخاطر الصحية في هذه الحالات، نظرًا لإمكانية تلف نخاع العظم والأنسجة المختلفة شديدة التكاثر. على وجه الخصوص، هناك سببان رئيسيان يمكن أن يؤديا إلى هذا النقص، وهما فقر الدم الضخم الأرومات والسنسنة المشقوقة لدى الطفل الذي لم يولد بعد. في الحالة الأولى، ينطوي الأمر على زيادة في حجم خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى تعب نفسي جسدي كبير. أما فيما يتعلق بالمشكلة الثانية (التي تمت معالجتها منذ فترة طويلة بالعلاج الوقائي المناسب في مجال التوليد) إذا أصيب طفل بهذا الاضطراب، فسيكون لديه حبل شوكي غير محاصر بشكل كامل داخل الفقرات ويمكن أن يعاني من أضرار خطيرة للغاية، قد تؤدي حتى إلى شلل الأطراف السفلية. من بين المخاطر الأخرى المرتبطة بنقص حمض الفوليك نجد أيضًا مخاطر القلب والأوعية الدموية، نظرًا لأنه من المعروف أن هذا الوضع يسبب زيادة في قيم الهوموسيستين المنتشرة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن بين الاضطرابات الأخرى المرتبطة بهذا النقص نجد أيضًا الاكتئاب، والآفات التي تتشكل على الجلد والأغشية المخاطية، واضطرابات النمو والتعظم، والعقم، والتخلف العقلي، وضمور الأعضاء الليمفاوية.

لذلك لا يمكن إنكار أن الخصائص المفيدة لحمض الفوليك/فيتامين ب9 لجسم الإنسان عديدة حقًا، بدءًا من الدماغ، نظرًا لأن هذا الفيتامين يساهم في أدائه الأمثل، ويحميه أيضًا من الأمراض المختلفة التي تؤثر على الجهاز العصبي.

حمض الفوليك هو جزيء يشارك في التركيب الخلوي للبروتينات والحمض النووي والهيموجلوبين، ومن الجيد أن نتذكر أن الهيموجلوبين هو العامل الذي ينقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم بفضل الحديد، وبالتالي فإن نقص الهيموجلوبين قد يؤدي إلى فقر الدم. يتجلى نقص حمض الفوليك لدى البالغين في المقام الأول من خلال ما يسمى "فقر الدم الضخم الأرومات"، أي نقص الحديد في الهيموجلوبين وتضخم خلايا الدم الحمراء، حيث تجلب مكملات حمض الفوليك في هذه الحالات فوائد كبيرة. كما سبق أن ذكرنا، يساعد حمض الفوليك على تقليل مستويات الحمض الأميني هوموسيستين في الدم، وهو جرس إنذار يشير إلى خطر محتمل للإصابة بحوادث القلب والأوعية الدموية، لذا فإن دعم حمض الفوليك ضروري في حالة ارتفاع هذه القيم كنشاط وقائي.

خلال فترة الحمل، تزداد الحاجة إلى فيتامين ب9 بشكل كبير ويمكن أن يؤدي نقصه إلى أضرار جسيمة للجنين. لهذا السبب، في الواقع، يتم وصف مكملات حمض الفوليك للنساء الحوامل، بالإضافة إلى النصيحة بشأن اتباع نظام غذائي متوازن يجب الحفاظ عليه جيدًا، كعلاج وقائي وقائي. ومع ذلك، يصبح هذا الدعم سلاحًا أساسيًا للتطور الصحيح للجنين، وخاصة للوقاية من بعض العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي، أي البنية التي ستشكل الجهاز العصبي والعمود الفقري في الأسابيع الأولى من الحمل مثل السنسنة المشقوقة (يتطور العمود الفقري إلى نهايتين بدلاً من واحدة)، وانعدام الدماغ (نقص أو نمو الدماغ بشكل غير صحيح). تسبب السنسنة المشقوقة مشاكل مختلفة، بعضها يمكن تصحيحه بالجراحة، والبعض الآخر لا يمكن حله جراحيا، مثل شلل الأطراف السفلية، وصعوبة التحكم في الأمعاء والمثانة، وصعوبات في النمو الجسدي والعقلي. يموت الأطفال المصابون بانعدام الدماغ قبل الولادة أو بمجرد ولادتهم. ويبدو أيضًا أن حمض الفوليك له دور في الوقاية من العيوب والتشوهات الخلقية الأخرى (الشفة المشقوقة والحنك المشقوق، وبعض عيوب القلب).