أقراص Bcaa 300 قرص ياماموتو

أقراص BCAA من ياماموتو نيوترشن عبارة عن مصفوفة مكونة من 100% أحماض أمينية متفرعة السلسلة بنسبة 2:1:1، تم الحصول عليها من خلال التخمير النباتي. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA - الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة) هي 3 أحماض أمينية تشكل جزءًا من مجموعة الأحماض الأمينية الأساسية، أي تلك التي لا يستطيع جسم الإنسان تركيبها بشكل مستقل بكميات كافية لتلبية احتياجاته، وبالتالي يجب أن تكون تستهلك إلزاميا من خلال النظام الغذائي. من المهم أن نتذكر أن BCAAs هي جزء من الأحماض الأمينية الأساسية EAA (الحمض الأميني الأساسي)، وأن الأحماض الأمينية هي الجزيئات العضوية التي يستخدمها جسمنا لتكوين البروتينات.

يتم إثراء الصيغة أيضًا بـ فيتامين ب1 الذي يدعم استقلاب الطاقة الطبيعي و فيتامين ب6 مما يساهم في تقليل التعب والإرهاق، والحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي للبروتين والجليكوجين.

تتميز أقراص BCAA بوجود نسبة l-leucine وl-isoleucine وl-valine تبلغ 2:1:1، وبالتالي مع تركيبة مشابهة جدًا لتلك الموجودة بشكل طبيعي في العضلات الهيكلية. فيما يلي الخصائص الرئيسية لهذه الأحماض الأمينية الثلاثة:

• لوسين: يوجد بشكل طبيعي في الحليب والذرة والدجاج والبيض. وله دور مهم على المستوى العضلي، ويعتبر مصدراً للطاقة البديلة في حالة النشاط الرياضي المكثف.

• آيزوليوسين: توجد بشكل رئيسي في الذرة والبطاطس والدجاج والبيض والفول السوداني والبريسولا ولحم الضأن. ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باحتياجات الجلوكوز (يتم تعريفه في الواقع على أنه حمض أميني مكون للجلوكوز والكيتون)، ويمنع تقويض البروتينات الهيكلية ويعزز التعافي بعد جهد طويل.

• فالينا: مسحوق بياض البيض، وبروتينات الصويا، وطحالب سبيرولينا، ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان غنية به. يلعب أدوارًا مهمة خاصة في إعادة بناء الأنسجة.

تعتبر BCAAs واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شعبية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية بشكل عام. هذه الأحماض الأمينية ضرورية لتخليق البروتين العضلي و إصلاح الأنسجة العضلية تضررت أثناء ممارسة الرياضة.

إنهم يمثلون حوالي 35% من الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة في بروتينات العضلات وهي مهمة بشكل خاص لصيانة ونمو كتلة العضلات الهزيلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد BCAAs تقليل التعب العضلات وتحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة البدنية.

واحدة من الفوائد الرئيسية لتناول مكملات BCAA هي قدرتها على زيادة تخليق البروتين العضلي: يبدو أن الليوسين هو أهم الأحماض الأمينية لتحفيز تخليق البروتين العضلي، وتنشيط مسار التمثيل الغذائي المسمى mTOR.

بالإضافة إلى البنية ذات السلسلة الجانبية المتفرعة، تكمن الميزة الأخرى لهذه الأحماض الأمينية في عملية التمثيل الغذائي. في الواقع وهي الأحماض الأمينية الوحيدة التي لا يتم استقلابها في الكبد وتنتقل مباشرة إلى الأنسجة العضلية. هنا يتم استقلابها بواسطة إنزيم BCCA amino-transferase والذي، في الواقع، غير موجود في الكبد.
جميع الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الثلاثة هي أنسولين، ولكن على عكس الأحماض الأمينية الأخرى التي تسمح بتحفيز الأنسولين، فهي ليست جلوكاجونوجين. لقد اجتذبت هذه الخاصية اهتمام سوق المكملات الغذائية نظرًا لمزايا ارتفاع الأنسولين بعد النشاط البدني.

ما هو استخدام مكمل الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة؟

للأحماض الأمينية المتفرعة ثلاث وظائف رئيسية: أنها تأتي تستخدم لتخليق البروتين حيث تشكل، مع 17 من أحماض ألفا الأمينية الأخرى، "الكتل" المكونة للبروتينات، وتأتي تستخدم لأغراض الطاقة ه أنها بمثابة جزيئات الإشارة.